مقالنا اليوم عن ما فوائد الاسنان فقد خلق الله الأسنان في فمّ الإنسان لتعطيه مظهراً جميلاً خاصة إذا اهتم بها وحافظ على نظافتها، وليستطيع بها مضغ طعامه جيداً ليسهّل على المعدة طحنه واستفادة الجسم منه بأكبر قدرٍ ممكن، وفي هذا المقال على موقع موسوعة نقدم لكم فوائدها وطرق المحافظة على صحتها ونظافتها لتأدية وظائفها على أكمل وجه.
تبدأ الأسنان اللبنية وهي الأسنان المؤقتة في الظهور لدى الطفل بداية من الشهر السادس ويكتمل نموها في سنتين، ثم تبدأ في السقوط تلقائياً لتتبدل بالأسنان الدائمة في السنة السادسة ويكتمل نموها ليبلغ عددها 32 سناً، وتنشق الأسنان من نسيج ليّن وهو (اللثة) الذي يُغطي عظام الفك العلوي والسفلي في الفم وهي عبارة عن:
يعدّ تناول الفواكه والخضروات من الأغذية الصحية والمفيدة لجسم الإنسان وخاصة الفم والأسنان ومن الفواكه المفيدة لصحة الأسنان:
لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للأسنان والتي تحافظ على صحتها بالإضافة إلى وجود الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور كعناصر رئيسية تقوي الأسنان مثل: الجرجير والكرنب والخس والسبانخ.
مثل الجزر والكرفس من العناصر الغذائية التي تحتاجها الأسنان لاحتوائها على البيتا كاروتين والذي يحافظ على بقاء الأسنان بيضاء قوية.
ويمكن إضافتها لمعجون الأسنان بفضل احتوائها على حمض الماليك، وتستخدم كخليط عن طريق إضافتها مهروسة مع بيكربونات الصوديوم وفرك الأسنان بها لإزالة الطبقة الصفراء من الأسنان والقضاء على البيكتيريا في الفم.
والذي لا غنى عنه في العناية بالأسنان وتبييضها لأنه يعمل كمضاد للبكتيريا، كما أن احتوائها على نسبة جيدة من الماء يعمل على زيادة إفراز اللعاب مما يقي من مشكلة جفاف الفم وتقليل نسبة الحموضة فيه.
يحتوي على جزء داخلي في قشرته يعمل على تبيض الأسنان، ويمكن استبداله بالحلوى المؤذية لأسنان الأطفال.
لاحتوائه على فيتامين C ومضادات للأكسدة تعمل على تقوية الأسنان والمحافظة على صحتها.
إن نقص فيتامين C يسبب نزيف اللثة وضعفها وبالتالي يؤثر على صحة الأسنان لذلك فإن الحمضيات تحتوي في عناصرها على هذا النوع من الفيتامين بكثرة .