نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع والمنخفض وكيفية السيطرة على اعراضه ، مرض ضغط الدم، من الأمراض المزمنة المنتشرة حديثاً بشكل كبير في قطاعات عمرية مختلفة، ضغط الدم منه المرتفع والمنخفض، فما هو المعدل الطبيعي لضغط الدم، وكيف تعرف إن كنت مريض ضغط الدم أم هي مجرد حالة عابرة، ونصائح لمرضى ضغط الدم في حالة السفر، وفي الحالات العادية، تعرف على كل شيء يخص مرض ضغط الدم على موسوعة.
هو قوة دفع الدم في الأوعية الدموية، تبدأ الدورة الدموية مع انقباض عضلة القلب، ليدفع بقوة كل الدم الذي يحتويه، فينتقل الدم منه إلى الشرايين، عن طريق الشريان الرئيسي والأكبر “الأبهر” ثم منه إلى باقي الشرايين، بعدها ينبسط القلب، ليمتلأ مرة أخرى بالدم، وهكذا تستمر العملية للحفاظ على اتزان الدورة الدموية وضغط الدم.
يوضح الأطباء نصائح لمرضى ضغط الدم، بناءً على ما أظهرته الإحصائيات الطبية أهمية الحفاظ على ضغط الدم في حدود المعدل 115/75 مليمتر زئبق، في الحالة الطبيعية للإنسان في العمر المتوسط، أما زيادته تؤدي لما يُسمى بارتفاع ضغط الدم، ونقصانه يؤدي لمرض انخفاض ضغط الدم، ويتكون ضغط الدم من نوعين “انقباضي وانبساطي”.
يقاس ضغط الدم بوحدة المليمتر زئبق، وفي حالة الاسترخاء التام، نجد أن المعدل الطبيعي لضغط الدم، للفرد البالغ متوسط العمر في الحالة الانقباضية من 90 إلى 140 بينما الانبساطي من 80 إلى 120، ويعرف بين الناس بالقيمة العليا للانبساطي، والقيمة الأقل للانقباضي، فيقال 120 فوق و 90 تحت، أو 129 على 90، ويوجد نوعان من أجهزة قياس ضغط الدم، أحدهم إلكتروني والآخر يدوي.
أرتفاع ضغط الدم مرض خطير يجب أن نهتم بالتحكم فيه، لأن استمرار أرتفاع ضغط الدم يؤدي لمضاعفات جسيمة، منها:
يؤدي أرتفاع ضغط الدم لأضرار بالشرايين والأوعية الدموية، ويجهد عضلة القلب، لأنه يضخ دم أكثر من الطبيعي، ومع الوقت يؤدي هذا إلى ضعف عضلة القلب، وإنهاكها، مما يسبب لحدوث هبوط في عضلة القلب.
زيادة ضغط الدم بشكل مستمر، يؤدي إلى تلك الشرايين وإرهاقها من الداخل وصولاً إلى مرض التصلب العصيدي للشرايين.
تعب الشرايين يؤثر على أعضاء الجسد الحيوية، منها الكلى بسبب نقص وصول الأكسجين لها، مما يؤثر على فاعلية الكليتين، وقد يؤدي استمرار تلك الحالة لفترة طويلة إلى فشل تام بالكليتين أو بإحداهما.
كذلك يؤذي أرتفاع ضغط الدم، الشرايين المغذية للدماغ، مما قد يتسبب في لحظة بسكتة دماغية قاتلة.
إليك عدد من نصائح لمرضى ضغط الدم، في حالة زيادته:
إليك عدد من نصائح لمرضى ضغط الدم من الأطباء والمتخصصين:
مرضى ضغط الدم سواء في حالة الارتفاع أو الانخفاض، يجب أن يتبعوا بعض التعليمات عند السفر، حتى لا يتعرضوا لأي أزمات صحية لا قدر الله، من تلك النصائح:
ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان حال إهماله، أما بتناول الأدوية وأتباع نصائح لمرضى ضغط الدم التي يعطيها الأطباء والمتخصصون، وأتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي، فأنك تتعيش مع المرض بشكل طبيعي تماماً وبدون أي مشاكل.
