الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروبات لعلاج الامساك مجربة

بواسطة:
مشروبات لعلاج الامساك

مشروبات لعلاج الإمساك من الطبيعة مجربة يقدمها موقع الموسوعة، كل ما عليك فعله هو قراءة المقال للتعرف علي مشكلة الإمساك و أعراضها، بالإضافة إلي اشهر المشروبات لعلاج الإمساك وطرق عملها.

مشكلة الإمساك و أعراضها

يعتبر الإمساك من الاضطرابات الهضمية التي تصيب الإنسان وتؤدي إلي عدم انتظام حركة الأمعاء و إبطاءها مما يصعب عملية التخلص من الفضلات وجعلها مؤلمة.

وقد تترتب العديد من المشكلات علي معاناة الشخص من الإمساك، مثل حدوث عمليه انسداد في الأمعاء، والإصابة بالتقلصات.

وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلي ضرورة الذهاب إلي الطبيب.

أعراض الإمساك

إن هذه المشكلة يعاني منها الكثيرين، وتظهر مجموعة من الأعراض مصاحبة لمشكلة الإمساك مثل:

  • يجد الشخص انه يعاني من حرقة شديدة في المعدة.
  • يشعر الشخص المصاب بالإمساك بالضيق والألم في البطن.
  • قد يصل الأمر في بعض الحالات إلي حدوث تقيؤ و غثيان.
  • يصاب الشخص الذي يعاني من الإمساك بألم معوي.
  • الشعور بصعوبة بالغة في حركة الأمعاء.
  • البراز يكون حاد.
  • فقدان الشهية أحيانا والذي يصاحبه عدم انتظام في حركة الأمعاء.
  • في بعض الحالات قد يشعر الشخص بألم وتورم في منطقة البطن.

اشهر مشروبات لعلاج الامساك

إن علاج الإمساك لا يتطلب دوماً اتباع وصفات طبية أو تناول أدوية مخصصة، فيمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع بعض الطرق الطبيعية في عمل مشروبات.

ومن اشهر المشروبات التي تعالج الإمساك:

مشروب الليمون والماء

  • ويعتبر من اشهر المشروبات المستخدمة في علاج الإمساك لاحتواء الليمون علي حمض الستريك الذي يقوم بالعمل علي تنبيه الجهاز الهضمي والمعدة.
  • ويساعد في طرد السموم والمواد الأخري الغير مهضومة من المعدة والقولون.
  • ويفضل أن يتم تناول هذا المشروب في الصباح الباكر وقبل تناول أي طعام.
  • يجب تناول الليمون علي الماء وشربه دافيء حتى يعطي نتائج افضل، كما يمكن تناوله بعد وجبات الطعام الدسمة لتسهيل عملية هضمها.

مشروب الماء والعسل الأسود

  • إن العسل الأسود من المواد الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم ويساعد تناول هذا المشروب علي التخلص من مشكلة الإمساك.
  • وطريقة المشروب هي إضافة ملعقة واحدة من العسل الأسود إلي كوب من الماء الدافيء.
  • قم بتقليبه بصورة جيدة، ويمكن إضافة المزيد من العسل حسب الرغبة وتناوله وهو دافيء.

مشروب الزنجبيل والهيل

  • إن صحة الجهاز الهضمي من الأمور التي شغلت الأطباء منذ سنوات، وقد تم نشر العديد من الأبحاث في هذا الأمر ومن احدث هذه الأبحاث ما تم إجراءه في الهند.
  • وقد أثبتت أن تناول مسحوق الهيل مع الجنزبيل والقرفة يؤدى إلي تحسين عمل الجهاز الهضمي وعلاج مشكلات اضطرابات المعدة والإمساك.
  • كل ما تحتاج لفعله هو إحضار واحدة من حبات الهيل وطحنها جيداُ حتى تتحول إلي مسحوق وإضافة القرفة والزنجبيل إليها، ثم غليها مع الماء لتتحول للون البني.
  • قم بتصفية الخليط وشربه كأحد أنواع الشاي، يمكن إضافة العسل للتحلية حسب الرغبة، وتناول الخليط مرة أو مرتان يومياً.

مشروب الماء والبيكربونات

  • تعتبر البيكربونات أو صودا الخبر من اشهر العلاجات المنزلية لاضطرابات المعدة، لأنها تشجع علي إخراج الهواء من المعدة مما يقلل الضغط علي الأمعاء.
  • وأثبتت الصودا نتائج عظيمة بدرجة تصل إلي 95 % في علاج اضطرابات المعدة والأمعاء والتخلص من الإمساك.
  • كل ما عليك فعله هو إضافة القليل من الصودا حوالي ربع ملعقة صغيرة فقط، إلي حوالي ربع كوب من الماء الدافئ وتقليبه ثم تناوله بسرعة.

مشروب الماء والملح

  • يُستعمل الملح الانجليزي لعلاج مشكلات الإمساك التي يعاني منها الكثيرين، وخاصة الملح الانجليزي بسبب جذب الملح للماء مما يجعله نزول البراز أسهل بكثير.
  • وكذلك يعتبر الملح غني بالمغنسيوم مما يزيد من حركة الأمعاء ويجعل عملية الإخراج اكثر سهولة واقل إيلاماً، واستعمال الملح الإنجليزي يعالج الإمساك بسهولة.
  • كل ما عليك فعله هو إضافة حوالي ملعقة أو ملعقتين من الملح الإنجليزي إلي كوب به ماء أو عصير طبيعية التقليب جيداً للتأكد من ذوبان الملح في الخليط.
  • بعد تناول المشروب انتظر قليلاً فانه يعطي نتائج هائلة في اقل من اربع ساعات من تناوله، وفي بعض الحالات قد تحتاج لتكرار شرب هذا المشروب.

مشروب الهندباء

  • إن نبات الهندباء من النباتات التي اشتهرت بمكوناتها الملينة والطبيعية، ويعتبر تناول مشروب الهندباء علاج لمشكلة الإمساك والاضطرابات الهضمية.
  • إذا كنت تعاني من الإمساك بسبب قلة تناول الأطعمة الصحية فشرب شاي الهندباء سيعالج هذه المشكلة بصورة تامة،.
  • يحتوي علي مواد ملطفة تعمل علي تسهيل العملية الهضمية.
  • يمكن تحضير الشاي عن طريق إضافة القليل من أوراق الهندباء بما لا يزيد عن ملعقتين، وإضافة الماء المغلي إلي الأوراق وتركه لمدة عشر دقائق.
  • قم بتصفية الخليط وتناوله دافيء ثلاث مرات يومياً للحصول علي نتائج جيدة وعلاج مشكلة الإمساك لديك.

نصائح لعلاج الإمساك

إن مشكلة الإمساك تطرأ علي الكثيرين، والبعض لا يدرى أن سببها قد يكون سلوك خاطئ يقوم به الشخص نفسه، ومن اهم النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج الإمساك:

  • شرب الكثير من الماء والسوائل التي تساعد علي حركة المعدة بطريقة أسهل.
  • اتباع نظام غذائي صحي تماماً وغني الأطعمة الصحية.
  • تناول الكثير من الطعام الفني بالألياف.
  • عدم الإكثار من تناول الألبان ومنتجاتها.
  • اتباع نظام رياضي جيد ومنتظم يسهل علاج اضطرابات المعدة المختلفة كالإسهال.
  • التوقف عن استعمال بعض الأدوية التي تؤدي إلي اضطرابات الهضم كالإمساك.
  • التوقف عن المبالغة في استعمال المسهلات
  • الابتعاد عن التفكير الزائد والإرهاق العقلي.