مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد واضرار القهوة السوداء

بواسطة:
فوائد واضرار القهوة السوداء

تعرف على اهم فوائد واضرار القهوة السوداء والعربيه ، تعتبر القهوة من المشروبات اللذيذة جداً التي يعشقها الكثير من الأشخاص حول العالم، كما أنها تعتبر من المشروبات الساخنة والمكيفات التى يحبها ويتناولها العديد من الأشخاص، كما أن تناول القهوه في تلك الأيام أصبح من العادات الموروثة في العديد من مختلف دول العالم، حيث يتم تقديمها بطرق متعددة في معظم دول العالم، حيث تمتلك القهوة رائحة قوية جدًا وجميله، وتتواجد القهوه بعدة نكهات مختلفة حيث تكون المادة المميزة هي المسحوق البنى اللون الناعم الذي لا يتم إضافة أي شيء إليها

يتم طحن بذور القهوة وهي النكهة الخاص بها، ولكن هناك العديد من يقوم بإضافة بعض النكهات إليها لكي تغير من تأثيرها وطعمها، كما أن القهوة هي تعتبر ثاني السلع التي يتم تداولها على مستوى المملكة العربية السعودية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الكافايين، من الطبيعي أن يتم تناول القهوة في الصباح وقد أصبحت تلك العاده من ضمن العادات اليومية الصباحيه التي يفعلها الإنسان في بداية يومه فور الإستيقاظ من النوم،  وهذا لأن له الكثير من الفوائد المختلفة والمتعددة ومن الطبيعي أن لكل شيء أضرار مثل الفوائد، وهذا ما يتم تدوينه في تلك المقال.

أولاً فوائد القهوة

القهوه لها العديد من الفوائد المهمه للجسم، ومن تلك الفوائد :

  • تحافظ القهوة على توازن الجسم طوال النهار بدون الشعور بأى تعب أو إرهاق، كما انها تمنح الطاقة الجسدية التي يريدها الجسم.
  • تقي الجسم من عدة أمراض مختلفة منها مرض الباركنسون وهذا المرض يأتي إلى الإنسان بسبب النظام الغذائي الغير متناسق بالجسم، كما أن هذا المرض يصيب خلايا المخ بالضرر.
  • تقي القهوه الجسم من الإصابة بمرض السرطان، كما أنها تقضي على الأورام الحميدة في الجسم، وهذا لأنها تحتوي على مادة البراكشينين التى تهاجم تلك الخلايا وتساعد على التخلص منها نهائياً.
  • تقوم القهوه أيضاً بتقليل نسبة إصابة الجسم بمرض السكر.
  • تحافظ على جمال ونضارة البشرة، كما أنها تساعد على التخلص من الهالات السوداء التي تتواجد تحت العين بسبب الإرهاق أو السهر، وتقوم أيضاً بإعادة الحيوية والنشاط إلى البشرة.
  • تساعد القهوة على التخلص من تسوس الأسنان بسهوله، وهذا لأنها تحتوي على العفص، حيث أنها تقوم بتقليل الرواسب المتشكلة على الأسنان وفي التجاويف، كما أنها تقلل من نسبة البكتريا التى تنمو في الأسنان.
  • تساعد القهوة على تحسين عمل وصحة الأوعية الدموية والشرايين بالجسم، وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية جداً من أكسيد النيتريك والذي يساعد على تقوية العضلات، وهذا لأن بها الكثير من الفيتامينات المتعددة والمختلفة.
  • كما أن القهوة تساعد على ضبط نسبة الكوليسترول الضار والمفيد في الدم، وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية جداً من أكسيد النيتريك.
  • تدخل القهوه فى الكثير من المستحضرات التجميليه والماساكات التى تفيد البشره والشعر.

ثانياُ أضرار القهوة

  • تحتوي القهوة على نسبة كبيرة جدًا من الكافيين، وفي حين تناولنا كمية كبيرة من مشروب القهوة نشعر بكل من الإرهاق والإجهاد.
  • تعتبر القهوة من المشروبات التي تؤدي بالأشخاص إلى الإدمان، وهذا من أكثر الأسباب التي تمنح الجسم الإرهاق النفسي والتعب وفي حالة عدم تناولها بشكل مستمر كما تعود الفرد يشعر الجسم وقتها وكأنه في حالة هيجان متكامل ولو أنه فقد مخدر من جسمه.
  • لا ينصح السيدات الحوامل بتناول القهوة طوال فترة الحمل، وهذا لأن لها تأثير قوي ضار على الجنين.
  • يجب عدم تناول القهوه فى المساء، لأنها قد تؤدى إلى الإصابه بالأرق وقلة النوم.