الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد البلح

بواسطة: نشر في: 18 سبتمبر، 2019
mosoah
فوائد البلح

نقدم إليكم اليوم موضوع عن فوائد البلح ، فالبلح من اشهر الثمار نظرا لقيمته الغذائية العالية وانتشاره وقدمه على سطح الأرض ، فالبلح يستخدم منذ آلاف السنين كطعام وغذاء وحلوى، وفي بلاد شبه الجزيرة العربية كان يستخدم المسافرين البلح كوجبة غذائية متكاملة ولا يتناولون غيره لمدة أيام متتالية أو يتناولون الجاف منه (التمر ) مع اللبن .

والبلح على اختلاف ألوانه وأنواعه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية فهو مصدر غني بفيتامين أ  ، ب ، ب المركب ، ج ، هـ كما انه مصدر للسكريات ذات السعرات الحرارية المنخفضة كما انه غني بالكالسيوم و الماغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور و المنجنيز والحديد والزنك والبروتينات والأحماض الامينية، ولمعرفة المزيد عن البلح عليكم بالبقاء معنا في موسوعة.

فوائد البلح

للبلح أنواع كثيرة فمنها البلح الأحمر (الزغلول ) – البلح الأصفر (السماني) – بلح بنت عيشة – البلح الحياني – البلح الأمهات، ويمر البلح بعدة مراحل أولها الطلع ثم البلح ثم يتحول إلى الخلال ثم يتحول إلى البسر ثم ينضج فيسمى الرطب و أخر مرحلة له بعد جفافه فيسمى التمر . وللبلح فوائد متعددة على اختلاف أنواعه وأشكاله نذكر لكم بعضها :-

  • يحمى الأسنان من التلوث نظراً لتوافر مادة الفلور فيه .
  • يقي الجهاز الهضمي من الإصابة بالإمساك بما يحتويه من ألياف طبيعية.
  • يعمل على تقوية العظام والحفاظ عليها من الهشاشة نظرا لغنائه بالكالسيوم والفوسفور و الماغنسيوم والسيلينيوم .
  • يعمل على وقاية الجسم من السرطان والعياذ بالله بما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الجذور الحرة .
  • يعمل على رفع كفاءة الكبد والقلب.
  • علاج سريع لحالات التسمم الكحولي.
  • يحافظ على صحة العينين ويحميهما من الإصابة بالعشي الليلي .
  • يزيد القدرة الجنسية ويعالج الضعف الجنسي ويزيد من خصوبة الرجل والمرأة ويزيد من نشاط الحيوانات المنوية .
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة له لأداء أنشطته اليومية ويخلص الجسم من الخمول والكسل .
  • يعالج الجسم من الإصابة بالأنيميا نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

فوائد البلح للحامل

  • يقوي عضلات الرحم ويسهل الولادة الطبيعية كما ذكر في القران الكريم وما روي من حكاية قصة السيدة مريم والدة المسيح عليه السلام حين أمرها رب العزة عن طريق الوحي بهز الشجرة لتتناول البلح الذي سوف ييسر لها عملية الولادة وهي وحدها .
  • بما يحتويه من أحماض دهنية يعمل على إذابة الدهون الثلاثية الضارة التي في الجسم ومن ثم يقي الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات وأمراض القلب بصفة عامة .
  • يزيد من إنتاج الهرمونات في الجسم كما يساعد على إدرار اللبن .

فوائد البلح الأحمر

  • مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات ويعمل على تقوية عضلات الرحم كما انه يقي من الإصابة بنزيف ما بعد الولادة.
  • يعمل على محاربة الجذور الحرة بصورة طبيعية في شتى أنحاء الجسم فيقي الجسم من الإصابة بسرطان القولون والكبد والبنكرياس والمعدة
  • البلح الأحمر غني بفيتامين سي ما يجعله مصدر ممتاز للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

فوائد التمر باللبن

  • التمر المنقوع في اللبن والمشهور في بلد شبه الجزيرة العربية والذي نحرص علي تناوله بوجبة السحور في شهر رمضان المعظم له الكثير من الفوائد الصحية والنفسية لما له من تأثير على علاج نقص الحديد، كما أن له تأثير فعال في علاج التوتر والقلق والقضاء على الغضب.
  • يساعد في تقوية الذاكرة والقضاء على النسيان ومكافحة مرض الزهايمر.
  • يفيد في حل مشكلة المساك الشديد نظرا لاحتوائه على السكريات الطبيعية.
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية باقي اليوم أدأ تم تناوله في الصباح أو تم تناوله من خلال وجبة السحور في شهر رمضان المعظم.