الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فائدة الكركم للجسم

بواسطة: نشر في: 21 يونيو، 2019
mosoah
فائدة الكركم للجسم

إذا نظرنا في قائمة التوابل سنجد أنها تضم أنواع هامة لصحة الجسم من أبرزهم فائدة الكركم للجسم الذي يساعد على علاج الكثير من الأمراض، فهو من أبرز أنواع الاعشاب المستخدمة في الطب البديل، وتعد دولة الهند هى الموطن الأصلي له، فهو لا يقتصر دوره فقط على إعطاء نكهة للأكلات.

ومن فوائد الكركم العديدة جعلته يدخل في صناعة الأدوية للأغراض العلاجية، ومن أهم المعادن الموجودة فيه الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، إلى جانب المغنيسيوم، أما عن الفيتامينات فيوجد فيتامين هـ، ومن خلال موسوعة يمكنك اكتشاف مدى أهميته لصحة الجسم وماهى الأمراض التي يعالجها.

فائدة الكركم للجسم

  • تناول الكركم يساعد على مقاومة نشاط وتطور الخلايا السرطانية لأورام مثل سرطان الثدي، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، وذلك وفقاً لما ورد عن إحدى الأبحاث العلمية.
  • يعمل على تطهير الجسم من السموم وخاصة في الكبد.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • وجدت بعض الأبحاث العلمية أن الكركم يساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر، كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة.
  • احتواء الكركم على مضادات الأكسدة يساعد على محاربة الجراثيم والبكتيريا والفيروسات المتسببة في الإصابة بالعديد من الأمراض، حيث أنه يقوي جهاز المناعة.
  • تناول الكركم يفيد في علاج التهابات المفاصل، إلى جانب التخفيف من أعراض مرض الربو.
  • لا تقتصر فوائده عند هذا الحد، فهو يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، حيث أنه يقوم على خفض مقاومة الإنسولين مما يساعد على التحكم في معدل الجلوكوز في الدم.
  • الكركم مفيد لصحة الأسنان، حيث أنه يعمل على تبييضها، إلى جانب التخفيف من آلام اللثة، كما أنه يعد غسول طبيعي للفم، حيث أنه يحارب البكتيريا والمواد الضارة بداخلها.
  • يقلل الكركم من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، مما يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة.

فوائد الكركم في التخسيس

من مميزات الكركم أيضاً أنه يمكن استخدامه بغرض إنقاص الوزن، وذلك للأسباب الأتية:

  • يعمل الكركم على زيادة معدل الأيض أو التمثيل الغذائي، حيث أن ذلك يساعد على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون وخصوصاً عند ممارسة التمارين الرياضية.
  • يعمل الكركم على زيادة الإحساس بالشبع والتقليل من الشعور بالجوع، وبالتالي فهو يساعد على التحكم في الشهية.
  • يساعد الكركم على علاج مشكلة الانتفاخ، حيث أنه يساعد على تنشيط عملية الهضم، وبالتالي فهو يحد من تراكم الدهون في منطقة البطن.

فوائد الكركم للبشرة

  • يساعد في سرعة شفاء والتئام الجروح.
  • يعالج بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
  • يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
  • يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت عن طريق التقشير.
  • يساهم في التقليل من ظهور التجاعيد.

فوائد الكركم للشعر

  • يساعد الكركم على تغذية الشعر وتقوية بصيلاته
  • له دور بارز في علاج التهابات فروة الرأس الخاصة بمرض مثل الإكزيما.
  • يعمل على حماية الشعر من ضرر أشعة الشمس الضارة.
  • يساعد على علاج مشكلة القشرة.
  • ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يساعد على التقليل من تساقط الشعر.

أضرار الكركم

  • على الحوامل تجنب تناوله لأنه يزيد من تقلصات الرحم مما يؤدي إلى حدوث الإجهاض.
  • الإسراف في تناول الكركم يؤدي إلى وجود اضطرابات هضمية مثل الإمساك والشعور بالتقلصات والغثيان.
  • يزيد من احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، والإضرار بصحة الكبد.
  • الإفراط في تناوله يؤثر بشكل سلبي على الصحة الإنجابية للرجل.
  • الكركم يتفاعل مع علاجات السرطان، ويجب عدم الإسراف في تناوله للمصابين به.
  • تناول الكركم بكميات كبيرة يساعد على زيادة حدوث النزيف، لذا يجب تجنبه مع تناول الأدوية الخاصة بسيولة الدم.
  • على مرضى ضغط الدم الحذر عند تناوله لأنه يتسبب في انخفاض معدله بشكل أكثر من اللازم.

مراجع 

1

2

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.