نتحدث اليوم حول برمجة العقل الباطن بسرعة وهو ما يعرف بالعقل اللاواعي أو الشعور الداخلي، ويقول علماء النفس حوله، أنه مخزن الخبرات والمشاعر والتجارب المتراكمة التي مر بها الشخص في حياته، كما تشير الدراسات النفسية إلى أن العقل اللاواعي يتحكم ب 90% من التصرفات التي يقوم بها الشخص بينما يتحكم العقل الواعي ب10% من التصرفات، ونتعرف في هذا المقال على معنى برمجة العقل الباطن، وماهي الطرق والأساليب التي تتم عن طريقها فتابعوا معنا.
هناك العديد من الوظائف التي يقوم العقل الباطن بها بشكل لا يمكن للإنسان أن يتحكم فيه، ومن أهم هذه الوظائف ما يلي:
تقول الدراسات النفسية أن العقل الباطن يعمل على مدار الأربع وعشرين ساعة، لا ينام ولا يرتاح، فهو يقوم بتخزين جميع الانفعالات والمشاعر والمواقف التي مر بها الشخص خلال اليوم، دون إرادة منه. ولذلك يقول المتخصصون أن الوقت الأفضل لبرمجة العقل الباطن هي الفترة التي تسبق النوم مباشرة، وهي الفترة التي يتهيأ فيها العقل الباطن بالتخزين بعد أن ينام الشخص، لذلك فهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلص من المشاعر السلبية والمواقف التي لا يريد الشخص تخزينها بعقله، وبالتالي، تخزين مشاعر إيجابية وأفكار جيدة بدلا عنها مما يؤدي إلى تغير نظرته للحياة، وتأثره بها كذلك، ومنها:
ويتم ذلك عن طريق طرح الأفكار والتجارب السلبية التي تعرض لها خلال اليوم والتي تسببت له بالانزعاج والألم، وتحليل هذه الأفكار، وإقناع نفسه بأن هذه التجارب بُنيت على أسس غير سليمة وبالتالي فقد أدت إلى نتائج خاطئة، كما يفترض المقدمات الإيجابية لتلك الأفعال وما كان ينبغي أن يحدث بدلا عن ذلك. وهذا الأمر يهيء العقل الباطن لطرد المشاعر السلبية وعدم تخزينها.
قيام الشخص باستخدام قلم وورقة بكتابة الأشياء الجيدة التي حدثت له خلال اليوم، كما يقوم بكتابة تطلعاته وطموحاته التي يسعى إلى تحقيقها، ويحاول كتابة الطرق لتحقيقها، سواء كان يرى أن بإمكانه فعلها أم لا، وهذه الطريقة فعالة جدًا في إقناع العقل الباطن بتوجيه الشخص نحو تحقيق أهدافه.
تعزيز الثقة بالنفس، والاقتناع بالقدرة على تحقيق أي شيء، واحدة من الوسائل الفعالة في برمجة العقل الباطن وتحقيق الأهداف، وهي مهمة جدًا أن يهتم بها الشخص حال كتابته للأفكار.
يقوم الشخص بتخيل الأفكار التي يحب أن يقوم بها، والطرق التي تساعده في تحقيق ذلك، ويذهب بخياله بعيدًا في تخيل حياته بعد تحقيق تلك الأهداف، فيقول علماء النفس أن هذه الطريقة فعالة في تحفيز العقل الباطن، والتخلص من التوترات والقلق، وكذلك استعادة الهمة لتحقيق الأهداف.
هناك العديد من التمارين التي يمكن عن طريقها تحفيز العقل الباطن نحو الإيجابية ومنها: