يُفتحُ بابُ عالمٍ غنيٍّ ورائعٍ مع حرفِ الحاءِ، حيثُ تُزهرُ باقةٌ منْ أجملِ النباتاتِ وأكثرِها فائدةً، فقد يوجد العديد من النباتات التي تكمن بها العديد من الفوائد تبدأ بحرف الحاء، وهذا ما يدفعنا إلى خوض رحلةٌ مُثيرةٌ تأخذُنا عبرَ جغرافيةٍ واسعةٍ، منْ سهولِ الحُنْطَةِ الذهبيةِ إلى جبالِ الحَشِيشِ المُغطاةِ بالأخضرِ اليانعِ، ناهيكَ عنْ الحَشَفَةِ التيْ تُزيّنُ الحدائقَ بِأزهارِها المُلوّنةِ، للتعرف على أجمل وأبرز النباتات التي تبدأ بحرف ح
نبات بحرف ح
تُشكل النباتات التي تبدأ بحرف الحاء فئة غنية ومتنوعة، تضمّ نباتات ذات خصائص وفوائد جمة، ناهيك عن جمالها الأخّاذ الذي يزيّن حدائقنا ويضفي رونقًا خاصًا على بيوتنا، ومن أهمها ما يلي:
حمص
ينتمي نبات الحمص إلى فصيلة البقوليات، وهو جنس نباتي يتبع رتبة الفوليات.
أشهر أنواعه هو الحمص الشائع أو الحمص المعروف.
موطنه الأصلي هو منطقة الشرق الأوسط وآسيا.
يُزرع في العديد من دول العالم، أهمها: إيطاليا وبلاد الشام وتركيا والمغرب العربي.
يُزرع الحمص في الأجواء المعتدلة، حيث لا يتحمل البرد الشديد أو الحرارة الشديدة.
يُفضل زراعته في التربة الرملية العميقة لأنها تحتفظ برطوبة عالية.
الحلبة
الحلبة نبات عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة البقولية حيث تتميز بأوراقها الخضراء المُثلثة وبذورها الصفراء ذات الرائحة المميزة، كما تُستخدم الحلبة منذ القدم في الطهي والطب التقليدي لما لها من فوائد صحية عديدة، ويمكن به العديد من الفوائد والتي يمكن طرحها فيما يلي:
تحتوي الحلبة على الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
أظهرت الدراسات أن الحلبة قد تساعد في تحسين التحكم بمستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
تساعد الحلبة على خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكولسترول النافع (HDL).
تُعرف الحلبة بقدرتها على زيادة إفراز حليب الأم لدى المرضعات.
تساعد الحلبة على تخفيف أعراض نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية.
تُستخدم الحلبة في علاج حب الشباب والتهابات الجلد.
تُستخدم الحلبة تقليدياً لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء
الحنظل
الحنظل نبات حولي من عائلة القرعيات، وبكون موطنها الأصلي إفريقيا وآسيا ، ولكنها تنمو الآن في العديد من أجزاء العالم الأخرى، لها كرمة مترامية الأطراف يمكن أن يصل طولها إلى 15 قدمًا ، وأوراق خضراء كبيرة ، وثمار مستديرة صفراء.
الثمرة هي الجزء من نبات الحنظل المستخدم في الطب ، وعادة ما يتم تجفيفها وتقطيعها إلى شرائح، تم استخدام الحنظل في الطب التقليدي لعدة قرون ، ويستخدم اليوم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، والتي تشمل ما يلي:
الإمساك
عسر الهضم
داء السكري
ارتفاع ضغط الدم
أمراض الكبد
الالتهابات
السرطان
الحُرْف
نبات الحرف هو جنس نباتي ينتمي إلى الفصيلة الصليبية ، ويضم أكثر من 150 نوعًا من النباتات العشبية الحولية والمعمرة.
موطنها جميع أنحاء العالم ، ولكنها توجد بشكل أكثر شيوعًا في المناطق المعتدلة في نصف الكرة الشمالي.
نباتات الحرف عادة ما تكون صغيرة ، تنمو إلى ارتفاع 10-60 سم.
لها أوراق ريشية وأزهار صغيرة بيضاء أو أرجوانية أو صفراء.
تتفتح الزهور في الربيع أو الصيف.
بعض أنواع نبات الحرف ، مثل الحرف المرجي (Cardamine pratensis) ، هي نباتات صالحة للأكل.
يمكن أن تؤكل الأوراق والزهور نيئة أو مطبوخة، ولها نكهة فلفلية خفيفة.
تُستخدم بعض أنواع نبات الحرف أيضًا في الطب التقليدي.
حب الرشاد
حب الرشاد (Lepidium sativum) هو نبات ينتمي إلى الفصيلة الصليبية، وله أوراق خضراء صغيرة وبذور صغيرة مستديرة، ويُعرف أيضًا باسم الثُّفَّاء أو الحُرْف أو العُصَاب أو مِسواك الراعي أو الشَّيْطَرج، ويكمن به العديد من الفوائد، والتي تشمل ما يلي:
يحتوي حب الرشاد على فيتامين C، فيتامين A، فيتامين K، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم.
يساعد في تقليل الالتهابات وحماية الجسم من الأمراض المزمنة.
قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
ساعد في محاربة العدوى.
غني بالألياف التي تساعد في تحسين الهضم وعلاج الإمساك.
يُنظم ضغط الدم غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم.
غني بالحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم.
يُحسّن صحة العظام لانه غني بالكالسيوم
يُستخدم كعلاج تقليدي للسعال.
غني بالألياف التي تُساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
الحرنكش
الحرنكش المعروف أيضًا باسم الكاكنج أو عنب الثعلب ، هو نبات ينتمي إلى عائلة الباذنجانيات.
موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية والوسطى ، ولكنه يزرع الآن في جميع أنحاء العالم.
ينمو نبات الحرنكش كشجيرة صغيرة ، ويصل ارتفاعه إلى 3 أقدام، ولها أوراق خضراء متناوبة وأزهار صفراء صغيرة.
الثمرة عبارة عن توت صغير ، أصفر أو برتقالي أو أحمر ، محاط بغلاف ورقي.
يمكن أن تؤكل ثمار الحرنكش طازجة أو مجففة أو مطبوخة، ويكون لها طعم حلو وحامض ، وغالبًا ما تستخدم في صنع المربيات والهلام والصلصات، كما يمكن أيضًا استخدامها في صنع العصائر والنبيذ والمشروبات الروحية.
الحرنكش مصدر جيد للفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين أ والبوتاسيوم كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من التلف الخلوي.
حب العزيز
ينتمي نبات حب العزيز إلى عائلة الفراشات، وهو نبات عشبي معمر ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم.
يُعرف نبات حب العزيز أيضًا باسم نبات الجناح، نبات الفراشة، نبات البوغانفيليا، ونبات الزهرة الورقية.
يمكن أن ينمو نبات حب العزيز كشجيرة أو نبيطة متسلقة، ويمكن أن يصل ارتفاعه إلى 10 أمتار.
أوراق نبات حب العزيز خضراء لامعة، بيضاوية الشكل، وتنمو بشكل متبادل على السيقان.
أزهار نبات حب العزيز كبيرة وملفتة للنظر، وتتكون من ثلاث بتلات ورقية ملونة.
يمكن أن تكون أزهار نبات حب العزيز بيضاء، أو وردية، أو حمراء، أو أرجوانية، أو صفراء.
ينمو نبات حب العزيز بشكل أفضل في الشمس الكاملة والتربة جيدة التصريف. يتطلب نبات حب العزيز ريًا منتظمًا، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في ريّه.
يمكن أن يتكاثر نبات حب العزيز من البذور أو العقل.
يستخدم نبات حب العزيز في العديد من الاستخدامات الزينة، ويمكن زراعته في الحدائق أو في أصص.
يمكن أيضًا استخدام نبات حب العزيز كزهرة مقطوعة.
يُستخدم نبات حب العزيز أيضًا في بعض الاستخدامات الطبية، حيث يُعتقد أنه يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الصداع، والتهاب المفاصل، وأمراض الجهاز الهضمي.
