مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الموز

بواسطة:
فوائد الموز

فوائد الموز  يمكنك أن تستشفها من أهمية وجود الفاكهة وسبب خلق الله تعالى لها، فالله جل وعلا عندما خلق الأرض هيأ عليها المطعم النباتي والحيواني والبحري وغيره لضبط التوازن المادي والبدني في الحياة.

وليس هذا فحسب بل إن الأمر أيضا امتد إلى تقوية الروح الإنسانية من خلال البدن السليم والتأمل في الأفضلية التي منحت لنا ومن أهمها توفير دواء طبيعي ولذيذ الطعم كالفاكهة وغيرها، ومنها فوائد الموز المتعددة التي سنذكر لكم منها الآن مايلي:

أهم فوائد الموز :

  • يميز الموز سهولة تناوله بلا مشكلات، خاصة للأطفال، وهو يحوي الكثير من المواد المغذية ويعدمن الأطعمة الفعالة لمعالجة النحافة بتناوله بكثرة.
  • طعمه اللذيذ ينتج عن مواد سكرية طبيعية تزيل وتساهم في الشعور النفسي بالراحة وإزالة الاكتئاب.
  • يساهم في التقليل من حدة السكري الثاني، مع زيادة نسب الفيتامين خاصة B
  • البكتين يساعد على جعل الموز مهضم جيدا ومعالج لعسر الهضم.
  • مساعد للانزيمات المعدية التي تمتص العناصر وتنقلها للدم ليفاد منها لجسم
  • معالج لمشكلات الحموضة لدى مصابي حموضةالمعدة
  • يقاوم القرحة والتهاب الغشاء في المعدة، وكذلك يعمل على تقليل ألم ارتجاع المريء، فهو فاكهة لطيفة لا تحتاج لطهو.
  • بوتاسيوم الموز العالي له اثر في تحسين الذاكرة ورفع معدل ذكائك
  • محسن للأعراض الانسحابية بعد التدخين، وملطف للمعدة بعد الإقلاع عنه.
  • تستخدم قشوره لترطيب البشرة ومنها وصفات للهالات السوداء و علاج بثور الجلد بالتدريج.
  • محسن للتعامل الزوجي الحميمي بفيتامين سي وبي 6
  • لأن الموز من تصنيف الفواكه ذات الألياف فهو يحوي كافة الفوائد المحسنة للخلايا وبالتالي فهو مكافح لتضرر الخلايا البشرية ومن ثم مقاومة السرطانات.
  • يعد وجبة مساعدة في تخفيف الوزن في حالة فقط تناوله بلا نهم بالغ، لأنه يساعد على الشعور بالشبع، ولكن الإكثار منه قد يؤدي للعكس، ولهذا فإن دخوله في رجيم أو نظام غذائي منظم يمكن أن يحقق النتائج المرجوة منه.
  • يحفز طرد الأملاح من الجسم وبذلك هو مهم لمن يعانون اضطرابات في البول، فهو مدر بول جيد.
  • مساهم في رفع الكفاءة البدنية لأداء التمارين أو النشاط اليومي بأطول وقت.
  • محسن للقاولون وعمله، وتليين المعدة
  • المانغنيز مهم لتقوية وتحسين وظائف العظام، وتنظيم عملية الهضم أو التمثيل الغذائي ودورته داخل الجسم
  • به نسب من مضاد الأكسدة التي تعمل على نضارة الجلد ومكافحة الأعراض الكهولية للشيخوخة.
  • للأطفال المصابيين بالإنيميا يمكن توظيف الموز في تحسين الدم  بالحديد وبذلك يقضي على فقر الدم الحاد مع تناوله بتنظيم
  • محسن لعمل القلب بتحسين أوعيته الدموية المتصلة، وتوسيعها.
  • لمن يعانون الغثيان أو الشعور بالتقيوء خاصاة بالصباح يمكنهم الاستفادة من فوائد الموز في هذا الصدد.
  • خليط أو عصير الحليب بالموز أحلى وألذ وأكثر فائدة صحية لك أو لطفلك في الصباح الباكربشكل خاص، ويمكن للطفل إن لم يستسيغه أن تحليهله بالعسل. ومع الحمص إلى جانبه والبقول بحمض الفوليك تزداد مناعة الخلايا والدم والأجهزة الحيوية بالجسم.
  • ضغط الدم أيضا مرض قد يصبح خطيرا على الصحة العامة، وقد أظهرت دراسات عدة أن من فوائد الموز تحسينه وضبطه لضغط الدم، وبالتالي تخف الآثار المترتبة عليه كالإجهاد وغيره.
  • بالنسبة للأمور التجميلية كالشعر وغيره فإن لفاكهة الموز النيئة أهمية تتمثل في الحمض الميني الهام ونسبة الماء الطبيعي الممزوج بالفيتامين، فضلا عن البرودة الطبيعية المهدئة للفروة عند وضع خليطه على الرأس مباشرة.
  • يساهم أيضا في تنعيم الشعر الخشن، من خلال خلطه بزيوت محسنة للشعر كجوز الهند أو الزيتون، أو بوصفات من منتجات اللبن كالزبادي

وبانتظام تعاملك مع هذه الوصفات يمكنك ان تحصلي على نتائج جيدة في علاج الجفاف والتلفيات بالشعر، وتحسين نمو بصيلاته بمعادن الموز المقوية للبدن والشعر كجزء أساسي من هذا البدن.

المراجع :