الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

طريقة استعمال الزنجبيل لخساره الوزن

بواسطة: نشر في: 19 فبراير، 2019
mosoah
طريقة استعمال الزنجبيل لخساره الوزن

طريقة استعمال الزنجبيل لخساره الوزن مجرب ومضمون ، إذا كنت تعاني من الوزن الزائد، يمكنك الآن التخلص من كل هذا من خلال الزنجبيل، و هو عشب طبيعي متعدد الفوائد يساعدك على فقدان الوزن بأسهل الطرق، تعرف معنا على مقالة موقع موسوعة على طريقة استعمال الزنجبيل لخساره الوزن .

تأثير الزنجبيل على الوزن الزائد

  • يساعد الزنجبيل في عمليات الهضم، و يعمل على التخلص من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي .
  • يعد الزنجبيل من المواد الغنية بالألياف، كما أنه يعمل على تعزيز حركة الأمعاء، مما يجعله يسبب الشعور بالشبع، و بالتالي فأنه يحمي الفرد من تناول كميات كبيرة من الطعام .
  • كما أنه يعمل على امتصاص الدهون الموجودة في الأمعاء، فيخلص الجسم من الدهون الزائدة .
  • يزيد الزنجبيل من معدل حرق الدهون و السعرات الحرارية، و يرجع ذلك لكونه يسرع من عمليات التمثيل الغذائي .
  • يساعد على التخلص من مشاكل القولون و من غازات البطن، مما يجعله يساعد على خسارة الوزن .

طريقة استعمال الزنجبيل لخساره الوزن

  • استخدمي الزنجبيل في تتبيل الطعام، كما يمكنك إضافة المبشور الخاص به إلي السلطات .
  • يمكنك أن تتناولي 1 جرام من مسحوق الزنجبيل قبل وجبتين بنصف ساعة أي بمعدل مرتين كل يوم  .
  • قومي بتناول مشروب الزنجبيل الساخن،حيث أنه من الطرق المساعدة على إنقاص الوزن .
  • يمكنك إضافة القرفة أو الليمون لمشروب الزنجبيل .
  • يمكنك استشارة الطبيب بشأن تناول مكمل غذائي معين يحتوي على الزنجبيل .
  • يعمل على التخلص من دهون منطقة البطن .

وصفات الزنجبيل للتخسيس

تعرف معنا على طريقة استعمال الزنجبيل لخساره الوزن من خلال بعض الوصفات :

 وصفة الزنجبيل و الجريب فروت و العسل و الليمون

  • احضري ثلاثة من حبات الليمون، و معهم حبتين من الجريب فروت، بالإضافة إلي قطعة من الزنجبيل .
  • قومي بتقطيع كل هذه المكونات، ثم ضعيها في الخلاط .
  • قومي بإضافة ملعقة من العسل على هذا العصير .
  • تناولي هذا المشروب قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة و ستلاحظين تأثيره على وزنك .

وصفة الزنجبيل و القرفة و الليمون

  • يمكنك أن تغلي معلقتين من مسحوق القرفة مع الماء، و بعد ذلك تضيف كمية من الزنجبيل و تظل تحرك الخليط في الماء حتى يغلي مرة أخرى .
  • و بعد ذلك تصب الخليط في كوب و تضيف إليه ملعقة من العسل و بعض الشرائح من الليمون ، و قومي بتناول هذا المشروب بشكل مستمر

كريم الزنجبيل

يمكنك إعداد كريم الزنجبيل و وضعه على المناطق التي تريدين تخسيسيها، ثم تركه لمدة ساعتين، و عليكي تكرار هذا لمدة عشر أيام متواصلة، تعرفي معنا على طريقة تحضير كريم الزنجبيل :

  • قومي بغلي الزنجبيل المبشور و اتركيه ليبرد ثم قومي بتصفيته .
  • احضري ملعقتين من خل التفاح، و ملعقة من ماء الورد، و أخرى من زيت اللوز، بالإضافة إلي ثلاثة ملاعق من كريم دوف .
  • ضيفي المكونات السابقة مع التقليب باستمرار حتى تحصلي على سمك مناسب  للكريم .

أعراض جانبية للزنجبيل

  • عندما يتناول في توقيت الدورة الشهرية عند النساء فانه يعمل على زيادة غزارة دم الحيض .
  • يحدث إسهال و ألام في المعدة، بالإضافة إلي أنه يتسبب في الشعور بالحرقة .
  • قد يكون له بعض الآثار الجانبية على الحوامل و المرضعات، لذلك لا يجب استخدامه في هذه الحالات إلا بعد استشارة الطبيب .
  • يزيد الزنجبيل من مستوى النزيف لذلك يجب تجنب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نزيف الدم .
  • يصاب بعض البشر بتهيجات جلدية عندما يلمس الزنجبيل جلدهم .
  • خطر على مرضى السكر و ذلك لأنه يتفاعل مع أدوية السكر، كما أنه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم .
  • يتفاعل الزنجبيل أيضا مع أدوية ضغط الدم، مما يجعله يشكل خطرا على مرضى الضغط و يعمل على اضطراب ضربات القلب لديهم .

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.