مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد خلطة الكركم والحليب

بواسطة:
فوائد خلطة الكركم والحليب

فوائد خلطة الكركم والحليب كثيرة لصحة الجسم فهو يُطلق عليه “المشروب الذهبي”، كما أن الكركم يعد من أبرز التوابل التي تحتوي على العديد من المنافع الصحية التي تجعله يستخدم في العديد من الأغراض العلاجية المختلفة.

فالكركم يساعد على علاج مختلف الأمراض وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المختلفة من الفيتامينات والمعادن أما الحليب فهو عنصر غني بالكالسيوم المفيد لصحة العظم بجانب أنه يحافظ على صحة القلب ، ولكن ماهي الفوائد التي ستحصل عليها عند خلطك للكركم مع الحليب ؟، يمكنك معرفة ذلك من خلال موسوعة.

فوائد خلطة الكركم والحليب للصحة والجسم

1. تحسين أداء الجهاز الهضمي

  • يساعد هذا المشروب على علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وحرقة المعدة إلى جانب عسر الهضم.
  • يساعد أيضاً على التخلص من الطفيليات المعوية بجانب العمل على علاج التهابات الأمعاء.

2. تقوية الجهاز المناعي

  • يعمل مشروب الحليب والكركم على تعزيز جهاز المناعة الذي يساعده على محاربة الفيروسات المختلفة التي تتسبب بحدوث العديد من الامراض من أبرزهم نزلات البرد.
  • يمكنك الاستفادة منه عبر تناوله في الصباح قبل تناول الإفطار أو قبل النوم.

3. علاج لالتهابات المفاصل

  • من بين أبرز فوائد وصفة الكركم مع الحليب هو أنه يعمل على التخفيف من آلام التهابات المفاصل المزعجة.
  • من الأفضل في تلك الحالة تناول الكركم مع حليب جوز الهند وليس الحليب البقري.

4. مفيد لصحة الجهاز التنفسي

  • يحتوي الكركم بالأساس على عناصر مضادة للبكيتريا والفيروسات، مما يساعد ذلك على محاربة مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال.
  • في حالة الإصابة بالسعال، يمكنك تناول هذا المشروب قبل النوم مباشرةً للتخفيف من نوباته أثناء النوم.

5. مقاوم ضد السرطان

  • وجدت العديد من الدراسات العلمية أن الكركم يساعد على وقف تطور ونمو الأورام السرطانية المتعددة مثل سرطان الرئة والجلد والقولون.
  • يحتوي عنصر الكركم بالأساس على عنصر الكركمين الفعال الذى يساهم في مقاومة نمو الخلايا السرطانية وخاصةً في المراحل المبكرة.

6. مفيد لصحة الكبد

  • احتواء الكركم على عنصر الكركمين يجعله مساهم في تطهير الكبد من السموم حيث أن تراكمها يتسبب في حدوث العديد من الأضرار.
  • من أبرز فوائد وصفة الكركم مع الحليب للكبد هو أنه يساعد على علاج بعض أمراضه مثل تليف الكبد.

7. مفيد لصحة المراة

يحمل مشروب الكركم والحليب العديد من الفوائد الصحية للسيدات من أبرزهم ما يلي:

  • يعمل على التخفيف من آلام الحيض.
  • زيادة الخصوبة.

ولكن يجب على الحامل تجنب تناوله حتى لا يتسبب بأضرار صحية للجنين، وبالنسبة للمرضعات فمن الأفضل لهم استشارة الطبيب.

ومن بين فوائد مشروب الكركم والحليب أيضا: علاج صداع الرأس، وتطهير الجسم من السموم.

فوائد الكركم مع الحليب للبشره

لا تقتصر فوائد هذا المشروب على فوائده للجسم فقط، فهو يساعد أيضاً على العناية بالبشرة من خلال ما يلي:

  1. المساهمة في علاج مرض الإكزيما الذي يكون مصحوب ببشرة شديدة الجفاف بجانب الحكة.
  2. تعمل على علاج الاحمرار والطفح الجلدي.
  3. تساعد على الحصول على بشرة صافية ونضرة خالية من الشوائب.
  4. تفتيح البشرة الداكنة، ويمكن الاستفادة منه إما بتناوله كمشروب أو وضعه كقناع على الوجه.
  5. التقليل من التجاعيد.
  6. العمل على علاج حب الشباب.

طريقة تحضير مشروب الكركم والحليب

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • كوب من الحليب.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

الطريقة:

  • ضع إناء على النار ثم ضيف فيه كل المكونات السابقة مع التقليب جيداً.
  • اترك الخليط للغليان على النار لمدة 10 دقائق.
  • قم بتصفية المزيج قبل تناوله، ويمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة أقصاها 5 أيام.

ويمكنك إضافة نحو ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب مع إضافة ملعقة من العسل في حالة عدم رغبتك بتناوله مع القرفة والزنجبيل.