الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

طريقة تنظيم نوم الرضيع في الشهر التالت

بواسطة:
نوم الرضيع في الشهر التالت

نوم الرضيع في الشهر التالت يجب أن يحظى برعاية واهتمام كبير من قبل الأم من أجل صحة أفضل له بجانب التغذية، ومن المعروف أن الطفل منذ ولادته لا ينتظم في عدد ساعات النوم لديه ويجب أن يخضع لنظام روتيني يساعده على الانتظام في ذلك فيما بعد.

والوقت الذي يحين فيه موعد نوم الرضيع يعد من أصعب الأوقات التي تمر على كثير من الأمهات، لأن الطفل يجب أن ينام بوضعية معينة حتى لا يستيقظ، وأحيانا تجد الأم صعوبة في أن تجعل الطفل ينام بالأساس.

ولأن نوم الطفل عامل مهم لصحته، فمن خلال موسوعة يمكنكِ الإطلاع على أفضل الأوقات التي يمكن أن ينعم فيها رضيعك بنوم هنيء بالإضافة إلى عدد الساعات النوم وكيفية مساعدته على النوم.

كيف يكون نوم الرضيع في الشهر التالت ؟

  1. أفضل الأوقات نوم الرضيع في الشهر التالت هو الوقت الممتد ما بين الساعة السابعة حتى الساعة التاسعة ليلاً.
  2. لا يجب أن ينام الرضيع في فترة النهار لأكثر من ساعتين، فهو من المهم أن يعتاد على النوم ليلاً.
  3. يجب أن تحاولي أن تجعلي طفلك ينام في تلك الأوقات حتى ينتظم بعد ذلك، والمهم أن يحصل على الهدوء الكافي.
  4. يحتاج الرضيع في الشهر التالت إلى حوالي 15 ساعة من النوم، وأحياناً تنتابه قيلولات في وقت النهار.
  5. يتجلى النمو والتطور العقلى لطفلك أحياناً عند استيقاظه بشكل مفاجيء، فلا تقلقي في تلك الحالة وساعديه على النوم مجدداً.
  6. يجب قبل نوم طفلك حصوله على الرضعة سواء الطبيعية أو الصناعية بكمية كبيرة وكافية.

كيف تجعلين طفلك ينام ؟

عملية نوم الطفل كما وضحنا في بداية المقال تمثل معاناة كبيرة للكثير من الأمهات، يمكنك من خلال الأتي الإطلاع على التعليمات الهامة التي تساعد على نوم الرضيع:

  • من بين الطرق التي تساعد طفلك على النوم هو الاستحمام بماء دافيء، فذلك يمنح طفلك الاسترخاء مما يساعد على حصوله على قسط جيد من النوم.
  • عليكي ان تقومي بتهيئة الغرفة التي سينام فيها طفلك بشكل جيد، يجب أن تكون هادئة إلى جانب ضوئها الخافت.
  • أحياناً يستيقظ طفلك بشكل مفاجيء وبدون أي سبب أثناء نومه، لذا اربتي على ظهره برفق وحاولي تهدئته لكي يعوم لنومه مرة اخرى.
  • من المهم كما وضحنا من قبل أن يحصل طفلك على جرعة كبيرة من الرضعة قبل النوم، لأن شعوره بالجوع سيجعله يستيقظ باكياً.
  • يمكنكِ البقاء بجانب طفلك أو النوم بجانبه كنوع من التظاهر بالنوم أمامه، فذلك سيشعره بالطمأنينة ويدفعه إلى النوم.
  • تجنبي تغطية رأس الرضيع أثناء النوم.
  • احرصي على تدفئة طفلك جيداً لكي ينام بشكل جيد.
  • تأكدى من ثبات السرير الذي ينام عليه الطفل وخلوه من أي شيء فيه يزعج نومه.
  • من الأفضل أن ينام الطفل مع الأم في نفس الغرفة.
  • يجب أن تكون ملابس الرضيع نظيفة وخالية من الشوائب ولا يوجد بها أي شيء يضايقه ويعيق نومه، ومن الأفضل أن تكون مصنوعة من القطن.
  • ضعي اللعبة أو الدمية المفضلة له بجانبه أثناء النوم، فوجودها بجانبه يشعره بالأمان.
  • وأخيراً احرصي على معانقة طفلك واحتضانه حتى يشعر بالاطمئنان قبل النوم.

الفوائد التي يحصل عليها الرضيع من النوم ليلاً

نوم الرضيع في فترة الليل تكسبه العديد من الفوائد التي تساعده على النمو بشكل صحي من خلال الأتي:

  • تساعده على اكتساب القوة والنشاط من خلال تخزينه للطاقة أثناء النوم.
  • تطور ونمو الخلايا الجذعية له أثناء النوم.
  • يعطيه شعوراً بالأمان والطمأنينة.
  • تنشط جميع الخلايا الموجودة بجسمه وتتطور.
  • يتطور لديه نمو الجهاز المناعي والذي سيساعده بعد ذلك على حمايته من ضرر البكتيريا والفيروسات.

 

 

مواضيع ذات صلة

متى يتعدل نوم الرضيع

متى يتعدل نوم الرضيع