تعرف على فوائد الدارسين المشهور بالقرفة والذي يتمتع برائحة عطرة مميزة كما يُستعمل في الكثير من وصفات الطب البديل للعناية بالصحة وتعزيز الجمال ويرجع ذلك لوفرة محتواه من العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يمكنك معرفة أبرزها وقدر كل منها في كل 2.6 جرام منه من خلال متابعة قراءة هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة والتي تُرشدك أيضًا إلى أهم وصفاته مع توضيح عدد من ألذ وصفاته وأسهلها إعدادًا ثم تستعرض كيفية استعماله للعناية بصحة وجمال بشرتك وشعرك.
نظرًا لاشتمالها على عدة أنواع من أهم مضادات الأكسدة كالفينول. وقد أجريت دراسة مقارنة بين 26 نوع من التوابل وذلك من حيث تأثيرهم المضاد للأكسدة وأشارت النتائج إلى تفوق الدراسين في ذلك ومن الجدير بالذكر أن من أنواع التوابل التي كانت في هذه الدراسة الأوريجانو الشهير بغناه بمضادات الأكسدة القوية.
حيث بينت عدة أبحاث مساهمته في خفض كلًا من معدل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية (ثلاثي الجلسريد) في الدم. فضلًا عن دوره في ضبط معدل الكوليسترول النافع. وأشارت مراجعة لعدد من الدراسات أن التمتع بفائدة الدارسين بخصوص ذلك يتطلب المداومة على استهلاك 120 مليجرام منه يوميًا حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
وهو الأمر الذي أوضحته العديد من الدراسات والتي يُعد من أبرز النتائج التي توصلت إليها أنها يمكن أن تخفض مستوى السكر الصائم في الدم بمعدل يتراوح من 10 إلى 29 %. والقدر الفعال من الاستهلاك اليومي للإستفادة منها لضبط السكر هو استهلاك قدر يتراوح من جرام إلى 6 جرامات (من ½ ملعقة إلى 2 ملعقة صغيرة). ومن الجدير بالذكر هنا ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل الاستعانة بالدارسين بخصوص ذلك بالنسبة لمرضى السكر.
فقد أشارت دراسة شارك فيها المشاركون باستهلاك 10 جرام (5 ملاعق صغيرة) من الدارسين يوميًا لمدة 12 أسبوع فساهم ذلك في انخفاض كتلة الدهون الدهون لديهم بمعدل 0.7% كما أدى إلى زيادة كتلتهم العضلية بمعدل 1.1 %. ومع ذلك فإن فإن مدى فعالية الدراسين بخصوص ذلك يتطلب إجراء المزيد من الدراسات.
من خلال إمدادها بفيتامين ج المحفز لإنتاج الكولاجين، والمنشط للدورة الدموية في خلايا، والداعم لقدرتها على التخلص من الخلايا المتهالكة. فضلًا عن مساهمتها في إشباع احتياجات البشرة للعديد من المغذيات المحفزة لنمو الخلايا الجديدة والخافضة لمعدلات الإصابة بالعديد من الاضطرابات كالالتهابات وحب الشباب.
عبر زيادة قدرة بصيلات الشعر على امتصاص العناصر الغذائية ودعم القدرة على مكافحة عدة أنواع من اضطرابات فروة الرأس كالقشرة. بالإضافة إلى ذلك فإنه يساهم في تعزيز معدل نمو الشعر وتثبيط معدل تقصفه وتساقطه بفضل وفرة محتواه من الكثير من المغذيات الهامة.
المكونات
طريقة الإعداد
المكونات
طريقة الإعداد
المكونات
طريقة الإعداد
المكونات
طريقة الإعداد
المكونات
طريقة الإعداد
طريقة الاستعمال
تنبيه
المكونات
طريقة الإعداد
طريقة الاستعمال
إذا كنت معافى فاحمد الله ثم بادر بإعداد كوبًا من أي من أنواع مشروبات الدارسين الموضحة في المقالة؛ أما إذا كنت مصابًا باضطراب معدل تجلط الدم أو مقبلًا على الخضوع لجراحة في الفترة المقبلة فتجنب تناول الدارسين. بينما في حالة تداويك بأي من أنواع العلاجات فاتشر طبيبك قبل الإقدام على تناوله لأي من الأغراض العلاجية.