الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد زيت النعناع للتخسيس

بواسطة: نشر في: 12 ديسمبر، 2019
mosoah
زيت النعناع

يعرف زيت النعناع بفوائده الهائلة للصحة والجسم ولذلك فهو محل اختيار من قبل الكثير من بلاد العالم وهو أحد الزيوت الأساسية دائمة التواجد في المنازل يتم استخراجه من أجزاء في عشبة النعناع الفلفلي المعروفة منذ عصور في فوائدها لعملية الهضم والجهاز الهضمي.

من بين عناصره المكونة له مركب (المنثول) ذو الفعالية و القدرة على تسكين الآلام وعلاج بعض الحالات المرضية مثل آلام العضلات والتهاب المفاصل، كما يدخل في بعض الصناعات مثل غسول الفم ومعجون الأسنان لمنح الفم إحساس بالانتعاش، نحدثكم من خلال موسوعة عن فوائد ذلك الزيت السحري الصحية والجمالية.

زيت النعناع

  • يعرف النعناع في اللغة الإنجليزية بـ(Peppermint) وهو أحد النبتات العطرية المتوفرة في جميع البلاد بشرط تواجد تربة خصبة ومساحة واسعة وقد يبلغ طول الواحدة منها ما بين العشرة حتى المائة سنتيمتر وقد تزيد.
  • يدخل النعناع في إعداد الطعام كالسلطة الخضراء أو في هيئة توابل، كما جرت العادة على استخلاص زيته وإدخاله في عملية طهي الطعام مما يترتب عليه من طعم شهي وفوائد مذهلة.

فوائد زيت النعناع

يترتب على استخدامه في الطعام أو في صورة موضعية الكثير من الفوائد نذكر منها التالي:

  • خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة والحمى.
  • من خلال تدليك الجبين به يعالج الشقيقة والصداع وآلام الرأس.
  • رفع كفاءة الجهاز المناعي وقدرة عمله، وتنشيط الدورة الدموية.
  • وضع قطرات من زيت النعناع على  الفحم المشتعل وتبخير المنزل بواسطته يساعد على استرخاء الأعصاب والشهور بصفاء الذهن.

فوائد زيت النعناع للمفاصل

  • التخفيف من أعراض الروماتيزم والروماتويد والآلام العصبية.
  • يعمل على استرخاء أعضاء الجسم من عظام وعضلات وكذلك تسكين آلام الظهر.
  • له قدرة هائلة على تسكين الآلام والوقاية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
  • مساعدة الرياضيين في التقليل من أعراض التشنج العضلي التي قد تصيبهم أثناء التمرين.

فوائد زيت النعناع للفم

  • يساعد مركب المينثول الموجود في تكوينه على حماية الفم والأسنان من أعراض ومخاطر عديدة فهو يساعد على التقليل من خطر إصابة الأسنان بالتسوس وحمايتها من الإصابة بالالتهابات.
  • تخليص الفم من الروائح الكريهة وقتل الفطريات والبكتيريا المؤدية لذلك.

فوائد زيت النعناع للتخسيس

له دور ليس بالقليل في مجال التخسيس واتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن نوضح ذلك الدور في الفقرة الآتية:

  • من خلال استنشاق رائحة ذلك الزيت العطري يتكون لدى الإنسان شعوراً بالشبع وعدم وجود حاجة لتناول الطعام.
  • يساعد إضافته للسلطة الخضراء على رفع معدل حرق الدهون في الجسم مما يعمل على التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي في أسرع وقت.

فوائد زيت النعناع لتفتيح البشرة

  • تعزيز نضارة الجلد وصحته ومنحه مظهراً مشرقاً.
  • يساعد على علاج حروق الشمس والتخلص من آثارها.
  • له قدرة على تخدير الجلد مما يجعله مسكن قوي للآلام الناتجة عن الطفح الجلد والحكة.
  • الحد من الإفراز الذائد للدهون، وبذلك يقل ظهور البثور كما يعالج آثارها.
  • علاج لدغات الحشرات وما ينتج عنها من ألم واحمرار للجلد، كما يمكن وضع بعض القطرات منه في وعاء به ماء بالأماكن التي تنفذ منها الحشرات لكي تهرب ولا تتمكن من اجتياز رائحته.
  • لا يجب وضعه على الجلد مباشرةً وهو خام ولكن لابد من تخفيفه قبل الاستخدام حتى لا يأتي بنتائج عكسية ويضر الجلد والبشرة.

فوائد زيت النعناع للشعر

  • التقليل من إفراز فروة الرأس للمواد الدهنية المؤدية لظهور القشرة.
  • ينشط الدورة الدموية للرأس وهي أول عوامل قوة الشعر وزيادة طوله وكثافته.
  • تدليك فروة الرأس به يساعد في التقليل من تساقط الشعر والتخلص من الحشرات في حالة الإصابة بها.
  • يمكن إضافته لغسول الشعر (الشامبو) ومن ثم غسله بالماء للحصول على أفضل النتائج.

ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تترتب على تناوله من خلال الطعام منها الشعور بحرقة المعدة والإصابة بالإسهال، وقد يظهر على متناوله مظاهر حساسية مثل الطفح الجلدي والاحمرار وعلى من يلاحظ أياً من تلك الأعراض اللجوء إلى الطبيب.

المراجع

1

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.