الكثير من المهتمين بمجال الطب البديل يتحدثون عن الفوائد الكبيرة التي تعود على الجسد عند استخدام الليمون الأسود، ولذلك سأعرض تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس وتجربة الكثير من المستخدمين، فالليمون الأسود لا يُستخدم للتخسيس فقط، بل يُستخدم أيضًا لحل مشاكل البشرة والشعر وغيرها، وهذا ما سنشير إليه بصورة تفصيلية في هذا المقال في موقع موسوعة، كما سنشير إلى الطرق العلمية الطبية التي يوصي بها عند استخدامه.
تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس
كل من يعاني من زيادة في الوزن، أو السمنة يبحثون عن طرق طبيعية للتخسيس، فقد أثبت الأطباء أن الأدوية والمواد الكيميائية الخاصة بالتخسيس لها أثار سلبية على الجسد، وعلى الأعضاء الداخلية على المدى البعيد، ولذلك يقوم الكثير باللجوء للأعشاب وللطرق الطبيعية، لما لها من تأثير قوي وواسع المفعول، ورغم ذلك يمكن السيطرة على أضراره.
الليمون الأسود يُستخدم بشكل أساسي كنوع من أنواع التوابل والبهارات في قارة آسيا، وفي الوطن العربي تم التعرف عليه مؤخرًا.
وتم ملاحظة فوائده الكبيرة على الجسد، بجانب النكهة المميزة التي يعطيها للأكلات المختلفة.
ومؤخرًا تم استخدام هذا المنتج كوسيلة من وسائل التخسيس، وللتخلص من الدهون الزائدة بالجسد.
فمن يعاني من الوزن الزائد يُنصح باستخدامها لهذا المنتج بشكل كبير.
وذلك لأنه يستهدف التأثير على الدهون والشحوم بشكل مباشر، ويقم بإذابتها.
بجانب دوره الفعال في العمل على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية.
وتمنع الجسد من تخزين كميات الطعام بنسبة كبيرة.
ووجد المتخصصين في الطب البديل، أن استخدام الليمون الأسود بشكل كبير يساعد في امتصاص الجسد للمواد الغذائية بصورة أفضل.
رغم فاعليته في التخسيس، ولكن مرضى الكلى عليهم البحث عن بديل له، وذلك لأنه يؤدي إلى زيادة ملحوظة في نسبة البوتاسيوم في جسدهم.
الليمون الأسود للتنحيف البطن
دهون البطن من أكثر المناطق المزعجة لكل الراغبين في إنقاص الوزن، فمنطقة البطن هي أقل المناطق تأثرًا بكل وسائل التخسيس المختلفة، وبالنظر إلى عشرات التجارب، نجد أن الليمون الأسود ثبت فاعليته فيما يخص تنحيف هذه المنطقة المستعصية.
من دراسة التجارب المختلفة، أثبت بالفعل أن الليمون الأسود مناسب للغاية، وفعال بشكل كبير فيما يتعلق بإذابة الدهون في منطقة البطن، ومنطقة الفخذين والأرداف أيضًا، وهي من أكثر المناطق التي تحتوي على دهون عنيدة.
وذلك إذا قام الشخص باستخدام وصفة من وصفات الليمون الأسود بصورة دورية، وفي فترة صغيرة سيلاحظ تأثير كبير ملحوظ.
ومن أبسط الوصفات التي تُستخدم، هو غلي ثلاث من حبات الليمون الأسود بعد كسرها في كمية من المياه.
ويمكن إضافة العسل أو السكر حسب الرغم، ولكن بالطبع يفضل العسل عن السكر.
يترك المزيج حتى يبرد تمامًا، ولا يمكن شربه وهو ساخن.
وبعد ذلك يحفظ في الثلاجة، ويحصل الشخص عليه لمدة ثلاث مرات كل يوم قبل تناول الوجبات الغذائية.
وسيلاحظ أنه يؤثر بشكل مباشر على إحساسه بالشبع، مما سيجعلها تأكل كميات صغيرة من الطعام في اليوم.
لا ينصح أبدًا باستخدام هذا المنتج مع المرأة الحامل، وذلك لأن من الممكن أن يُسبب لها أثار جانبية سلبية كبيرة كعسر الهضم، وأحيانًا يؤدي للإصابة بالإسهال المزمن.
إذا كنت تعاني من الأنيميا، أو مشاكل في هضم الطعام، عليك استشارة الطبيب المختص قبل شرب هذا المشروب.
أفضل طريقة لعمل الليمون الأسود للتخسيس
هناك العديد من الوصفات المختلفة البسيطة للغاية، والطبيعية تمامًا، يمكنك القيام بها لعمل الليمون الأسود، وهذه الوصفات أثبتت فاعليتها.
من أكثر الوصفات الفعالة فيما يتعلق بخسارة الوزن، هو إضافة مجموعة من الأعشاب الطبيعية مع الليمون الأسود وغليهم جيدًا.
ومن أكثر الأعشاب الفعالة عند إضافتها مع الليمون الأسود، النعناع، والزنجبيل، والعسل.
ويترك المزيج حتى يبرد، وينصح بتناوله، بعد تناول الوجبات الرئيسية.
إذا تم الإفراط في نسبة الليمون الأسود في وصفات التخسيس، يزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة، والتهاب وتهيج جدار المعدة.
لا يمكن أن تأتي الوصفة بنتيجة فعالة إذا لم يتم الاستمرار عليها لفترة كافية، لا تقل عن شهر.
فوائد الليمون الأسود للبشرة
بجانب فائدته الكبيرة في التخسيس وإنقاص الوزن، فالليمون الأسود مفيد أيضًا بشكل كبير للبشرة، ومن فوائده:
لوصفات الليمون الأسود تأثير مباشر وفعال للغاية في علاج مشاكل البشرة، واستخدام الليمون الأسود في الماسكات وفي الوصفات الطبيعية يؤثر بالطبع بشكل كبير على نضارة البشرة.
فقد لاحظ المستخدمين دورها الفعال في تقليل التهاب الجلد، وذلك لأنها تعطيه الترطيب المناسب التي يحتاج إليه.
كما تقوم بعلاج التشققات، وعلاج مشاكل الجفاف، مما يسبب ليونة كبيرة في أنسجة الجلد الخارجية.
وأكد الأطباء بأن الليمون الأسود إذا استخدم بالنسبة المطلوبة سيساعد في إفراز الكولاجين في الجلد.
كما سيساعد مع الاستخدام الدوري في الحد من ظهور التجاعيد، فلها دور محوري وفعال في شد الجلد، وتنشيط الدورة الدموية بشكل كبير.
مما يسبب في النهاية في حصول المستخدم على بشرة نضرة مليئة بالشباب والحيوية.
والمراهقين يقوموا باستخدام وصفات الليمون الأسود لأنها تعالج بشكل كبير مشاكل حب الشباب، بسبب كمية الأحماض الكبيرة بها.
ولذلك تعمل على تحقيق المعادلة التي يحتاجون إليها، فتقلل الإفرازات الدهنية مع الحفاظ على ترطيب البشرة ونظافتها بشكل كامل.
وبجانب الفائدة الكبير للليمون الأسود على البشرة، ولكن استخدامه بصورة غير مقننة وبصورة مبالغة فيه سيؤدي مع الوقت إلى تسوس أسنان المريض.
وسيؤثر على مينا الأسنان، مما سيسبب تلفها، ويجعل المظهر النهائي للمريض سيء ومنفر.
فوائد الليمون الأسود للشعر
الشعر تاج المرأة، ولذلك دائمًا ما تبحث النساء عن وصفات طبيعية جديدة، لكي يحصلون على الشعر الرائع الذي لطالما حلمن به، والليمون الأسود جاء منقذًا لمن تعاني من مشاكل كبيرة بشعرها.
إذا أضيف زيت الزيتون، وزيت جوز الهند مع الليمون الأسود، سينتج عن ذلك خليط ممتاز، يساعد في علاج أغلب مشاكل الشعر.
وينصح بوضع هذا المزيج على الشعر مرتين في الأسبوع على الأقل، وفي كل مرة يُترك لمدة ساعة.
ثم يغسل الشعر بعد ذلك، ويمشط، وكلما تم الالتزام بهذه الوصفة لفترة كافية، كلما تم ملاحظة التأثير الفعال والإيجابي.
فيصبح الشعر صحي أكثر، كما تساعد هذه الوصفة في إطالته بشكل كبير.
وذلك لأنه يساعد في علاج مشاكل التقصف، وتساقط الشعر بشكل كبير، وذلك لأنه يقوم على تقوية منابت الشعر وجذوره.
يعالج الأحماض مشاكل بشرة الشعر الدهنية، مما يساعده في الحد من التهابات الفروة، والتقليل من إفراز الخلايا الدهنية بشكل كبير والسيطرة على القشرة.
الإفراط في استخدام الليمون الأسود من الممكن أن يسبب الإصابة بفقر الدم، وذلك لأن فيتامين ج يتفاعل مع الحديد بشكل كبير، مما يقلل بعد ذلك مع الوقت من امتصاص الجسد للحديد بصورة سليمة.
والإصابة بفقر الدم يؤثر بطبيعة الحال على الشعر بشكل سلبي، ولذلك على المريض أن يحقق التوازن المطلوب ما بين معالجة الشعر، وعدم الإضرار به.
أضرار الليمون الأسود
على الرغم من فوائده العديدة، ولكن الإفراط في استخدام أي مادة، حتى وإن كانت طبيعية يُسبب أضرار بالغة في الجسد، ومن أضرار الإفراط في استخدام وصفات الليمون الأسود:
الليمون مصدر هام للغاية من مصادر الأحماض، وذلك لأنه يتكون من حمض السيتريك (Citric Acid)، وحمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid)، وحمض الماليك (Malic Acid).
وعلى الرغم من حاجة الجسد للأحماض بصورة دورية، ولكن إذا زادت نسبتها في الدم ستُسبب مشاكل كبيرة على المدى البعيد.
ولذلك إذا كنت تريد أن تجعل وصفات الليمون الأسود أساسية في وجبتك الغذائية اليومية، احرص على استشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من أي مرض مزمن.
أو إذا كنت تواظب على دواء معين، حتى لا تتعارض المادة الفعالة، مع هذه الكمية الكبيرة من الأحماض.
فقد عاني الكثير من مستخدمين الليمون الأسود من ارتجاع المريء المزمن، وذلك لأنهم كانوا يعاني من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، وعندما تلقى جسدهم كمية كبيرة من الليمون تأثر المريء بالطبع بهذه الأحماض.
وكل المُصابين بارتجاع المريء ينصحهم أطباءهم بضرورة الابتعاد عن الأطعمة المالحة والأطعمة الحامضة، والأطعمة الحارة للغاية أيضًا.
حتى لا يتضرر الجدار الداخلي للمريء، وحتى لا يتطور الأمر ليصل إلى الإصابة بقرحة المعدة.
ومن أضرار الإفراط في هذا المكون أيضًا هو زيادة احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان، وبفقر الدم.
ومن تعاني من مشاكل في الكلى عليها أن تحذر تناول من كمية الأحماض التي تدخل إلى جسدها.
وهكذا نكن قد أشرنا إلى تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس ، وأهم الفوائد التي تعود للجسد نتيجة استخدامه.
يمكنك الاطلاع على مقالات مشابهة من موقع الموسوعة العربية الشاملة عن طريق الروابط التالية:
