مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروب يعطى قوة خارقة

بواسطة:

الكثير من الناس يواجهون مشكلة الكسل والتعب والخمول، لهذا يتجه الكثير الى تناول مشروبات الطاقة المعلبة، الا ان اثبتت الكثير من الدراسات العلمية إلى أن لها أضرار كبيرة وخطيرة على القلب والكيتين، كما انها تؤدى إلى رفع ضغط الدم ، وتعمل على زيادة الوزن، ولهذا نقدم لك عزيزى القارئ مشروب الطاقة الطبيعي الذى يبعث القوة والنشاط والطاقة الايجابية بالجسم دون حدوث أى أضرار لك.

مشروب إكسير الطاقة

مكونات مشروب الطاقة

  • كأسان من حليب اللوز.
  • ملعقة كبيرة من لقاح النحل.
  • نصف كأس توت مثلج.
  • عسل طبيعى.

طريقة تحضير مشروب الطاقة:

يتم خلط جميع المكونات جيدا حتى يتم الحصول على مشروب متناسق القوام، ثم يتم شرابه كلما شعرت بالتعب او الكسل، أو عند الرغبة فى تجديد طاقتك، حيث يعتبر لقاح النحل غنى بفيتامين b الذى يعمل على تجديد طاقة الجسم بسرعة، كما أن فاكهة التوت من الفواكه المميزة جدا بتعزيزها للطاقة كما أنها تعمل على حماية القلب وتقى من السرطان وغيرها من الامراض. لهذا يمثل هذا المشروب المثالى لصحتك، وليس له أى آثار جانبية، كما أنه يمد الجسم بالقوة والنشاط والطاقة.

كما توجد العديد من المشروبات التى تعطى القوة والنشاط والحيوية أيضا وسريعة وسهلة التحضير، كما انها موجودة فى حياتنا اليومية بشكل مستمر، ولكننا نهمل تناولها لانشغالنا بضغوط العمل والحياة، كما أنها تعمل على الحفاظ على الوزن وذلك بشرط تناولها فى الحدود الطبيعية وعدم الإكثار منها.

  1. الماء

ياتى الماء فى مقدمة هذه المشروبات، حيث يعتبر شرب الماء هام وضرورى جدا لعملية الهضم، ويمنع حدوث الامساك، كما أنه يعمل على طرد السموم الموجودة بالجسم، وغسل جميع أجهزة الجسم وتنقيتها، كما أنه يعمل على تنظيم على درجة حرارة الجسم وذلك من خلال افراز العرق، كما أنه يعمل على الحفاظ على رطوبة الجلد وتجنب جفاف الجلد و البشرة، وبالتالى فهو مصدر مهم للطاقة والحيوية.

  1. عصير الفواكه الطازج

يعتبر عصير الفواكه الطازج أيضا من المشروبات الهامه جدا للجسم، والتى تعمل على امداد الجسم بالطاقة والقوة والحيوية، وهو متوفر من أنواع الفواكه المتعدةة، وينصح بتناوله بعد العصر مباشرة وذلك للحصول على الاستفادة الكاملة من الفيتامينات الموجودة بالفاكهة، كما أن عصير الفواكه الطازج يعتبر قليل السعرات الحرارية، وبالتالى لا يؤدى الى حدوث زيادة فى الوزن، وينصح بتناول عصير الطماطم، لأنه مفيد جدا وغنى بمادة الايكوبيه والتى تمنع الأكسدة، وتقى الجسم من الكثير من الأمراض، وينصح الكثير من الاطباء أيضا بتناول عصير الفاكهة الغني بالكالسيوم، وذلك لاحتياج الجسم بشدة لهذا العنصر.

  1. الحليب

يعتبر الحليب مصدرا رائعا ومهما للطاقة والحيوية والقوة، حيث يمثل الحليب مصدرا غنى بالكالسيوم، لهذا ينصح بشرابه خاصة للأطفال حتى يكمل نموهم بشكل كامل وصحيح وصحى، وأيضا للنساء للحماية من هشاشة العظام وغيرها من الامراض التى تكون النساء فيها أكثر عرضة للأصابة بيها نتيجة الحمل والولادة.

4, القهوة

تعتبر القهوة مصدرا هاما للطاقة، سواء كانت العادية أو المنزوع منها الكافيه، وذلك لأنها مانع جيد وقوى للاكسدة، ولكن الافراط فى تناولها يسبب الكثير من المشاكل الصحية، لهذا ينصح بتناول فنجان واحد فقط يوميا، وتجنب اضافة مبيض القهوة الدسم اليها واستبداله بضافة حليب قليل الدسم.

  1. الشاى

يعتبر الشاى ايضا من المشروبات المفيدة للجسم والذى تمده بالطاقة والنشاط وخاصة عند تناوله فى الصباح، سواء كان بارد أو ساخن، وذلك لاحتوائه على الفلانويه التى تعمل على تقليل الأكسدة بخلايا الجسم، ويفضل تناول الشاى الاخضر، فهو مفيد جدا للجسم، وينصح الكثير من الأطباء عدم الافراط فى تناول الشاى يوميا لأنه يسبب الكثير من المشاكل الصحية بالاضافة الى أنه يسبب الضعف والشعور بالتعب.