الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما سبب تورم القدمين وعلاجها

بواسطة:
تورم القدمين

تورم القدمين هو عرض يعاني منه الكثيرين معظم الوقت، لا يبالي له كثير من الناس ويتركوه حتى يختفي من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام. هو بالفعل لا يعد مشكلة صحية خطيرة في كثير من الأحيان، ومع ذلك عندما تصاحبه بعض الأعراض يستلزم التوجه للطبيب للاطمئنان. اليوم على موقع موسوعة نتناول سوياً الأسباب التي تؤدي لتورم القديمين، ومدى خطورتها وكيفية علاها.

أسباب تورم القدمين

هناك الكثير من الأسباب وراء تورم القدمين التي تتفاوت درجة خطورتها كما يلي :

  • تورم القدمين بشكل ملحوظ لفترات طويلة قد يكون في بعض الحالات دليل على وجود مشكلة صحية غما بالكبد أو الكليتين، وفي بعض الأحيان بالقلب.
  • كثرة الوقوف أو الجلوس لمدة الطويلة دون حركة من الأسباب الشائعة لتورم القدين، ويحدث ذلك نتيجة تباطئ عمية تدفق الدم للقدمين.
  • مشكلة السمنة المفرطة أو الوزن الزائد بشكل عام من الأسباب التي تتسبب بتورم القدمين نتيجة لاحتباس السوائل بهما، الناتج عن ضعف حركة الدم.
  • ومن الأسباب الخطيرة التي قد تشكل تأثيراً سلبياً على صحة الإنسان هو كون التورم ناتج عن انسداد الأوعية الدموية بالقدم، مما يعني بوجود جلطة دموية.
  • تناول كميات كبيرة من ملح الطعام من الأسباب الأكثر شيوعاً التي تقف وراء تورم القدمين لأنه من اكثر الأسباب التي تؤدي لتركم السوائل في الجسم، لذا ينصح الأطباء بألا يتعدى نصيب الفرد الواحد من ملح الطعام خلال اليوم ملعقة طعام صغيرة.
  • تمدد الأوعية الدموية الناتج عن ارتفاع درجة حرارة الجو مما يتسبب بتسرب السوائل للأنسجة المحيطة بها، وبالتالي تنحصر في القدمين وتسبب تورمها.
  • احتباس السوائل الناتج عن شرب الكحول بإفراط.
  • يوجد كثير من الأدوية اليوم التي تستخدم في علاج بعض الأمراض كالاكتئاب وأدوية علاج ضغط الدم، تتسبب باحتباس السوائل في الجسم كأحد أعراضها الجانبية وبالتالي تؤدي لتورم القدمين.
  • تعاني عادة النساء الحوامل من تورم القدمين وهو أمر طبيعي في أغلب الأوقات، إلا أنه أحياناً قد يحمل مؤشراً خطيراً على تعرض الأم لما هو معروف بتسمم الحمل، ويمكن التفرقة بين الأمرين من خلال الأعراض الأخرى التي تصاحب تسمم الحمل مثل آلام في منطقة البطن والرأس، قلة عدد مرات التبول، ارتفاع ضغط الدم، الشعور بالغثيان والتقيؤ.
  • يحدث أيضاً التورم نتيجة للتعرض لالتواء القدم نتيجة لحركة خاطئة.
  • يصاب مرضى السرطان عادة لتورم القدمين كعرض مصاحب لتعرض للعلاج الإشعاعي، نتيجة لوجود خلل في الأنسجة اللمفاوية تسبب بتجمع السائل اللمفاوي داخل الأنسجة.

علاج تورم القدمين

تورم القدمين الناتج عن الأسباب البسيطة يمكن التخلص منه ببعض العلاجات المنزلية، أما إذا لوحظ انه لا يزول ننصحكم بسرعة التوجه للطبيب للاطمئنان على صحتكم :

  • من الطرق البسيطة التي يمكن اللجوء لها هي رفع القدمين بمستوى أعلى من مستوى الجسم، بالاستلقاء عبى الظهر ووضع عدة وسائد أسفلها.
  • خفض كمية الطعام المستخدمة في الآكل، وتجنب تناول المخلل والأطعمة المملحة بكميات كبيرة.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة، وكذلك الجلوس لساعات طويلة.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • قراءة النشرة المرافقة للأدوية التي يستخدمها المريض لمعرفة إن كانت تسبب له تورم القدمين، وإخبار الطبيب ليجد له البديل الأنسب.
  • القيام ببعض التمارين الرياضية التي تساعد على تفقد الدماء للقدمين بشكل أفضل.