الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد اللب السوري ؟

بواسطة: نشر في: 3 مارس، 2018
mosoah
فوائد اللب السوري

فوائد اللب السوري بالتفصيل ، اللب السوري و يطلق عليه العديد من الأسماء المختلفة، مثل بذور زهرة عباد الشمس و هو نوع من أنواع المسليات المنتشرة بكثرة، و يرجع ذلك لأسعارها المخفضة أي أنها في متناول الجميع و سهولة الحصول عليه، و ينصح الأطباء بتناوله و لكن بكميات قليلة حيث تتواجد له الكثير من الفوائد المتعددة، و عناصر ذات أهمية كبيرة لصحة الجسم، و لكن التناول المستمر له يأتي بنتيجة عكسية تماما، و لذلك نود في هذا المقال التعرف على الفوائد المتعددة للب السوري.

فوائد اللب السوري:

يحتوي اللب السوري على الكثير من الفوائد المتعددة التي تفيد جميع أعضاء الجسم و هي:

  • اللب السوري و الحامل:

يحتوى اللب السوري على العديد من الأحماض اللازمة لصحة الجسم. و أهمها حمض الفوليك الذي يلعب دورًا هامًا في تكوين الجنين، و الحفاظ عليه من التشوهات الخلقية التي قد تصيبه في فترات الحمل الأولى، لأنه يعمل على تقوية المشيمة للجنين في رحم الأم، مما يقلل من خطر التشوه أثناء فترة الحمل، و يشتمل أيضا اللب السوري على الأحماض الغير مشبعة المفيدة للمرأة الحامل مثل: المغنسيوم و عنصر النحاس و الزنك و الفسفور و هي من العوامل الأساسية في مرحلة التكوين للجنين.

  • اللب السوري و صحة القلب:

يشمل اللب السوري على العناصر الدهنيه الغير مشبعة، التي تساعد على محاربة الكولسترول الضار في الدم  حيث يقوم بتطهير الشرايين و الأوعية الدموية من الرواسب التي يسببها الكولسترول المرتفع، و التي تتسبب في العديد من الأمراض القلبية المختلفة مثل تجلط الدم بالشرايين و السكتة القلبية و التأثير السلبي على الشريان التاجي.

  • فائدة اللب السوري للجم والصحة:

يحتوي اللب السوري على حمض الأوميجا 3 الذي يقي الجسم من الإصابة بأمراض زيادة الضغط للجسم و تصلب الشريان, الذي يتسبب في أمراض القلب و يساعد على الوقاية من أمراض المخ المختلفة، مثل الزهايمر و ضعف الذاكرة.

يعمل على تنشيط الدورة الدموية للمخ و ينعش الذاكرة لاحتوائه على فيتامين أي، الذي يمتاز بقدرته على إنعاش دورة الدم داخل الشرايين وصولًا للمخ مما يعمل على خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

أهم فيتامينات اللب السوري:

فيتامين أ:

  • من أهم ما يميز اللب السوري ، الذي يعمل على الحفاظ على صحة البشرة و الجلد، حيث أنه يخفض من التجاعيد التي تصيب البشرة مع التقدم في السن، كما أنه يساعد عي الحد من تساقط الشعر و علاج فروه الرأس المتضررة، و تنشط الدورة الدموية لبصيلات الشعر.

فيتامين د:

  • يقوم فيتامين د على الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان و عظام الجسم، و الحد من تآكل المفاصل و أمراض العمود الفقري.

الفسفور:

  • يعتبر اللب السوري من المسليات الغنية بالفسفور، الذي يحد من انتشار تسوس الأسنان و منع سقوط الأسنان، لوجود عنصر الجلسرين الهام لصحة الأسنان.

فيتامين B:

  • أثبتت الدراسات و الأبحاث التي أجريت على فاعلية هذا الفيتامين في علاج أمراض فيرس الملا ريا الذي يصيب الجهاز المناعي ومقاومة أمراض السرطان  المختلفة، و خاصة السرطان الذي يصيب الرئة و الجهاز التنفسي.

المركب العضوي:

  • تحتوي المركبات العضوية الموجودة في اللب السوري على كميات كبيرة من عنصر الحديد، الذي يلعب دورًا هامًا في مقاومة فقر الدم و نقص الهيموجلوبين في الدم.

فوائد آخري لبذور عباد الشمس:

  • يحافظ تناول اللب السوري على زيادة نشاط القناة الأيونية، التي تعمل على الحفاظ على تقوية الجهاز العصبي، و يعمل على تنظيم عمل الناقلات العصبية في الإرسال الإشارات للمخ.
  • يساعد تناول اللب السوري على خفض الشعور بالقلق و التوترات التي تصيب الجهاز العصبي، ويمنح الجسم الاسترخاء التام و الشعور بالطمأنينة.
  • تحفز العناصر الموجودة في اللب السوري على إفراز الأنزيم الهرموني الهام لصحة الجسم.
  • يعمل على استقرار العضلات مما يخفض من التشنج العضلي حيث يساعد في استرخاء الأعصاب التام.
  • يساعد في علاج بعض من أمراض الجهاز الهضمي مثل تقرح المعدة و الالتهابات.
  • يقوم بتحفيز نشاط الكبد ة تنقيته من السموم الضارة.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.