الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد عشبة الاشواجندا للصحة والتنحيف تجارب مؤكدة

بواسطة: نشر في: 6 أبريل، 2020
mosoah
فوائد عشبة الاشواجندا

نقدم لكم اليوم فوائد عشبة الاشواجندا وهي من الأعشاب الغير معروفة بشكل كبير في الدول العربية على الرغم من الفوائد المتعددة التي تحتوي عليها مما جعلها واحدة من الأعشاب الرائدة بشكل كبير جدًا في مجال الطب البديل، وإن كنت لا تعرف ما هي هذه العشبة، فتابع معنا المقال التالي الذي يقدمه موقع موسوعة لنتعرف عليها، بالإضافة إلى فوائدها المختلفة.

ما هي عشبة الاشواجندا

  • الأشواجاندا، أو ما يعرف باسم الجينسينج الهندي، أو الكرز الشتوي أو العبعب المنوم، وهو واحد من الأعشاب التي تم استخدامها منذ القدم في علاج العديد من المشكلات الطبية التي يعاني منها الكثيرون.
  • تنمو هذه العشبة بشكل أساسي في الهند، وبعض بلدان الشرق الأوسط، وأفريقيا.
  • كانت الحضارة الهندية هي أول من عرف هذه العشبة لأغراض التداوي، فيعود تاريخ استخدامها لما يزيد عن الثلاثة آلاف عام.
  • تعتبر من الأعشاب دائمة الخضرة، ويتم استخدام جميع أجزائها، من الجذور، والبذور، والأوراق، والفواكه في العديد من الاستخدامات الطبية.
  • اكتشف البريطانيون هذه العشبة عندما قاموا باحتلال الهند، حيث وجودها من الأعشاب الشعبية المنتشرة بكل كبير.
  • يتم استخدامها في أغلب الحالات عن طريق طحن الجذور الخاصة بها، ونقعها أو غليها، بحسب الغرض المراد منها.
  • كلمة “أشواجاندا” هي كلمة تعود أصولها إلى اللغة السنسكريتية، ومعناها “رائحة الحصان”، وقد تم تسميتها بهذا الاسم بسبب الرائحة القوية التي تحتوي عليه.

فوائد عشبة الاشواجندا

اكتشف المتخصصون في طب الأعشاب، أن هناك العديد من الفوائد لهذه العشبة، والتي من أبرزها:

  • تعمل على تحسين نشاط الغدة الدرقة، للأشخاص الذين يعانون من القصور فيها.
  • تم إجراء العديد من الدراسات المعملية التي تشير إلى أنها من الممكن أن تكون مفيدة لمرضى السكري، حيث تقوم بتقليل مستويات  السكر في الدم، لاحتواءها على الفينولات.
  • تساعد على توازن الهرمونات في الجسم، للأشخاص الذين يعانون من اختلالات في الهرمونات نتيجة التوتر، والقلق.
  • تشير بعض الدراسات كذلك، إلى أن هذه العشبة من الممكن أن يكون لها القدرة على محاربة الخلايا السرطانية، وتثبيط نموها، خاصة في بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، وسرطان الرئة، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
  • تشير الدراسات أيضًا إلى أن هذه العشبة تعمل على تقوية جهاز المناعة، حيث أظهرت التجارب المعملية أنها تعمل على زيادة عدد كرات الدم البيضاء، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مواجهة الأمراض المختلفة.
  • تعمل هذه العشبة على تحسين الحالة المزاجية، والتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب.
  • تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي، كما أنها تعمل على تحسين وظائف الدماغ المختلفة.
  • تقوم الاشواجندا بتنظيم وتحسين مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، مما يعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجال، وتعمل على زيادة الرغبة الجنسية لديهم.
  • تعمل على تحفيز الجسم على إفراز مضادات الأكسدة، وبالتالي فهي مفيدة للعلاج من أمراض الشيخوخة.
  • لها خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي فهي تفيد في مقاومة العدوى التي تسبب تلك الالتهابات.

فوائد الاشواجندا للتخسيس

هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تم إجرائها على هذه العشبة وأثبتت أن لها العديد من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن، ويرغبون في خسارة أوزانهم، ومن أهم تلك الفوائد:

  • تعمل الاشواجندا بشكل فعال على حرق الدهون، مما يساهم في تقليل الوزن.
  • تعمل على زيادة نسبة الكتلة العضلية في الجسم، مما يعني أن خسارة الوزن ستكون بشكل صحي، ولن تتسبب في الإضرار بصحة الجسم.
  • تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالمجهودات العنيفة، وخاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة كرياضة كمال الأجسام.
  • تساهم هذه العشبة في تقوية عضلات الجسم.

 

وهنا نأتي لنهاية المقال الذي قدمنا لكم فيه أهم المعلومات حول نبتة الأشواجاندا والتي أثبتت الدراسات الطبية أن لها العديد منا لفوائد المتعددة لصحة الجسم، نرجو أن يكون المقال قد نال إعجابكم. كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.

المراجع

1

2

3

4

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.