علاج الجاثوم نهائيا مجرب ، قد تشعر أثناء نومك أن هناك ما يقيد حركة جسمك فلا تستطيع التحرك أو حتى التحدث لتستنجد بأحد، وقد أرجع بعض الأشخاص هذه الظاهرة التي تحدث في مرحلة ما بين النوم والاستيقاظ أنها كيان شرير يُعرف بـ” الجاثوم ” وهو أحد الملائكة الذين تم طردهم من الجنة لسوء أفعالهم.
وتبعاً للروايات فإن الجاثوم يأتي للإنسان أثناء فترة نومه ليُطبق على صدره ويضع يده على فمه فيصبح مشلولاً تماماً عن الحركة أو الكلام وقد أخدت كلمة الجاثوم من الكلمة اللاتينية ” Incubus ” والتي تعني الثقل، لكون الجاثوم يمثل ثقلاً على الإنسان أثناء نومه فيمنعه من الحركة.
ولكن ما هو سبب الجاثوم وحقيقته وما هي طريقة علاجه، ذلك ما سنتعرف إليه في المقال التالي من موسوعة.
ما هو سبب الجاثوم
حقيقة الجاثوم
يُعرف الجاثوم بأنه حالة مؤقتة من شلل النوم، ويطلق عليه (عفريت النوم، أو الرابوص وفقاً للتراث الشعبي، أو متلازمة الجنية العجوز وفقاً للتراث الغربي)، ويتم تفسيره بأنه أثناء نوم الإنسان يشعر وكأن هناك جنية أو كيان شرير عجوز يجلس على صدره ويطبق أنفاسه، ليفقده القدرة على الكلام أو الحركة، مما يُسبب له صعوبة في التنفس ويُعرضه لمجموعة من الكوابيس والأحلام المزعجة.
وبالرغم من أن الشخص النائم يشعر وكانه في كامل وعيه إلا أنه لا يستطيع الحركة أو الصراخ لعدة ثوان وقد تصل لعدة دقائق، حيثُ يحدث له الجاثوم في مرحلة ” النوم الحالم ” وهي المرحلة الفاصلة بين النوم واليقظة.
وبالرغم من تأكيد العلماء أن الجاثوم أو ” شلل النوم ” لا يمثل خطراً على حياة الإنسان إلا أنه يكون سبباً مزعجاً ومُسبباً للخوف والقلق لعدد كبير من الأشخاص.
أسباب الجاثوم
أثبتت الدراسات العلمية لحقيقة الجاثوم أو ” شلل النوم” بأنه يحدث لواحد من كل أربعة أشخاص حول العالم يومياً ، ويمكن أن يحدث لكافة الفئات العمرية، كما يمكن أن يُصاب به الرجال والنساء ولأطفال، وعادة ما يحدث الجاثوم لعدد من الأسباب التالية:
عدم النوم في وضعية مناسبة ومريحة جسدياً، كالنوم على الظهر طوال الليل دون تحرك.
تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والدهون قبل النوم مباشرةً.
التعرض لفترة من الضغوط العصبية والنفسية.
قلة فترات النوم أو الحرمان منها لعدة أيام متواصلة.
عدم تنظيم المواعيد اليومية للنوم والاستيقاظ والسهر ليلاً لفترات طويلة.
الاستخدام العشوائي للأدوية المهدئة أو المنومة، وكذلك المواد المخدرة والعقاقير المهلوسة.
علاج الجاثوم نهائيا
الحرص على قراءة أذكار ما قبل النوم والورد اليومي من القرآن الكريم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يومياً.
التقليل من الضغط النفسي والعصبي الذي يتعرض له الإنسان.
النوم على الجانب الأيمن، تجنباً للإصابة بالأحلام المزعجة.
الحرص على زيارة طبيب متخصص في الأمراض العصبية في حالة تعرضك لشلل النوم لأكثر من مرة وبصورة متكررة.
دعاء طرد الجاثوم
يمكنك حماية نفسك من الإصابة بالجاثوم أثناء النوم من خلال:
قراءة بعض السور القرآنية الكريمة على كمية متوسطة من المياه، ثم تقوم برشها على هيئة رذاذ بسيط على مكان نومك بحيث يبتل بشكل بسيط، مع تكرار ذلك لمدة ثلاثة أيام متواصلة، وهذه الآيات هي (سورة الفاتحة، المعوذتين، آية الكرسي).
المداومة على تشغيل سورة ( البقرة) يومياً داخل المنزل، لما فيها من بركة وشفاء يحيطك ويحيط أهل بيتك.
