الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الحلبة واضرارها للجسم

بواسطة: نشر في: 28 يونيو، 2019
mosoah
فوائد الحلبة واضرارها

فوائد الحلبة واضرارها للجسم ، عالم الطب البديل يكشف لنا الكثير من النباتات المفيدة لصحة أجسامنا، وذلك مثل فوائد الحلبة التي عليكم الإطلاع عليها، فنحن في حياتنا اليومية نتناول أنواع عديدة من الأغذية ولا ندرك مدى أهميتها لصحتنا، حيث أنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.

والجدير بالذكر أن نبات الحلبة ينتمي إلى الفصيلة البقولية، وتتسم ثماره بشكلها الشبيه بالقرون، ويتراوح ارتفاع هذا العشب ما بين 20 إلى 60 سم، ويُرزع في الكثير من دول العالم من بينهم دول شمال أفريقيا، ولأن هذا النبات مهم للصحة، فموسوعة تقدم لكم أبرز فوائده للجسم والشعر والبشرة.

فوائد الحلبة واضرارها

  • تعد مهديء طبيعي للأعصاب، إذ أنها تساعد على الاسترخاء والتقليل من التوتر والقلق.
  • لها دور فعال في السيطرة على معدل السكر في الدم.
  • تعمل على تخفيف آلام العضلات.
  • تطهر الجسم من السموم المتراكمة.
  • تساعد على تنشيط وظائف الكبد.
  • مفيدة لصحة الجهاز التنفسي، إذ أنها تساعد على علاج مشكلة ضيق التنفس، إلى جانب التخفيف من التهابات الحلق.
  • تناول الحلبة يساعد على خفض نسبة الدهون في الجسم، لذا فهى غذاء مفيد لمن يرغب في إنقاص الوزن.
  • تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في مقاومة الإصابة بالسرطان، كما أنها مضادة للالتهابات.
  • تناول الحلبة مفيد لصحة الجهاز الهضمي، حيث أنه يساعد على علاج مشكلة حرقة المعدة وحموضتها.
  • تساعد على التحكم في مستوى ضغط الدم، ولك بفضل احتوائه على معدن البوتاسيوم.
  • وجدت بعض الدراسات العلمية أن الحلبة تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يفيد ذلك صحة القلب ويساعد على الوقاية من الإصابة بأمراضه المزمنة.
  • تساعد في علاج الحمى.

فوائد الحلبة للتسمين

من مميزات الحلبة أنها تعالج النحافة وتساعد على زيادة الوزن، حيث تتمثل فائدتها في التسمين فيما يلي:

  • تناول الحلبة يساعد على فتح الشهية، مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام من أجل زيادة الوزن.
  • تناول الحلبة مع الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية يساعد على زيادة الوزن بفاعلية أكثر.

فوائد الحلبة للحامل

  • تناول الحامل للحلبة في الشهور الأخيرة للحمل تساعد على تسهيل الولادة.
  • تساعد على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
  • تناول الحامل للحلبة يساعد على التحكم في معدل السكر في الدم، مما يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض سكر الحمل.
  • تساعد على التقليل من التشنجات التي تحدث أثناء فترة الحمل.

وتناول الحلبة مفيدة للمرضعة، إذ أنه يساعدها على أدرار الحليب للرضاعة الطبيعية.

فوائد الحلبة للبشرة

تستخدم الحلبة في تحضير وصفات العناية بالبشرة لفوائدها التالية:

  • تساعد على علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
  • لها دور حيوي في علاج مشكلة حب الشباب.
  • تساعد على التخفيف من التهابات البشرة، وذلك عن طريق دهان المناطق المصابة بزيت الحلبة.
  • ترطيب البشرة وعلاج مشكلة الجفاف.
  • تساعد على التخلص من مشكلة الرؤوس السوداء.
  • تمنح البشرة النعومة والنضارة.

فوائد الحلبة للشعر

  • تساعد على تغذية وتقوية الشعر وحمايته من التكسر.
  • تمنح الشعر الحيوية والنعومة.
  • لها دور حيوي في علاج مشكلة القشرة.
  • تتميز بذور الحلبة بقدرتها على زيادة كثافة الشعر.
  • تلعب دور بارز في ترطيب الشعر والتقليل من الجفاف.
  • تحتوي على مجموعة من البروتينات التي تساعد على زيادة طول الشعر.

أضرار الحلبة

على الرغم من الفوائد العديدة لهذا النبات، إلا أنه سلاح ذو حدين حيث يتسبب في حدوث بعض الأضرار الصحية التي يمكنكم الإطلاع عليها فيما يلي:

  • كثرة تناول الحامل للحلبة يتسبب في حدوث الإجهاض أو تحفيز الولادة المبكرة.
  • الإفراط في تناول الحلبة يتسبب في حدوث مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغثيان والإسهال.
  • يجب الحذر لمرضى السكر أثناء تناول الحلبة مع أدوية هذا المرض، لأنه من الممكن أن يتسبب في انخفاض معدل السكر بشكل أكثر من اللازم.

لذا يجب الإعتدال بشكل عام في تناول الحلبة، ومن الأفضل للحوامل والمرضعات ولمن يعاني من مشاكل صحية استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، وذلك حرصاً على سلامتكم.

مراجع

1

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.