الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فائدة فيتامين e للجسم

بواسطة: نشر في: 21 يونيو، 2019
mosoah
فائدة فيتامين e للجسم

فائدة فيتامين e للجسم هي التي اشتهرت مؤخراً وكثُر الحديث حوله، إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الجدير بالذكر أن فيتامين e هو الذي يُشتق من فيتامين هـ، لذا فقد نجده يُضاف إلى العديد من المنتجات التجميلية التي تُفيد البشرة والشعر، الجدير بالذكر أن هناك العديد من الزيوت الغنية بهذا الفيتامين والتي من أشهرها زيت جنين القمح الذي يحتوي على نسبة عالية تصل إلى 30% من فيتامين هـ، وزيت اللوز، والذرة، الزيتون، وفول الصويا، كما توجد بعض الكبسولات التي توفر هذه النسبة التي يحتاج إليها الجسم من فيتامين E، فماذا عن تلك المنافع التي تظهر علينا من تناول فيتامين e، وهل لها تأثير مباشر على صحة ونضارة الشعر، تُجيب موسوعة عن هذه التساؤلات من خلال هذا المقال، تابعونا.

فائدة فيتامين e للجسم

يتوفر فيتامين هـ في العديد من الأغذية التي على راسها البيض واللحم والخضروات والفاكهة، ولكن ينصح الأطباء لم لديهم نقص كبير في هذا الفيتامين في الجسم بتناوله على هيئة أقراص سريعة المفعول، فهي التي تمنح النضارة والجمال بما تحتويه على مكونات من شأنها أن تُساهم في التخلص من الأمراض الصحية، فما هي تلك المنافع التي تأتي على الجسم من تناول هذا الفيتامين، وماذا عن تأثيراته المختلفة على الصحة، نُشير في السطور التالية غلى تلك الفوائد.

  • يُعالج انسداد الشرايين، كما أنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية.
  • يحد من ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
  • يحد من الإصابة بنوبات القلب خاصه عند كِبار السن.
  • يحمي من سرطان الرئة والبانكرياس والمعدة والبروستاتا.
  • يحد من أعرض مرض الزهايمر .
  • يُعالج الأمراض العصبية التي تُصيب الإنسان.
  • يدخل في علاج الخرف.
  • يُساعد في علاج مرض شلل الأطفال.
  • يدخل في علاج الصرع.
  • يُعالج تساقط الشعر.
  • يمنع الإصابة بتجلط الدم.
  • يُخفف من الشعور بالآلم .
  • يقوي الجهاز المناعي.
  • يُعالج الأنيميا.
  • يُزيد من قوة ونعومة الشعر.
  • يعمل على تقوية الأظافر.
  • يحد من الإصابة بالحكة والأمراض الجلدية التي من بينها الإكزيما والصدفية.
  • يُساهم في التخلص من الترسيبات التي توجد في الكلى.
  • ينصح الأطباء بتناوله في حال إجراء بعض العمليات المتعلقة بالكلى.
  • يُسرع التخلص من الكدمات التي قد تترك آثار على الجسم لفترة طويلة.
  • يُزيد من معدلات هرمون التيستوستيرون في الجسم.
  • يحد من ظهور الأورام الخبيثة في الجسم، إذ أنه يستطيع التخلص من الخلايا السرطانية.
  • يُعالج أمراض القلب، كما انه يخفض من نسبه الكوليسترول الضار في الجسم والذي يُسمى LDL.
  • يحمي الجلد من الإصابة ببعض الأمراض، إذ أنه يُخلص الجلد وفروة الرأس من البكتريا.
  • يُساهم في التخلص من الهالات السوداء.
  • يمنح الجسم الشعور بالنشاط والحوية والقوة.
  • يُساهم في علاج الشعور بهبات السخونة الناجمة عن انقطاع الطمث أو الاضطرابات التي تحدث عند الكثير من النساء في الدورة الشهرية.

فوائد فيتامين e للبشرة

ينصح العديد من الأطباء بتناول فيتامين ج لما له من تأثير إيجابي على البشرة، إذ أنه يحتوي على العديد من المكونات الطبيعية التي من شأنها أن تُساهم في التخلص من المشكلات التي تعاني منها البشرة في مختلف الفصول الصيفية، والتي نُعددها في السطور التالية.

  • يُعالج جفاف البشرة.
  • يجدد خلايا البشرة.
  • يُساعد في التخلص من حروق الشمس.
  • يُخفف من آثار الالتهابات التي تظهر على البشرة.
  • يُساهم في التخلص من التجاعيد التي تظهر على البشرة.
  • يساعد في التخلص من البقع الداكنة على البشرة.
  • يخفف من ظهور الخطوط والتجاعيد التي تظهر حول العين.

تحدثنا اليوم حول منافع فيتامين E وتأثيراته على الصحة والبشرة، ولكن ننصحكم بالرجوع إلى الطبيب قبل تناول هذا الفيتامين لما له من آثار عديده على الصحة، فيها الضار والنافع، واللهُ خير حافظ.

المراجع

1-

2-

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.