مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

جدول اكل الطفل في الشهر السادس

بواسطة:
اكل الطفل في الشهر السادس

سنتعرف اليوم على اكل الطفل في الشهر السادس صحي ومفيد ومحفز للنمو ،فمنذ أن يولد الطفل الرضيع حتى يصل للشهر السادس يكون مصدر طعامه الأساسي الحليب الطبيعي أو الصناعي، وبعد أن يكمل ستة اشهر يصبح ذلك غير كافي لإمداده بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها حتي ينمو بصورة سليمة، ومن هنا سوف نقدم لكم في المقالة اكل الطفل في الشهر السادس عبر موقع موسوعة .

اكل الطفل في الشهر السادس

هناك عدة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاج نمو طفلك إليها وتناسبه في الشهر السادس من أهمها التالي :

مهروس الجزر

يحتوي الجزر على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب6 وأيضا فيتامين ج كما أنه غني بالألياف والفسفور والحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم وغير ذلك الكثير، لذلك ينصح بإطعامه للأطفال الرضع .

المكونات :

  • جزره .
  • كوب ونصف من الماء .

طريقة التحضير :

  1. قومي بتقشير الجزره ومن ثم تقطيعها .
  2. ثم ضعي الماء في وعاء على نار متوسطة حتى يغلي .
  3. وبعد ذلك ضيفي الجزر المقطع إلى المياه المغلية وانتظري 10 دقائق  إلى أن يصبح الجزر طري .
  4. والآن عليك وضع الجزر في الخلاط بالإضافة إلى 3لثة ملاعق من الماء حتى يتم هرسه جيدا ويصبح قوامه كريمي .

مهروس الكوسا

نجد أن الكوسا أيضا غنية بالكثير من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم فيتامين c و فيتامين أ ومضادات الأكسدة والألياف .

المكونات :

  • ثمرة كوسا .
  • كوبين من الماء .

طريقة التحضير :

  1. أولا قومي بغسل ثمرة الكوسا جيدا ومن ثم تقطيعها لشرائح وينصح بإزالة البذور حتى تسبب لطفلك الاختناق .
  2. ومن ضم ضعي الماء في وعاء على نار متوسطة وبعد أن تغلي قومي بإضافة شرائح الكوسا .
  3. انتظري عشر دقائق تقريبا حتى تصبح الكوسا طرية وسهل هرسها .

الأرز المسلوق

المكونات :

  • نصف كوب من الأرز .
  • كوبين من الماء .
  • 4 ملاعق كبار من الحليب .

طريقة التحضير :

  1. في البداية عليكي غسل الأرز جيدا .
  2. ثم ضعي الرز في إناء وضيفي إليه كوبين الماء واتركيه على نار متوسطة إلى أن ينضج .
  3. وأخيرا يتم إضافة ملعقتين من الحليب إليه .

الشوفان

يمتلك الشوفان الكثير من الفوائد وذلك بسبب احتوائه على الحديد والكاليسوم والألياف والدهون والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور والفولات .

المكونات :

  • ربع كوب من الشوفان المطحون .
  • كوب من الماء المغلي .

طريقة التحضير :

  1. قومي بإضافة الشوفان المطحون في وعاء ومن ثم صب الماء المغلي عليه .
  2. يتم وضع الوعاء السابق على درجة حرارة متوسطة ونستمر في التقليب لمدة عشر دقائق تقريبا .
  3. والآن يتم ترك الخليط لكي يبرد، ويفضل إضافة الحليب إليه .

التفاح الأحمر الحلو

المكونات :

  • ثمرة تفاح .
  • كوب وصف من الماء .

طريقة التحضير :

  1. قومي بتقشير التفاحة ومن ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة قم ضعيها في وعاء وأضيفي إليها مقدار الماء حتى يغمرها .
  2. والآن يتم تركها إلى أن تغلي من ثم طبخها لكي تصبح طريقة وسهلة الهضم على طفلك .
  3. وأخيرا قومي بخلط قطع التفاحة المطبوخة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على تفاح مهروس، وتلك من الوجبات المفضلة لدى الأطفال .

الموز

المكونات :

  • ثمرة موز .

طريقة التحضير :

قومي بتقشير الموزة ومن ثم هرسها وتقديهما لطفلك حتى ينمو بشكل سليم فهو غني بالبوتاسيوم .

أطعمه يجب تجنبها

هناك عدة أطعمة عليكي تجنب إطعامها لطفلك في الشهر السادس وهي الأتي :
  1. لابد من تجنب جميع أنواع المكسرات لأنها من الممكن أن تسبب الاختناق لطفلك وأيضا الزبيب .
  2. ابتعدي عن الأطعمة المعلبة والجاهزة لأنها تحتوي على الصوديوم والسكر .
  3. من الممكن أن تسبب الفراولة لطفلك حساسية بالإضافة إلى بياض البيض وحليب البقر ولهذا عليكي الابتعاد عنهم .
  4. كما توجد بعض الأطعمة التي قد تؤدي لارتخاء عضلات طفلك مثل العسل بسبب احتوائه على بكتيريا كلوستريديوم ولذلك لا يتم تقديمه قبل أن يتم طفلك عام .