يعد فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي يحتاجها جسمك ليقوم بامتصاص عنصر الكالسيوم، وعنصر الفسفور ويتمكن من بناء الكتلة العظمية، ويمكن أخذه من الأطعمة المختلفة والمكملات الغذائية أو قد تقوم البشرة بتصنيعه من تلقاء نفسها مع التعرض لأشعة الشمس.
في حالة عدم أخذك لقدر كافي من فيتامين د أو وجود مشكلات في امتصاصه، فذلك يؤثر على صحة الشخص وقد يسبب مشكلات عظمية.
تحليل فيتامين د
ندرج في النقاط التالية أهم المعلومات الخاصة بتحليل فيتامين د:
يعرف فيتامين د علميًا بـ “25- هيدروكسي فيتامين د”، وهو من التحاليل التي تعمل على تشخيص الإصابة بقلة نسبة فيتامين د، ومن المهم لعمل تحليل فيتامين د سليم، ومعرفة نسبته بدقة عدم تناول أي مكملات غذائية تحتوي على هذا الفيتامين قبل عمل الاختبار المعملي بيوم كامل.
سوف يقوم الطبيب بسحب عينة من يد الشخص عبر إبرة معقمة ومن ثم يضعها في أنبوبة اختبار خاصة ليقوم بتحليلها بعد ذلك وعادة ما تظهر نتائج الاختبار خلال يوم أو يومين أو ثلاث أيام .
بالنسبة للنسبة الطبيعي لفيتامين د في الدم فعادة ما تكون ما بين 20 إلى 100 نانوجرام لكل 1 مل.
نسبة تحليل فيتامين د
تدل نسبة تحليل فيتامين د ما إذا البمريض في صحة جيدة أم لا، وإليكم كافة النسب الناتجة عن التحليل:
مستوى فيتامين د منخفض: في حال كانت نتيجة الاختبار أقل من 12 نانوجرام/ مل، ويدل على أن المريض في حاجة شديدة لفيتامين د.
مستوى فيتامين د مرتفع: في حال كانت نتيجة الاختبار أكثر من 50 نانوجرام/ مل.
مستوى فيتامين د سام: في حال كانت نتيجة الاختبار أكثر من 200 نانوجرام/ مل.
مستوى فيتامين د غير مناسب: في حال كانت نتيجة الاختبار ما بين 12 إلى 20 نانوجرام/ مل، ويدل على أن المريض في حاجة طفيفة لنسبة فيتامين د.
نسبة فيتامين د الطبيعية عند النساء
تعتبر نسبة فيتامين د الطبيعية عند النساء هي 20 نانوجرام/ مل، ومن الجدير بالذكر أن أي ارتفاع في النسبة يدل على زيادة غير طبيعية في الفيتامين وأي انخفاض في النسبة يدل على نقصان في الفيتامين، وفي كلتا الحالتين يحتاج المريض إلى مراجعة الطبيب المختص ومعرفة الاإجراءات المواجب اتباعها لتكون النسبة طبيعية في الجسم.
نسبة فيتامين د الطبيعية عند الرجال
تعتبر نسبة فيتامين د الطبيعية عند النساء هي 20 نانوجرام/ مل، يجدير ذكر أن أي ارتفاع في النسبة يدل على زيادة غير طبيعية في الفيتامين وأي انخفاض في النسبة يدل على نقصان في الفيتامين، وفي كلتا الحالتين يحتاج المريض إلى مراجعة الطبيب المختص ومعرفة الإجراءات المواجب اتباعها لتكون النسبة مناسبة في الجسم.
المعدل الطبيعي لفيتامين د للبالغين
ندرج في النقاط التالية النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم بحسب السن:
نسبة فيتامين د 400 وحدة دولية: هي النسبة المناسبة للأطفال من عمر الشهر إلى عمر 12 عام.
نسبة فيتامين د 600 وحدة دولية: هي النسبة المناسبة للبالغين من عمر العام إلى عمر 70 عام.
نسبة فيتامين د 800 وحدة دولية: هي النسبة المناسبة لمن هم أعلى من عمر 70 عام.
نتائج تحليل فيتامين د
بالنسبة لنتائج تحليل فيتامين د وكيفية قراءتها:
25 هيدروكسي فيتامين د: أقل من 20 نانو جرام لكل 1 مل: الشخص مصاب بنقص في نسبة فيتامين د في الدم وبحاجة لزيادتها.
25- هيدروكسي فيتامين تساوي ما بين 20: 30 نانو جرام لكل 1 مل: الشخص مصاب بقصور في نسبة فيتامين د في الدم.
25- هيدروكسي فيتامين أكبر من 30 نانو جرام لكل 1 مل: الشخص ضمن المعدل الطبيعي.
يجب استعمال المكملات الغذائية والمتابعة مع طبيب مختص إذا كان الشخص مصاب بنقص في نسبة فيتامين د أو قصور في نسبته ليساعدك الطبيب على تلقي الجرعة المناسبة لحالتك.
تحليل فيتامين د بكام ؟
أفضل الطرق للحصول على الحصة اليومية من فيتامين د هي التعرض للشمس لمدة عشر دقائق كل يومين، وذلك في الأوقات التي لا تكون الشمس فيها حارقة.
بالنسبة لسعر التحليل فهو موجودة في معهد التغذية بسعر 150 جنيه فقط وتظهر نتيجة الاختبار بعد ثلاث أيام.
هل تحليل فيتامين د يحتاج صيام
لا يحتاج فيتامين د للصوم قبل الخضوع للاختبار لكن من المهم للغاية شرب المياه أو المشروبات بعد سحب عينة الدم وذلك لتعويض الدم المفقود ومنع الإصابة بدوار أو دوخة.
كيف يتم عمل تحليل فيتامين د
يقوم الطبيب بسحب عينة من الدم عبر إدخال الإبرة في الوريد بمنطقة الذراع.
من هم الأشخاص الذين يحتاجون عمل تحليل فيتامين د؟
ينصح بعمل تحليل فيتامين د ف الحالات الآتي ذكرها:
الأشخاص المصابين بإرهاق شديد بدون سبب واضح.
الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بقدر كافي لمدة طويلة.
زيادة إفراز الغدد الدرقية عن الطبيعي.
الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالكساح أو الذين لديهم تاريخ للإصابة بكسر.
المصابين بنقص في نسبة عنصر الكالسيوم أو عنصر الفوسفات.
الحوامل والمسنين.
المصابين بأمراض تزيد من احتمالية الإصابة بنقص في فيتامين د كمشكلات في عمل الجهاز الهضمي أو زيادة الوزن المفرد أو مشاكل في عمل الكلية أو تليف كبدي.
لماذا يجب عليك عمل تحليل فيتامين د؟
يجب عليك عمل التحليل للكشف المبكر عن وجود نقص أو قصور في نسبة فيتامين د في الدم ومن ثم العمل على علاجه بشكل مبكر في حالة الإصابة به وذلك للوقاية من حدوث مضاعفات، بسبب نقص امتصاص الكالسيوم والتي تتضمن:
الإصابة بكساح لدى الأطفال الصغار.
وهن العضلات ولين العظم لدى الكبار.
الإصابة بهشاشة في العظام.
زيادة احتمالية الإصابة بكسر عند السقوط.
الإصابة بحزن شديد غير مبرر.
تساقط الشعر بدون مبرر.
المعاناة من ضعف أو البطء الشديد في ألتئام الجروح.
كما يمكن أن يوصي الطبيب بإجراء تحليل فيتامين د في حال ملاحظة الأعراض التالية على المريض، والتي تؤكد معاناته من زيادة نسبة فيتامين د في الجسم:
ألم المعدة.
الإصابة بالإمساك.
الإصابة بالإسهال.
المعاناة من التقيؤ والغثيان.
فقدان الرغبة في تناول الطعام.
انخفاض كثافة العظام.
مخاطر إجراء فيتامين د
أكد الأطباء على أنه لا يوجد أي مخاطر في إجراء تحليل فيتامين د، عدا المخاطر التي يمكن أن يعاني منها المريض في إجراء التحاليل الطبية العادية، والتي تستلزم أخذ عينة من الدم، ومن ضمن تلك المخاطر والأعراض ما يلي:
النزيف الشديد.
المعاناة من الدوار.
الإصابة بالعدوى، مع العلم أن ذلك الخطر من المخاطر ذات النسبة الضئيلة جدًا في الحدوث.
أسئلة شائعة
متى يكون فيتامين د خطير؟
يمكن معرفة ما إذا كانت نسبة فيتامين خطيرة في الجسم أم لا منن خلال مراقبة نسبة التحليل الخاص به، ففي حال كانت أكثر من 150 نانو غرام/ مل في في الدم، فهذا مؤشر سيء لاتفاع نسببته في الجسم ووجوب مراجعة الطبيب المختص في ذلك.
هل نقص فيتامين د يسبب نغزات بالقلب؟
لا، لا عتبر نغزات القلب من أعراض نقص فيتامين د في الجسم.
