مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد الشبت وأضراره

بواسطة:
فوائد الشبت

فوائد الشبت من الفوائد التي قد لا يلحظها الكثير من الناس، رغم أنه واحد من أهم الأعشاب التي نستخدمها، وهو مفيد للمرأة والرجل وكذلك للرجل والجنس، وأضراره للحامل ومخاطره عليها، تتنوع فوائد الشبت وتأتي من مكوناته الغذائية عالية القيمة، يتميز الشبت بتكوين فريد، ويستخدم بعدة أشكال، معاً نتعرف على كل شيء خاص بالشبت على موسوعة.

ما هو الشبت

  • الشِّبِتُّ أو الشِّبِثُ أو السِّبِتُ، الكلمة أَصلها من اللغة الفارسية: شِوِد.
  • وهو نبات عشبي حولي، ويتبع جنس الشبت الفصيلة الخيمية.
  • موطنه الأصلي المغرب العربي وإسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض مناطق أوروبا.
  • إلا أنه مع تطور أدوات ووسائل الزراعة فإنه يوجد اليوم في مناطق كثيرة من العالم.
  • يستخدم نبات الشبت بشكل أساسي في العديد من الأطعمة، وخاصة الحساء والمأكولات البحرية.

مكونات الشبت

يحتوي نبات الشبت على عدد من المكونات المختلفة، ومنها:

  • زيت الشبت وزيت الكارفون بنسبة 53- 63%.
  • كما يحتوي على مركبات الليمونين، والفيلاندرين والأبيول، هم محفزات شديدة لتدفق الحيض.
  • الشبت غني باليخضور وهو أحد منعشات الفم القوية.

كما يحتوي كل 100 غرام من الشبت، وفقا لوزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

  • السعرات الحرارية: 43
  • الدهون: 1.12
  • الدهون المشبعة: 0.06
  • الكاربوهيدرات: 7.02
  • الألياف: 2.1
  • البروتينات: 3.46
  • الكولسترول: 0

فوائد الشبت للصحة العامة

الشبت من المصادر الغذائية، التي تحمل نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والزيوت، ومن أهم فوائد الشبت على الجسد والصحة نذكر الآتي:

  • التخلص من البكتيريا: يساعد في التخلص من العدوي البكتيريا، لاحتوائه على مجموعة من الخصائص التي تسهم في قتل العدوي سواء كانت عدوى خارجية أو داخلية.
  • بذور الشبت معروفة في تطهير الجروح، كبديل عن المطهرات والمعقمات الطيب.
  • يساعد في حماية خلايا الجسم، من أمراض القلب والسرطان وأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
  • الشبت من المصادر الغذائية الغنية بعنصر الكالسيوم، وهو من العناصر الأساسية التي تسهم وبشكل فعال في بناء خلايا العظام والحفاظ على قوتها.

فوائد الشبت لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي

  • أكدت الإحصائيات والدراسات، أن الشبت له دور فعال في الحد من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يحسن عملية الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في علاج عسر الهضم والإمساك المزمن .
  • كما يساعد في السيطرة على مستويات حموضة المعدة، والحد من مشكلة رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، كما أنه يساهم في علاج اضطرابات المعدة والغازات.

فوائد الشبت لعلاج الصداع ومشاكل النوم

  • الشبت من العناصر الفعالة التي استخدمت منذ القدم، في الحد من آلام الصداع والصداع النصفي، وينصح الأطباء بتناول مشروب الشبت المغلي للتخلص من تلك الآلام.
  • من أهم ما يميز الشبت أنه يحتوي على مجموعة من الخصائص المهدئة التي تساعد في التخلص من مشاكل النوم المختلفة كالقلق والأرق، كما أنه من الممكن مضغ بعض من بذور الشبت لنفس الفاعلية.

فوائد الشبت للشعر

  • الشبت من المصادر الغذائية عالية القيمة، التي تحتوي على العديد من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية لفروة الرأس، ولهذا استخدام الشبت له دور فعال في الحد من المشاكل التي يعاني الكثيرين، منها مشكلة القشرة حيث أن الشبت يحتوي على مجموعة من الخصائص المطهرة التي تسهم في تنقية فروة الرأس من الجراثيم والفطريات، كما أن الشبت لديه دور فعال في علاج مشكلة تساقط الشعر.
  • بوضع الشبت على فروة الرأس يعوض فروة الرأس بما تحتاج إليه من العناصر والمعادن، ويحفز نمو بصيلات وجذور الشعر من جديد ، ولذلك الشبت يساعد في زيادة كثافة الشعر وزيادة طوله.

فوائد الشبت للبشرة

  • الشبت يساعد وبشكل كبير في العناية بخلايا البشرة، والتخلص من الجراثيم ومختلف المشاكل التي تتعلق بها، حيث أن الشبت يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، التي تساعد في الحد من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، وبالتالي فهو يساعد في حماية خلايا البشرة من التلف.
  • هذا بالإضافة إلى أن وضع الشبت على خلايا البشرة، يساعد في توفير المقدار الذي تحتاج له الخلايا من الرطوبة والنعومة، ولذلك مع إضافة ملعقة صغيرة من الشبت المفروم، مع كمية مناسبة من الصبار إلى نصف كوب من من الحليب، وبعد ذلك يتم تدليك خلايا البشرة جيداً.

فوائد الشبت الأخضر للجنس

  • أشارت الدراسات والتجارب العلمية، إلى أن الشبت الأخضر يسهم وبشكل فعال، في علاج مختلف المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال، كمشاكل الضعف الجنسي وضعف الانتصاب.
  • تناول الشبت الأخضر يسهم بدوره في تنشيط الدورة الدموية بالجسم فيحفز من تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم وبالأخص إلى الأعضاء التناسلية.

أضرار الشبت

هناك العديد من أضرار الشبت الناتجة عن سوء الاستخدام وعن الإفراط باستخدامه، وأبرز أضرار الشبت:

  • الشبت قد يؤدي للإجهاض، لذلك يمنع استخدامه للحوامل.
  • يخفض نسبة السكر في الدم.
  • قد يتسبب في حدوث حساسية على الجلد، حال استخدامه خارجيا.

كيفية استخدام نبتة الشبت

  • يمكن إضافة نبتة الشبت كنكهة للطعام.
  • لاستخدام الشبت للشعر يتم وضع كمية منه في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة، ثم يبرَّد الماء ويغسل الشعر به.
  • لعلاج مشاكل المعدة يتم شرب كوب من مغلي الشبت مرتان يوميًا.