الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد المورينجا واضرارها

بواسطة: نشر في: 30 يونيو، 2019
mosoah
فوائد المورينجا واضرارها

فوائد المورينجا واضرارها ، كلما اطلعنا على أهمية الأعشاب لصحة الجسم نكتشف أن هناك أنواع أخرى لا نعرفها وذلك مثل فوائد المورينجا، تلك النبتة المذهلة التي تساعد على وقايتنا من العديد من الأمراض المزمنة، إذ أنها تحتوي على عناصر هامة مثل الألياف الغذائية وفيتامين ج، إلى جانب البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك.

وتعد دولة الهند هى الموطن الأصلي للمورينجا، إلى جانب أنها تُزرع في البيئات الاستوائية، ولها عدة مسيمات أخرى مثل شجرة أعواد الطبل والفجل، وتتراوح طول أشجارها ما بين متر ونصف إلى مترين، ولأن هذه النبتة مهمة لصحة الجسم ففي موسوعة حرصنا على تقديم أبرز فوائدها للصحة من أجل الاستفادة منها.

ماهى فوائد المورينجا واضرارها

  • من أبرز الفوائد التي ستحصل عليها من تناولك للمورينجا هو حماية القلب من الإصابة بأمراضه المزمنة، حيث أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
  • تنضم نبتة المورينجا إلى قائمة النباتات المحاربة للجذور الحرة، وهى عبارة عن جزيئات تنشط أثناء العمليات الحيوية في جسم الإنسان، وتتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافونويد.
  • وفقاً لبعض الأبحاث العلمية، فإن تناول المورينجا يساعد على خفض معدل السكر في الدم بشكل فعال، وبالتالي فهو يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكر.
  • المورينجا مفيدة لصحة المخ، إذ أنها تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بالزهايمر، إلى جانب تحسين المزاج والتقليل من حدة الاكتئاب والقلق، حيث أنها تحفز إنتاج الهرمونات المزاجية مثل السيروتونين والدوبامين.
  • تكافح الالتهابات التي تتسبب في الإصابة بأمراض مثل السكر والتهابات المفاصل.
  • تساعد على تنشيط عملية الهضم وعلاج الإسهال.
  • مفيدة لصحة العين وتساعد على حمايته من الإصابة بالأمراض.
  • تعد مدر طبيعي للبول.
  • تساعد على تنظيم ضربات القلب.
  • تدعم صحة العظام وتحمي من الإصابة بمرض الهشاشة.
  • تساعد على علاج فقر الحديد، وذلك لاحتوائها على عنصر الحديد.

فوائد المورينجا للبشرة

من مميزات تلك النبته هى أنها لها دور فعال في العناية بصحة البشرة، وتتمثل فوائدها فيما يلي:

  • تمنح الحيوية للبشرة وتساعد على تجديد خلاياها.
  • تستخدم بودرة المورينجا في علاج مشكلة البثور السوداء.
  • تساعد على تأخير ظهور التجاعيد، نظراً لأنها تحارب الجذور الحرة التي تتسبب في الإصابة بالشيخوخة.
  • تقضي على مشكلة حب الشباب، وذلك لأنه تطهر الجسم والجلد من السموم المتراكمة، إلى جانب محاربة البكتريا المتسببة في ظهورها.
  • تمنح الحيوية والنضارة للبشرة.
  • يساعد زيت المورينجا على ترطيب البشرة إلى جانب علاج مشكلة تشقق الشفاة والتي تحدث نتيجة عوامل مثل فصل الشتاء.

فوائد المورينجا للشعر

  • مفيدة للشعر الدهني، إذ أنه يقلل من الإفرازات الدهنية في فروة الرأس.
  • تعزز النمو الصحي للشعر، إذ أنها تعمل على تغذيته من الجذور وتقويته، وذلك بفضل احتوائها على معادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم المفيدة لصحة الشعر.
  • تنشط الدورة الدموية لفروة الرأس.

أضرار المورينجا

ذكرنا لفوائد هذه النبتة لا يمنع من البحث والإطلاع على مدى أضرارها والتي تتمثل في الأتي:

  • يجب على الحوامل تجنب تناول المورينجا لأنه من يزيد من احتمالية الإصابة بالإجهاض.
  • الإفراط في تناول هذه النبتة يتسبب في الإصابة بالشلل.
  • كثرة تناول المورينجا يتسبب في الإصابة بالتسمم.
  • الإكثار من تناول المورينجا يتسبب في الإصابة بالانتفاخ والإسهال.
  • على المرضعات تجنب تناول المورينجا، وذلك لأنه يحتوي على مواد كيميائية تضر بصحة الطفل.
  • قد تتسبب في انخفاض معدل ضغط الدم بشكل أكثر من اللازم، لذا على مرضى ارتفاع ضغط الدم الحذر عند تناوله مع أدوية هذا المرض، والأفضل لهم استشارة الطبيب المختص.
  • من الممكن أن يتسبب في انخفاض معدل السكر بشكل أكثر من اللازم مع تناوله مع أدوية السكر، وبالتالي يُرجى مراجعة الطبيب في هذا الشأن.

والجدير بالذكر أن جرعاته اليومية من المسحوق لا يجب أن تزيد عن ملعقة واحدة لتجنب أضراره الصحية، وعلينا أن ننوه بضرورة استشارة الطبيب المختص بشكل عام قبل تناولها لتفادي حدوث أي أضرار صحية.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.