محتويات المقال
نقدم إليكم اليوم موضوع عن فوائد الكلسترول ، أجل لا تكذب عينيك هو بالفعل ما قرأت ولست متعبا ولا مرهقا ولم تخدعك عيناك، كما أني لتوي قد احتسيت كوبي المفضل من الشاي الأسود فلم أخطئ حين كتابتي المقال ولم يأخذني النعاس، فقد اعتدنا دائما قراءة أضرار الكولسترول على الجسم، مخاطر إصابة الجسم بالكولسترول وتأثيره على صحة القلب، فالكوليسترول يلعب دور حيوي في التمثيل الغذائي للطعام كما انه له فائدة في تكوين أغشية الخلايا لجميع انسجه الكائنات الحية.
كما أن للكولسترول نوعان احدهما مفيد وهو مانحن بصدد الحديث عنه وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة يسمى ((HDL)، ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من 40 مليجرام/ديسيلتر، والأخر ضار وهو ((LDL) و يجب أن تكون كثافته في الدم اقل من 100مليجرام /ديسيلتر، كما أن خطر الكولسترول يتزايد إذا زادت نسبته عن الحد المسموح به وأيضا إذا ما اقترن بضغط الدم، ولمعرفة كل مايدور حول الكوليسترول عليكم بالبقاء معنا في موسوعة.
ينتج الكبد حوالي 80% من الكولسترول والباقي يتم الحصول عليه من اللحوم والبيض واللبن، وهو يعتبر اللبنة الأولى في بناء أغشية الخلايا وفي تكوين الهرمونات مثل الاستروجين والتستوستيرون، ولا يتحرك الكوليسترول بشكل حر في الدم ولكن من خلال الاتحاد مع البروتينات الدهنية.
أولا: الكوليسترول الجيد
ثانيا : الكوليسترول الضار
