وصفة علاج الام الخصر بالاعشاب

وصفة علاج الام الخصر بالاعشاب مجربة ، تؤدي العديد من الأسباب للشعور بألم في منطقة الخصر أو الظهر بدرجات متفاوتة ويؤثر ذلك على مدى قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية كما يتطلب علاجًا طبيًا في معظم الحالات كالإصابة باضطرابات العظام ويتطلب تسكينًا فقط في في حالة حدوثه نتيجة للإجهاد أو ضمن أعراض فترة الحيض. ويلجأ معظم الأشخاص إلى المسكنات العلاجية الفعالة في تسكين الألم إلا أنه توجد أيضًا وصفات طبيعية فعالة في ذلك والتي يُعد من أهمها الوصفات الموضحة في هذه المقالة التي أعدها لها لك موقع الموسوعة.

وصفة علاج الام الخصر بالاعشاب

مساج الزيوت

المكونات

• ½ ملعقة صغيرة من زيت اللوز، أو زيت الزيتون، أو زيت جوزالهند.
• ½ ملعقة صغيرة زيت بقدونس.

طريقة الإعداد

• يُمزج نوعي الزيت معًأ.
• يُوضع المزيج في وعاء على النار حتى يدفأ.

طريقة الاستخدام

• يُستخدم المزيج في تدليك موضع الألم برفق لبضعة دقائق.

معدل الاستخدام

• يُستخدم المساج من مرتين إلى 3 مرات يوميًا حتى التعافي.

مساج الزنجبيل

المكونات

• ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم.
• ملعقة صغيرة زبادي.
• ¼ ملعقة صغيرة زيت خيار.

طريقة الإعداد

• يُخلط الزنجبيل مع الزبادي.

طريقة الاستخدام

• يُوزع المزيج على منطقة الخصر لمدة ¼ ساعة.
• تُغسل البشرة جيدًا وتُجفف قبل تدليكها بالزيت.

معدل الاستخدام

• يُطبق المساج مرة في اليوم.

محاذير الاستخدام

• يجب تجنب استعمال الماسك في حالة امتلاك بشرة حساسة أو إصابة بشرة منطقة الخصر بأحد أنواع الاضطرابات الصحية.

شاي الريحان

المكونات

• ملعقة كبيرة من أوراق الريحان.
• كوب ماء.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.

طريقة الإعداد

• يُغمر الريحان في الماء.
• يُوضع المزيج في وعاء على النار على درجة حرارة معتدلة ويُترك ليغلي بضعة دقائق حتى تتبخر ½ كمية المياه.
• يوضع الشاي جانبًا ليدفأ ثم يُصفى ويُحلى.

معدل التناول

• يوصى بتناول كوب من الشاي في حالة الإصابة بألم خفيف أو متوسطة الشدة وتناول كوبين في اليوم في حالة الألم الحاد.

محاذير التناول

• يحذر تناول شاي الريحان في حالة الإصابة بالحساسية منه.

كمادات القرفة

المكونات

• ¼ كوب من شاي القرفة الساخن.
• ¼ كوب من شاي الكاموميل الدافىء.

طريقة الإعداد

• يُمزج نوعي الشاي معًا.

طريقة الاستخدام

• تُغمر قطعة من النسيج القطني في المزيج.
• توضع القطعة على الخصر حتى تُصبح فاترة.

معدل الاستخدام

• تُستعمل الكمادات عدة مرات متتالية حتى تقل شدة الألم ويُكرر ذلك 3 مرات في اليوم.

محاذير الاستخدام

• لا تًستخدم كمادات القرفة في حالة الإصابة باضطراب معدل تخثر الدم،  أو امتلاك بشرة حساسة، أو التهاب موضع الألم.

انتبه أن المقالة استرشادية فقط ويجب استشارة الطبيب قبل استعمال أي من الوصفات في حالة تداويك بأحد أنواع العلاجات كما تبغي طلب الدعم الطبي في حالة تكرار الشعور بالألم في منطقة الخصر، أو استمراره، أو وجود أعراض مرضية أخرى مترافقة معه.

المصادر: 1، 2، 3.