الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

علاج الزكام طبيعيا بسرعة

بواسطة: نشر في: 2 ديسمبر، 2017
mosoah
علاج الزكام

الزكام من أكثر الأمراض العرضية التي تصيب الكبار والصغار خاصة مع برودة الجو في فصل الشتاء، وهو يحدث بسبب الإصابة بفيروس يحدث التهاب حاد في الجهاز الرئوي، وفي أغلب الحالات المرضية يتركز الفيروس في الأنف أو في البلعوم وهو ما يسبب أعراض الزكام كما أنه سريع الانتشار بين الناس بسبب قوة الفيروس وتوجد نحو 200 سلالة لهذا الفيروس كلها تسبب أعراض متشابهة فيما بينها. عادة ما يصحب الزكام حدوث احتقان في الأنف وهو من المشاكل المؤرقة لأن التنفس جزء أساسي من حياة الإنسان

كيف يحدث انسداد الأنف؟

عادة ما يحدث الزكام بسبب التهاب الأوعية الدموية التي تبطن الأنف من الداخل وقد يحدث هذا الالتهاب بسبب الإصابة بالبرد أو بالأنفلونزا أو في حالة الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية أو في حالة التحسس لمواد ما أو الإصابة بالحساسية الموسمية.

في حالة دخول الفيروسات أو البكتيريا الضارة أو الجراثيم للجهاز الرئوي ينشط جهاز المناعة لمكافحتها وفي الوقت نفسه يزيد من إنتاج الأنف للمخاط الأنفي في محاولة لحبس هذه الكائنات الضارة وإخراجها من الجسم

زيادة نشاط الغدد المخاطية في الأنف يسبب انسداد الأنف ومشاكل في التنفس وهو ما يجعل الشخص يشعر بالضيق وعدم الراحة، والأمر يكون أخطر لدى الأطفال حديثي الولادة، وتوجد بعد الطرق لعلاج الزكام منزلياً وحل هذه المشكلة المزعجة.

أعراض الزكام

تظهر أعراض الزكام بعد حدوث العدوى الفيروسية بيوم أو 3 أيام على أقصى تقدير وتبقى الأعراض لمدة تتراوح بين يومين: أسبوعين كاملين وهي تتضمن هذه الأعراض:

  • احتقان الأنف والشعور بصعوبة في التنفس أو الإحساس بخنقة
  • الإصابة بسيلان في الأنف
  • الإصابة بحمى أو ارتفاع خفيف في درجة حرارة جسم الإنسان
  • العطاس الحاد
  • السعال يعد من الأعراض المصاحبة للزكام
  • الشعور بألم شديد في الرأس
  • التعب والإعياء التام
  • الوجع المتكرر في الحلق
  • الشعور بضغط كبير على الأذن أو بألم في الجيوب الأنفية
  • الشعور بألم في العينين او احمرارهما

علاج الزكام في المنزل سريعا :

  • الرطوبة:

احرصي على تهوية الغرفة بصورة يومية وذلك لتقليل التهاب الأوعية الدموية المبطنة للأنف وحل مشكلة انسداد الأنف، فالرطوبة تسهم في تقليل كثافة وسمك المخاط المتكون مما يسهل من عملية خروجه من الأنف

  • استنشاق البخار:

البخار من أكثر الطرق فعالية في علاج مشكلة انسداد الأنف فبفضل خواص الرطوبة والحرارة يقلل استنشاق البخار من الالتهابات والأمراض التي تصيب الأوعية الدموية الموجود في الأنف مما يحسن من عملية التنفس.

  • طريقة عمل حمام البخار:

  1. قم بوضع منشفة أسفل باب الحمام وذلك لمنع تسربه إلى الخارج
  2. افتح الصنبور على درجة حرارة عالية للغاية واترك البخار يتوغل في أرجاء الحمام
  3. قم باستنشاق البخار حيث سيسهم في تقليل كثافة المخاط المتكون في الأنف وسيخفف من حدة الزكام، استنشاق البخار يساعد على حل مشكلة الزكام في وقت قليل للغاية
  • طرق أخرى لاستنشاق البخار:

يمكنك استنشاق البخار المتصاعد من إناء يحتوي على مياه ساخنة، حيث سيسهم في تخفيف حدة الزكام وذلك عن طريق وضع منشفة على رأسك والبدء في استنشاق الأبخرة المتصاعدة مع الحفاظ على مسافة كافية حتى لا تصاب بحروق في وجهك. يمكن عمل ذلك بشكل يومي قبل الخلود للنوع حيث يساعد على الحفاظ على جودة النوم ومنع الإصابة بالزكام

  • اشرب الكثير من السوائل:

فالسوائل تساعد على تقليل كثافة المخاط وتساعد على خروجه في وقت أقصر من الأنف حيث تقلل الضغط الواقع على الأوعية الدموية الأنفية ويمكنك شرب الكثير من المياه طوال اليوم أو شرب الحساء الدافئ أو الشاي أو المشروبات الطبيعية

  • عصير البصل:

فالبصل من المواد الطبيعية المضادة للاحتقان والتي ستفيد في علاج الزكام بفضل احتوائه على مادة الكبريت لذا لديه قدرة فائقة على سحب المخاط المتكون في الأنف كما أن له فوائد في التخلص من البكتيريا والفيروسات الضارة ومنع تكاثرها لكونها السبب الرئيسي في نشاط جهاز المناعة وحدوث احتقان الأنف، قم بوضع شرائح البصل أمام أنفك واستنشقها أما إذا لم ينفع معك هذا العلاج في حالات الاحتقان الشديد قم بإحضار بصلة وملعقة من السكر أو العسل الأبيض، ثم قم بعصر البصلة وأخذ ملعقتين أو ثلاث ملاعق من العصير، سخن العصير للدرجة التي تتحملها ثم ضف إليه العسل إذا أردت ذلك ابتلع الخليط بشكل سريع وذلك لمنع تكسر المواد الفعالة المضادة للاحتقان الموجودة في العصير، هذا العلاج مناسب فقط للكبار وغير مناسب لصغار السن وخاصة الأطفال الأقل من سنة.

  • الأعشاب الطبيعية:

الكثير من الأعشاب العطرية تساهم في علاج الزكام ومن أهمها الزعتر والنعناع والزنجبيل بفضل احتوائها على الزيوت الأساسية التي تمنع حدوث انسداد الأنف بالإضافة للمواد المضادة للالتهاب والمضادة لتكاثر الميكروبات مما يساهم في التخفيف من المرض. يمكن مضغ الأعشاب أو شربها كشاي أو غليها واستنشاق الأبخرة التي تتصاعد منها، مما يسهم في حل مشكلة احتقان الأنف أما إذا لم تنفع هذه الأمور فالأفضل الرجوع للطبيب المختص لأن الاحتقان قد يكون بسبب وجود التهاب في الجيوب الأنفية

  • الطعام الحمضي:

خاصة الفاكهة كاليوسفي والبرتقال والليمون حيث تساعد في التخلص من المخاط وعلاج الزكام بصورة فعالة، فهي تحتوي على مادة سينيفرين التي تزيد الاحتقان وهي موجودة بشكل مركز في اليوسفي عن باقي الفاكهة الحمضية مما يجعله الخيار الأمثل لعلاج الزكام

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.