فوائد البابونج لجسم الانسان الصحية والعلاجية وطريقه استخدامه

فوائد البابونج لجسم الانسان ومقاومة الأمراض ، تتميز أزهار البابونج بشكلها المميز، ورائحتها الذكية، وتتميز عشبة البابونج بالطعم الحلو، حيث تتعدد فوائد البابونج لجميع أجهزة الجسم، فقد أكدت الأبحاث والدراسات التي اجريت بشأن فوائد البابونج أنها تعالج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، كما تقلل من خطر الإصابة منها، كذلك تتعدد الفوائد الجمالية للبابونج، لهذا نتناول في موقع الموسوعة فوائد البابونج للجسم، وأهم فوائد البابونج للنوم، بالإضافة إلى فوائد البابونج الجمالية للشعر وللبشرة.

فوائد البابونج لجسم الانسان

تتعدد فوائد البابونج لجميع أجهزة الجسم، ويمكن التعرف على أهم فوائد البابونج من خلال ما يلي:

• فوائد البابونج للجهاز التنفسي

الانتظام في شرب البابونج الدافيء مرة على الأقل باليوم وخاصة لمرضى الجهاز التنفسي يساعد في:

1. علاج السعال الحاد
2. يعالج التهاب الشعب الهوائية
3. علاج التهاب الممرات الهوائية
4. التخفيف من حدة أعراض الربو والجيوب الأنفية
5. يعالج صعوبة التنفس، يطهر الحلق والبلعوم وبالتالي القضاء على الالتهابات التي تصيبهم
6. التخفيف من حدة أعراض نزلات البرد.

• فوائد البابونج للجهاز الهضمي

1. يعاني الكثير من مشاكل المعدة التي تتسبب في عدم القدرة على تناول الطعام
2. فضلاً عن أعراض الجهاز الهضمي المؤلمة، لهذا ينصح بالانتظام على شرب البابونج الدافئ بشكل يومي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والتخفيف من أعراضها.
3. ويمكن إبراز أهم فوائد البابونج للجهاز الهضمي من خلال: علاج اضطرابات المعدة، الحد من التشنجات والتقلصات التي تنتج عن مشاكل القولون، الحد من أعراض القولون العصبي، التخفيف من حموضة المعدة، انتظام حركة الأمعاء وبالتالي امكانية خروج الفضلات بشكل سهل دون أي مشاكل.
4. علاج حرقة المعدة، التخفيف من آلام قرحة المعدة ووعلاجها، طرد الغازات المسببة لانتفاخ البطن، تسهيل عملية هضم الطعام.

• فوائد البابونج للجهاز المناعي

1. أكدت الدراسات التي اجريت بشأن فوائد البابونج لزيادة كفاءة الجهاز المناعي.
2. أن شرب البابونج الدافئ مرتين على الأقل في الأسبوع يساعد على رفع مناعة الإنسان، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالأمراض المعدية وخاصة الموسمية، والتي تتمثل أهمها في: الإصابة بالسعال، نزلات البرد، مشاكل الجهاز التنفسي.

• فوائد البابونج للرحم

1. تتعدد فوائد البابونج للنساء، حيث ينصح بشرب البابونج المغلي قبل نزول دم الحيض بخمس أيام للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية.
2. حيث أن ذلك يساعد في التخفيف من آلام وتقلصات البطن المصاحبة لنزول دم الدورة الشهرية، والتخفيف من الشعور بالغثيان، وتسكين آلام المفاصل والعضلات، والتخفيف من غزارة دم الحيض، وتسهيل نزول دم الحيض.
3. كذلك يساعد البابونج في التخلص من الالتهابات الخاصة بالمهبل، وعلاج الإفرازات المهبلية، يساعد البابونج على تنظيف الرحم بعد الولادة، وتيسير عملية الولادة.

• فوائد شرب البابونج للتنحيف وطريقه استخدامه

1. أثبتت بعض الدراسات التي أجريت بشأن فوائد البابونج لجسم الانسان وللتنحيف بالأخص، أن له فعالية كبيرة في خسارة الوزن .
2. حيث أثبتت الدراسات أن البابونج يزيد من إمكانية حرق الدهون بالجسم، وبالتالي إمكانية خسارة الوزن بشكل أسرع، كما يعالج البابونج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة والتي تتسبب في اعاقة حرق الدهون .
3. كذلك فأن شرب البابونج مرتين باليومين يقلل من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم لزيادة الإحساس بالشبع، ويمكن طريقة شرب البابونج لخسارة الوزن من خلال ما يلي:

وصفة البابونج المغلي للتخسيس السريع

• يغلى كأس من الماء ويضاف إليه مقدار ملعقة طعام من زهرة البابونج
• يترك البابونج يغلي بضع دقائق
• ثم يصفى ويشرب دافئ من مرة على الأقل في اليوم.

خلطة البابونج والليمون للتنحيف

يغلي مقدار كوب من الماء ويضاف إليه كلاً من:

• ملعقة حجم كبير من البابونج، ونصف حبة من الليمون .
• يترك المزيج يغلي قليلاً،
• ثم يصفى ويشرب دافئ من مرتين إلى ثلاثة مرات باليوم.

وصفة البابونج والروزميري للرجيم السريع

يخلط في وعاء مناسب كلاً من:

1. ملعقة طعام من البابونج، ملعقة طعام من الروزميري .
2. ملعقة طعام من المرمرية.
3. خمسة أكواب ماء، يوضع الخليط على النار.
4. وننتظر حتى يغلي لمدة دقيقتين.
5. ثم يصفى ويشرب قبل تناول الثلاث وجبات الرئيسية للإحساس بالشبع وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام.

خلطة البابونج والنعناع للتخسيس

• اغلي كأس من الماء وأضيفي إليه ملعقة طعام من أزهار البابونج وأوراق النعناع الطازج.
• يترك النعناع يغلي مع أزهار البابونج لمدة ثلاثة دقائق.
• ثم يصفى المشروب ويغطى إلى أن يبرد.
• ويتم شرب المشروب قبل الأكل بربع ساعة.

فوائد البابونج للكلى

1. يحتوي البابونج على الكثير من العناصر الغذائية التي تحمي الكلى بشكل غير مباشر .
2. حيث أثبتت الدراسات التي أجريت بشأن فوائد البابونج للكلى أن تناول المشروب عدة مرات بالإسبوع يحمي من ارتفاع السكر بالدم.
3. وبالتالي تجنب مضاعفات السكر التي ينتج عنها مشاكل بالكلى.
4. هذا بالإضافة إلى فوائد البابونج في منع تكوين الحصوات.
5. وتحسين وظائف الكلى، والحفاظ على صحتها وحمايتها من التلف.

فوائد البابونج للنوم

• ينصح بشرب مغلي البايونج قبل النوم مباشرة للتمتع بالنوم الهادئ لساعات طويلة، وبالتالي الشعور بالنشاط والحيوية عند الاستيقاظ من النوم، وامكانية أداء الأعمال اليومية المطلوبة بكفاءة، حيث تتمثل اهم فوائد البابونج للنوم من خلال ما يلي:
• يعتبر البابونج أحد الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، وبالتالي امكانية الاسترخاء والنوم بشكل هادئ ومنتظم.
• التخلص من الأرق أو النوم غير المنتظم، لهذا ينصح بشرب البابونج الدافئ قبل دخول السرير بستين قيقة.
• يساعد على تهدئة أعراض الجهاز الهضمي التي تظهر أثناء النوم، والتي تتمثل أهمها في: الشعور بحموضة المعدة، الشعور بحرقة المعدة، تقلصات البطن، آلالام بالقولون، غازات وانتفاخ البطن.

فوائد البابونج للشعر

يستخدم البابونج كأحد الوصفات الطبيعية للشعر التي ينصح باستخدامها مرة على الأقل في الإسبوع للحفاظ على صحة الشعر، وعلاج مشاكله المختلفة، وتتمثل أهم فوائد البابونج للشعر في:

• التخلص من القشرة التي تصيب فروة الرأس، والتي ينتج عنها لصابة الفروة بالالتهابات، وهذا بدوره يؤثر على نمو الشعر ويعرضه للتساقط.
• يساعد في تفتيح لون الشعر، وذلك من خلال غسل الشعر بشاي البابونج عدة مرات حتى الحصول على اللون المطلوب.
• يساعد في ترطيب الشعر وبالتالي علاج جفاف الشعر الذي يتسبب في تقصف الشعر، مما يعرضه للتساقط.
• يعالج مشكلة الشعر الخفيف، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر، وتقوية بصيلاته، وبالتالي زيادة كثافة الشعر.

فوائد البابونج للبشرة

ينصح باستخدام البابونج في وصفات البشرة للحفاظ على صحتها وبريقها، وتجنب تعرضها للمشاكل المزعجة، وقد أوضحت الدراسات والأبحاث التي أجريت بشأن فوائد البابونج للبشرة أن من أهمها ما يلي:

• تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على الكولاجين، وهذا بدوره يساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
• تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الجاف والميت، وذلك من خلال وصفة البابونج مع اللبن، مع مراعاة فركها بشكل جيد لإزالة القشور الجافة.
• التخلص من العلامات الرقيقة التي تظهر بالبشرة، ويؤخر من ظهور علامات التقدم في السن.
• البابونج غني بالعناصر المضادة للأكسدة، وبالتالي إمكانية علاج حبوب الشباب والوقاية منه.
• تنظيف البشرة والتخلص من الأوساخ والدهون التي تعلق بها، حيث أن وجودها على البشرة ينتج عنها الإصابة بالالتهابات الجلدية، وظهور حبوب الشباب، والبثور السوداء.
• تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وبالتالي إمكانية علاج البقع الداكنة.
• يساعد في التئام الجروح والتخفيف من آثارها.

المراجع

1

2

3