يعاني الكثير من الأشخاص من القولون العصبي والمشاكل والآلام التي يسببها، فهو يجعلهم يشعرون بالمغص والانتفاخ والغازات، كما يؤدي القولون العصبي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإحساس بالغثيان، وسوء الهضم، ويكون سبب القولون العصبي التعرض للكثير من الضغوطات والقلق والتوتر، والقيام بتناول الأطعمة الغير صحية التي تحتوي على الدهون والبهارات والشطة، والبعد عن تناول الأطعمة المفيدة والتي تحتوي على الألياف الضرورية والتي تسهل حركة الأمعاء، وحتى الآن لا يوجد علاج القولون العصبي بشكل نهائي لكن العلاج يكون لتخفيف أعراضه.
– الشعور بالكثير من الآلام في الجهاز الهضمي، ويعاني المريض إما بالإسهال الشديد أو الإمساك الشديد.
– يعاني المريض من الانتفاخ والتقلصات.
– يعاني المريض من الحموضة بشكل كبير.
– يعاني المريض من ألم في البطن وانتفاخ بعد تناول الطعام.
– قد يشعر المريض بضيق في التنفس أو الاختناق في بعض الأوقات.
– قد يعاني المريض من حساسية تجاه بعض أنواع الطعام والتي يصعب عليه هضمها.
– يعاني المريض من الإمساك المستمر أو الإسهال المستمر، أو الإسهال والإمساك بالتبادل.
حتى الآن لم يتم معرفة السبب الحقيقي للإصابة بالقولون العصبي، لكن يرجح أنه اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب عدم تقبل لأنواع معينة من الطعام أو بسبب الضغوطات النفسية والقلق والتوتر الذي يتعرض له المريض، وأيضًا يمكن أن يكون نتيجة لطريقة حياة الإنسان وتناوله للطعام السريع الذي يحتوي على الكثير من التوابل والدهون، أي أن النظام الغذائي الذي يتبعه المريض غير صحي وكل هذه الأسباب تنعكس سلبيًا على الجهاز الهضمي وتسبب الكثير من المشاكل والغازات والتشنجات والآلام والانتفاخات والتي تؤدي بذلك إلى الإصابة بالقولون العصبي.
– عليك القيام بتناول الطعام الصحي والغني بالفيتامينات والألياف مثل الفواكه والخضروات.
– عليك تجنب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في حدوث الانتفاخات والغازات مثل البقوليات كالفول والعدس.
– لا تتناول المنبهات كالشاي والقهوة بكثرة.
– تجنب القيام بالتدخين بأنواعه.
– تجنب المشروبات الغازية لأنها تتسبب في انتفاخ البطن وتؤدي إلى حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي.
– تجنب القلق والتوتر والضغوطات النفسية والعصبية.
– ابتعد عن تناول الوجبات الجاهزة السريعة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون والتوابل والشطة.
– حاول أن تمضغ الطعام جيدًا، حتى يسهل هضمه.
يقول الدكتور جميل القدسي أن القولون العصبي من الأمراض المزمنة والتي تكون مع المريض طيلة عمره، والطب الحديث لا يقدم للأمراض المزمنة إلا القليل من الأدوية، ويأتي هنا العلاج بالغذاء لأنه يعيد بناء الخلايا القديمة في الجسم.
مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج القولون العصبي للدكتور جميل القدسي:
زيت إكليل الجبل، وخل إكليل الجبل، زيت الخزامى، وخل الخزامى، وخل البابونج، وزيت البابونج، وخل الميرمية، وزيت الميرمية، وزيت الزعتر، وزيت الشمر، وزيت الزنجبيل، وخل الزنجبيل، وزيت الينسون، وخل الينسون، وخل الريحان.
