الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

علاج الغازات والانتفاخات

بواسطة: نشر في: 14 فبراير، 2019
mosoah
علاج الغازات والانتفاخات

يبحث الجميع في هذه الأيام عن علاج الغازات، فهي تسبب الكثير من الإزعاج و الإحراج، لذلك سنقدم لك على مقالة موقع موسوعة  طرق علاج الغازات ، كما سنوضح لك أعراضها و أسباب تكونها، و ذلك حتى تتمكن من التخلص من ألامها، و من الإحراج الناتج عنها .

غازات البطن

هي عبارة عن بعض الغازات الموجودة داخل الجهاز الهضمي في المعدة أو الأمعاء، و التي تعمل على الشعور بانتفاخ البطن و ألامها فيحاول الفرد التخلص منها سواء من خلال الريح أو التجشؤ .

أسباب تكون غازات البطن

  • إمساك و صعوبة هضم الطعام .
  • الإصابة بمرض القولون العصبي يعمل على تكون الغازات في البطن و الشعور بالانتفاخ .
  • الإصابة بمرض سيلياك، و الذي يعني عدم قدرة الجسم على تحمل بروتين معين يسمى الغلوتين و هو يوجد في القمح و الشعير .
  • عدم مضغ الطعام بشكل جيد، أو عدم امتصاصه جيدا .
  • حساسية اللاكتوز، حيث أن تلك الحساسية تعيق قدرة الجسم على تحطيم السكر الموجود في الألبان، مما يجعله غير قادر على سحبه للدم .
  • تناول بعض الملينات، و الأدوية التي تعمل كمضادات للفطريات .
  • الأدوية التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول تعمل على تكون غازات البطن .
  • تناول الماء أو  المشروبات الغازية بعد أو أثناء الطعام يساعد على انتفاخ البطن .
  • الإفراط في تناول الطعام .
  • ابتلاع الجسم لكمية من الهواء أثناء تناول الطعام .

أعراض تكون غازات في البطن

  • ازدياد ملحوظ في حجم البطن يصاحبه شعور بالانتفاخ .
  • ألم و تقلصات البطن .
  • خروج الغازات إما من خلال ريح البطن، أو عن طريق التجشؤ .

حالات يجب فيها زيارة الطبيب

  • ألام الصدر .
  • نزول دم مع البراز، أو حدوث تغير ملحوظ في لون البراز .
  • ألم شديد في البطن بشكل مستمر .
  • الشعور بالغثيان و القيء باستمرار .

علاج الغازات والانتفاخات

  • مراعاة تجنب ابتلاع الهواء عند مضغ الطعام .
  • الابتعاد عن الأغذية التي تسبب انتفاخ البطن .
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف و التي تحافظ على عمل الجهاز الهضمي، مما يجعلها نافعة للوقاية من الإمساك، و بالتالي تساعد أيضا في عدم تكون غازات البطن .
  • شرب كميات كبيرة من السوائل يوميا، مما يعمل على الوقاية من الإمساك و بالتالي يمنع تكون الغازات، و بالتحديد المشروبات العشبية التي تساهم في تقليل الانتفاخ و التخفيف من ألام البطن .
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث تعمل الرياضة على تسهيل حركة الأمعاء، مما يوقي الجسم من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي .
  • الإقلاع عن التدخين، حيث يؤدي التدخين إلي استنشاق الفرد لكمية كبيرة من الهواء و الذي يعمل بدوره على ملء البطن بالغازات .
  • تجنب مضع العلكة، حيث يؤدي إلي دخول الكثير من الهواء إلي الجهاز الهضمي، مما يتسبب في تكون الغازات .
  • يمكنك أن تستبدل الثلاثة وجبات الرئيسية بعدد أكبر من الوجبات الصغيرة .
  • تناول المضادات الخاصة بالحموضة، و لكن يجب استشارة الطبيب أولا .
  • إذا كنت تعاني من حساسية اللاكتوز عليك أن تتجنب تناول الألبان .
  • احرص على تناول الطعام ببطء .

علاج الغازات بالأعشاب

  • عندما يستخدم الزنجبيل بكمية معقولة يساهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي، مما يؤثر بدوره على معدل انتفاخ البطن .
  • تعمل الحلبة على التخلص من تقلصات البطن و الغازات المصاحبة لها .
  • من المشروبات المفيدة أيضا في علاج الإمساك و غازات البطن هو الشاي الأخضر .
  • تعد حبة البركة من المشروبات الفعالة في علاج انتفاخ البطن .
  • يعمل النعناع على زيادة استرخاء العضلات، مما يجعله من المشروبات المفيدة في علاج الانتفاخ .
  • من المشروبات التي تساهم في التخلص من ألام الجهاز الهضمي بشكل عام هو البابونج .
  • و من الأعشاب المفيدة أيضا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي و التخلص من غازات البطن الكركم و القرفة و القرنفل، بالإضافة إلي دور الهيل و الشمر .

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.