الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

سبب تجمع السوائل في الجسم وعلاجه

بواسطة:
تجمع السوائل في الجسم

بالتفصيل سبب تجمع السوائل في الجسم وعلاجه مجرب ومضمون ، مما لا شك فيه أن السوائل أمر ضروري من أجل الحفاظ على ترطيب الجسم وحيويته ، ولكن قد يبدو الأمر سيئاً إذا حدث واحتبست هذه السوائل بالجسم، لأنها تمثل ساعتها عرضاً لا يستهان به لبعض الأمراض الخطيرة وفيما يلي مقال من موسوعة عن أسباب سوائل الجسم وعلاجها .

أسباب تجمع السوائل في الجسم

  • نعني بتجمع السوائل في الجسم، انحباس السوائل في خلايا أحد أجزاء الجسم مما يسفر عن وجود انتفاخ أو تورم بهذا الجزء، والذي يعد من أبرز أسبابه ما يلي :
  • الطقس الحار
  • تعرض الإنسان لفترات وقوف طويلة.
  • الإفراط في تناول الأملاح.
  • نقص فيتامين ب6
  • النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية.
  • مشاكل القلب او الكلى
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • الحروق
  • الدورة الشهرية
  • انقطاع الدورة الشهرية.
  • وسائل منع الحمل التي تحتوى على الاستروجين
  • نقص فيتامين ب1
  • الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم، و العقارات المضادة للالتهاب.
  • أمراض الرئة، الغدة، القلب، التهاب المفاصل، الحساسية.
  • شرب الكحوليات.
  • الإكثار من المشروبات التي تحتوى على الكافيين كالشاي والقهوة.
  • تأثر تدفق الدم إلى الكلى
  • عدم وجود نشاط بدني
  • الهستامين الذي يتم تحريره في الجسم بسبب الالتهابات.
  • النقص الحاد في البروتين.
  • عدم قدرة الجهاز اللمفاوي على تصريف السائل اللمفاوي.
  • ارتشاح الشعيرات الدموية أكثر من اللازم.
  • فشل القلب.
  • وزن الرحم على على العروض الرئيسية للحوض.

كيف اعرف اذا عندي احتباس سوائل

  • من أعراض احتباس السوائل تغير لون الجلد.
  • وكذلك عرض الوذمة المنطبعة أو بروز مناطق الجلد عند دفعها.
  • ألم في الأطراف.
  • تصلب في المفاصل.
  • اكتساب الوزن، وزيادة مقاس الخصر.
  • ضيق في التنفس
  • ألم في منطقة البطن.

دواء لتنزيل الماء من الجسم

  • تناول فيتامينات ب6، وأقراص الحديد.
  • تناول حبوب الماء، بعد أخذ تصريح من الطبيب.

ورغم وجود هذه الأدوية، إلا أنه من المفضل اتباع الأساليب الطبيعية للتخلص من مياه الجسم

النصائح المتبعة لتجنب احتباس المياه

  • الإكثار من شرب المياه.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات.
  • الراحة، والتزام فترة من 6 إلى 8 ساعات بالنوم.
  • تعديل النظام الغذائي، ووضع مأكولات ذات سعرات حرارية تكفي حاجة الجسم اليومية.
  • ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية.
  • ضرورة التخفيف من مشروبات الكافيين.
  • التقليل من شرب الكحول.
  • تناول الطعام الغني بالبروتين، والبوتاسيوم، والفيتامينات.
  • التقليل قدر المستطاع من الأطعمة التي تحتوى على الصوديوم والملح.
  • محاولة علاج الأمراض المزمنة، والتزام ما يصفه الطبيب من أدوية.
  • الاعتماد على تناول مدرات البول.
  • رفع الساقين إلى أعلي مع الاستلقاء.
  • عمل تدليك لأعضاء الجسم كالقدمين، والذراعين.

مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

  • الشعير والذي يعتبر من مدرات البول، يمكن غليه وتركه لمدة نصف ساعة وتناوله، بالاضافة إلى أنه آمن على صحة الحامل والمرضع.
  • عصير التوت البري فهو مدر جيد للبول أيضاً.
  • تناول عشبة الزعرور، وتناول الكرز، وكذلك الموز.
  • تناول عصير الليمون لتخليص الجسم من الأحماض.
  • شرب كميات مناسبة من عصائر الموز، والأناناس.
  • أضف ملعقتين من خل التفاح إلى الماء، ثم تناوليه باستمرار قبل تناول الوجبات.
  • غلي مزيج من البقدونس والليمون، ثم تركه جانباً، وبعد ذلك نقوم بتناوله صباحاً قبل الإفطار.
  • يتم نقع بذور الكزبرة في الماء لمدة ساعتين، ثم نضيف فص ثوم ناعم جداً، مع قليل من الكمون، ويتم تناوله قبل العشاء.
  • نضع بذور الشمر بكوب من الماء المغلي ونتركها لمدة 10 دقائق، ونقوم بتناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  • نضع نصف ملعقة زنجبيل مطحون في الماء المغلي لمدة ساعة، ويمكن إضافة قليل من العسل لإضافة المذاق، وتناوله يومياً.