الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الزنجبيل للصحة

بواسطة: نشر في: 12 يوليو، 2019
mosoah
فوائد الزنجبيل للصحة

إليكم فوائد الزنجبيل للصحة والبشرة وكذلك الشعر، فيُعتبر الزنجبيل واحداً من أهم النباتات الرائدة في عالم الطب البديل، نظراً لتعدد فوائده العلاجية والصحية والتجميلية، ولكونه يتميز برائحته الذكية فهو يُضاف إلى الكثير من الحلويات لإكسابها نكهة عطرة مميزة، ويمكن تناوله كمشروب أو مغلي أو منقوع أو طازج، كما يمكن الاستفادة من زيته في التداوي من الأمراض المختلفة، وفي هذا المقال في موسوعة سنسرد أهم فوائد الزنجبيل الصحية والجسدية.

فوائد الزنجبيل للصحة

  • يحمي من السرطان: تعمل المركبات العضوية للزنجبيل على مقاومة الخلايا السرطانية خاصة في القولون، فيحمي القولون والمستقيم من الإصابة بالسرطان، وتعمل مضادات الأكسدة على الحماية من سرطان الرئة والجلد والثدي والمبيض.
  • ضبط السكر في الدم: يقي الزنجبيل من الوقاية بمرض السكر عن طريق تنظيمه لمستوى السكر بالدم.
  • علاج الصداع النصفي: يقوم الزنجبيل بعلاج الصداع النصفي وأعراضه المصاحبة له، ومنها الغثيان والدوخة.
  • ينقص الوزن: تعمل الألياف الغذائية الموجودة بالزنجبيل على زيادة الإحساس بالشبع وبالتالي فهو يساعد على إنقاص الوزن الزائد، وأيضاً يقوم بحرق الدهون في الجسم.
  • يعالج الغثيان: بدون وجود أعراض جانبية فإن الزنجبيل يساعد على تخفيف غثيان الحمل والعلاج الكيمياوي والعمليات الجراحية، وذلك من خلال تنظيمه لوظائف الجسم.
  • يطرد الغازات: يساهم الزنجبيل في التخلص من غازات البطن الزائدة ويمنع تكونها مرة أخرى، مما يقلل من آلام القولون العصبي.
  • ضبط ضغط الدم: إن تناول مرضى الضغط للزنجبيل الطازج يساعد على ضبط ضغط الدم وحماية الشرايين وتقليل مستوي الكوليسترول الضار.
  • يكافح علامات الشيخوخة: تعمل مضادات الأكسدة بالزنجبيل على الحماية من علامات الشيخوخة ومقاومة ظهور التجاعيد.
  • علاج الأرق: وذلك من خلال شرب كوب من اللبن الدافئ المُضاف له ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، فتقل اضطرابات النوم ويُعالج الأرق.
  • يعالج الإنفلونزا: من أشهر استخدامات وفوائد الزنجبيل أنه يقوم بعلاج الصداع والحمي والإنفلونزا والسعال والتهاب الحلق والتخفيف من أعراضهم، حيث يوسع الشُعب الهوائية ويخفف من أعراض الحساسية، ويطرد البلغم.

فوائد الزنجبيل على الريق

  • يساعد على الهضم: للزنجبيل فائدة هامة في المساعدة على عملية الهضم، حيث يقلل من المستويات العالية للسكر التي تعوق الهضم وتبطئ أداء المعدة، وأيضاً يحمي المعدة من التسمم الغذائي والإصابة بالقرحة من خلال حماية جدارها الداخلي، ويعزز إفراز اللعاب والعصارات الهضمية.
  • يعالج الإسهال: من الشائع استخدام الزنجبيل منذ القِدم في علاج الأسهال، لأنه يعالج غازات المعدة وتقلصاتها والتي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال، وقد أثبتت الدراسات مؤخراً فعالية هذا العلاج.
  • يطرد السموم من الجسم: عن طريق تعزيز التعرق الذي يؤدي إلى تطهير المسام وطرد السموم.

فوائد الزنجبيل للبشرة

  • مفيد للبشرة: فهو يفتح وينقي وينظف البشرة، حيث نخلط ملعقة صغيرة من العسل وأخرى من الخميرة مع نصف ليمونة وبياض بيضة والقليل من الزنجبيل المطحون، ثم نضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ونغسله جيداً.

فوائد الزنجبيل للمرأة

  • مفيد لآلام الحيض: يساهم الزنجبيل بشكل فعال في تقليل نسبة الهرمونات المُسببة لآلام الحيض، وذلك من خلال تناول ربع كوب من الزنجبيل 3 مرات يومياً خلال فترة الدورة الشهرية.
  • يقوي العظام: من خلال مركبات الزنجبيل العضوية المضادة للالتهابات فإن تناوله يساعد على علاج آلام الركبة والتهابها والتخفيف منها.

فوائد الزنجبيل للشعر

  • يعالج تساقط الشعر: يعمل الزنجبيل على علاج تساقط الشعر وتعزيز نموه من خلال تدليك فروة الرأس بشرائحه، حيث يؤدي ذلك إلى تنشيط الدورة الدموية، مما يعمل على تقوية الشعر ومنحه نعومة ولمعان، كما يساهم في التخلص من قشرة الرأس، وعند المداومة على استخدامه بانتظام يمكن حماية الشعر من الشيب.

أعشاب لا يُنصح بتناولها مع الزنجبيل

يوجد عدة أعشاب تتعارض فوائدها مع الزنجبيل ولا يُنصح بتناولها معه، ومنها البصل والثوم والقرنفل والحلبة والبقدونس والفلفل الأحمر.

وبشكل عام لا يُنصح بتناول الزنجبيل بأي شكل من أشكاله إلا بعد استشارة الطبيب.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.