الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

علاج عسر الهضم واسبابه واعراضه

بواسطة: نشر في: 16 يوليو، 2019
mosoah
علاج عسر الهضم

نقدم لكم فيما يلي موضوع عن علاج عسر الهضم . عسر الهضم هو شعور بالضيق والألم في منطقة الصدر وأعلى البطن يصاب به المرء غالباً بعد تناول كميات كبيرة من الطعام والشراب، يتضاعف أثره أحياناً للشعور بحرقة تمتد من المعدة حتى الفم. فيما يلي على موقع موسوعة نتناول سوياً عسر الهضم أسبابه، أعراضه المختلفة، وكيفية علاجه  فتابعونا.

أسباب عسر الهضم

هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء عسر الهضم معظمها يتعلق بنمط الحياة مثل :

  • استهلاك الأشخاص كميات طعام أكثر من حاجتهم.
  • تناول الطعام والشراب بسرعة بالغة.
  • الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على توابل أو دهون كثيرة.
  • ارتفاع معدل استهلاك الكافيين.
  • شرب السجائر.
  • أخذ أدوية مضادات حيوية.
  • تناول مكملات للحديد.

كما يتسبب به الإصابة ببعض الأمراض مثل :

  • قرحة المعدة.
  • سرطان المعدة.
  • حصى المرارة.
  • التهاب في البنكرياس.
  • قلة تدفق الدم في الأمعاء.

أعراض عسر الهضم

يصاحب عسر الهضم مجموعة من الأعراض نتناولها فيما يلي :

  • الشبع خلال وقت قصير.
  • الانزعاج في المعدة من الطعام لوقت طويل.
  •  ألم وانزعاج في المنطقة العلوية من البطن.
  • حرقة في منطقة البطن العليا.
  • انتفاخ النصف العلوي من البطن.
  • الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
  • القلق المفرط.
  • الضغوط النفسية.

عسر الهضم ليس مرضاً خطيراً لكن لابد من ضرورة استشارة الطبيب في حال الشعور بالأعراض التالية :

  • استمرار الأعراض السابقة لأكثر من أسبوعين.
  • مواجهة صعوبة في بلع الطعام.
  • فقدان الشهية.
  • فقد الوزن بشكل ملحوظ.
  • التقيؤ خاصة المصاحب بالدماء.
  • سيطرة حالة من الضعف والتعب على الجسد.
  • لون البراز أسود اللون.

علاج عسر الهضم

الخطوة الأولى في التخلص من عسر الهضم تكون بتغيير نمط الحياة المتبع مثل :

  • تجنب استهلاك كميات كبير من الطعام والشراب.
  • تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
  • استهلاك كميات أقل من البقوليات.
  • الابتعاد عن شرب السوائل أثناء تناول الطعام لتأثيرها على عصارات المعدة متسببة باضطراب في عملية الهضم.
  • تقسيم الوجبات إلى خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • التوقف عن استهلاك المنتجات الغنية بالكافيين.
  • بعض المسكنات والأدوية تتسبب في عسر الهضم لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها للتأكد من ملائمتها لكم.
  • محاولة السيطرة على القلق.
  • ممارسة التمارين الرياضية لما لها من فائدة في تحسين عملية الهضم.
  • تناول الأدوية المخصصة لعلاج عسر الهضم لكن بعد استشارة الطبيب.

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء لها للتخلص من عسر الهضم هي :

اليانسون

  • يحتوي اليانسون على زيت الأنثينول الطيار المفيد في التخلص من الغازات، والحد من الشعور بالمغص.
  • يمكن تناوله عن طريق مضغ كمية صغيرة منه، أو شرب مغلي اليانسون.

النعناع البري

  • له رائحة النعناع لكن تتميز أوراقه بشكلها البيضاوي وأزهاره بلونه الأرجواني.
  • يحتوي على مادة البوليغون التي تساعد على التخلص من الغازات، وتهدئة أعراض عسر الهضم.

البقدونس

  • يحتوي البقدونس على عدد كبير من العناصر التي تساهم بشكل كبير في تهدئة عسر الهضم.
  • يمكن استهلاكه عن طريق مضغ مجموعة من أغصانه الطازجة.

الثوم

  • يساعد الثوم على القضاء على البكتيريا الضارة المتواجدة في الأمعاء متسببة بخلل في الهضم.
  • لذا ينصح بإدخاله في الوجبات الرئيسية، مع ضرورة إضافته بشكل أساسي مع السلطة

تنبيه: ان المعلومات المتعلقة بالأدوية والوصفات والخلطات الطبيعية والكيميائية والفيزيائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج فيزيائي أو كيميائي أو عضوي أو نفسي دون استشارة الطبيب او الاخصائي.