مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروبات تسيل البطن و علاج الإمساك بالتفصيل

بواسطة:

الكثير منا يعانى من مشكلة الامساك، فهو مشكلة عامة لدى الكثير من الأفراد، فهو مشكلة مزعجة جدا وتسبب الاكتئاب، ويحدث الامساك بسبب نقص الماء فى الجهاز الهضمى، وقد يكون الامساك مزمن وحاد، ولكن يمكن علاج الامساك من خلال بعض الوصفات المنزلية، عن طريق المشروبات التى تسيل البطن للتخلص من الامساك والامه نهائيا.

أفضل وصفات علاج الإمساك ومشروبات تسيل البطن بسرعة :

1. مشروب عصير الليمون وزيت الزيتون:
يعتبر زيت الزيتون النقة من الزيوت الرائعة لعلاج الامساك وتخفيفه، فهو يحفز الجهاز الهضمى، ويعمل على انتظام عمل القولون، وعند تناوله بانتظام فأنه يخفف من الامساك.
مكونات مشروب عصير الليمون وزيت الزيتون:
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• نصف كوب عصير ليمون.
طريقة تحضير عصير الليمون وزيت الزيتون:
نحضر كوب فارغ ونضع به المكونات السابقة، ثم نخلط المكونات معا حتى يتم امتزاجهما جيدا، ثم يتم تناول هذا المشروب فى الصباح على معدة فارغة، وعدم الاكل مباشرة بعد تناول المشروب، بل الانتظار قليلا حتى يتم الحصول على نتيجة رائعة، وفى حالة الامساك الحاد، فينصح بتناول شرب هذا المشروب لمدة ثلاث أيام، فيساعد هذا المشروب على التخلص من الامساك وعلاجه تماما.
2. ماء الليمون الدافئ:
يعتبر حمض الستريك الموجود بالليمون منه قوى للجهاز الهضمى، كما انه يساعد بكفاءة على طرد جميع السموم والغازات المتراكمة على جدران القولون ومن المشروبات التي تسيل البطن و تعالج الإكتام.
مكونات مشروب ماء الليمون الدافئ:
• ليمونة طازجة.
• كوب ماء دافئ.
طريقة تحضير مشروب ماء الليمون الدافئ:
يتم احضار كوب الماء الدافئ ثم نقوم بعصر الليمونة عليه، ثم يتم تناوله بعد تناول وجبات الطعام وخاصة الدسم منها.
3. الدبس (العسل الأسود):
يعتبر العسل الاسود من الامور الهامة التى تساعد على التخلص من الامساك، وذلك لاحتوائه على الحديد والفيتامينات والمعادن التى تعتبر العلاج الطبيعى للتخلص من الامساك. فهو يعالج الامساك بطريقة فعالة.
مكونات تحضير الدبس:
• ملعقة صغيرة من العسل الأسود.
• كوب ماء دافئ.
طريقة تحضير الدبس:
نحضر كوب الماء الدافئ ونخلط العسل الأسود بالماء، ونقلب جيدا حتى يتم مزجهما معا، ثم يتم تناوله ببطئ، وقد يستدعى الامر الى زيادة كمية العسل الأسود الى ملعقتان منه.
4. شاى الزنجبيل والهيل
لقد أجريت العديد من الدراسات الحديثة وخاصة فى الهند ان تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل يوميا ولعدة أسابيع وخاصة عند خلطه الزنجبيل والقرفة، فأنه يساعد على تحسين الدورة الدموية والتخلص من الامساك.
مكونات شاى الونجبيل والهيل:
• نصف كوب ماء.
• ملعقتان الى ثلاث ملاعق عسل.
• 1 حبات هيل.
• نصف ملعقة صغيرة قرفة.
• نصف ملعقة شاى أسود.
• نصف كوب حليب.
طريقة تحضير شاى الزنجبيل والهيل:
يتم طحن حبات الهيل جيدا للوصول الى مسحوق ناعم، ثم يتم خلط المكونات معا ماعدا العسل، ويوضع الخليط فى وعاء على نار هادئة لمدة من ست الى تسع دقائق، حتى يظهر لونه بنى داكن، ويتم تناول هذا الخليط من مرة الى مرتين يوميا، وستلاحظين نتيجة رائعة جدا.
5. تناول الماء بكثرة:
يعتبر الماء هو أهم الامور للتخلص من الامساك نهائيا، حيث ينصح الاطباء بشرب على الاقل ثمانى أكواب ماء يوميا، فالماء يساعد على لين الامعاء ويساعد على تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم.
6. عصير التفاح:
كما أن عصير التفاح له دور كبير فى التخلص من الامساك، وذلك من خلال تناوله ثلاثة مرات يوميا على الأقل.
7. زيت الخروع :
كما يعمل زيت الخروع على التخلص من الامساك نهائيا، وله نتيجة فعالة ، وذلك من خلال تناول من ملعقة الى ملعقتين من زيت الخروععلى الريق فى الصباح، وسترى النتيجة خلال ثمان ساعات لأنه يحفز حركة الأمعاء.
8. الصبار وعصير الفواكه:
ويتم ذلك من خلال خلط ملعقتين من هلام الصبار مع كوب عصير الفواكه، حيث يعمل الصبار كملين للبطن والتخلص من الامساك.
9. الماء المالح:
يعتبر الملح الانجليزى علاج رائع وفعال للتخلص من الامساك، حيث يعمل المغنيسيوم الموجود بالملح على تقلصات عضلات الامعاء مما يجعل عملية التبرز سهلة.
مكونات الماء المالح:
• ملعقتين صغيرتين ملح.
• كوب ماء أو كوب عصير فواكه.
خطوات تحضير الماء المالح:
يتم خلط الملح بالماء، ثم يتم تناوله، ويحقق هذا الخليط نتيجته الفعالة فى حوالى أربع ساعات بعد تناوله، حيث يحدث تنظيم لحركة الامعاء.
10. شاى الهندباء:
تعتبر أعشاب الهندباء من الاعشاب الطبيعية الرائعة للتخلص من الامساك، فعليك تجهيز كوب من شاى الهندباء للتخلص من الامساء بسرعة.

مقادير شاى الهندباء:
• ملعقتين من أوراق الهندباء المجففة.
• كوب ماء ساخن.
طريقة تحضير شاى الهندباء:
تنقع أوراق الهندباء فى الماء لمدة من ست الى عشر دقائق، ثم يتم وضع أوراق الهندباء بعد نقعها فى الكأس و يسكب الماء الساخن عليها، ويتم تناول شاى الهندباء ثلاث مرات يوميا، للحصول على نتيجة رائعة.
11. عصير الخوخ:
يعتبر عصير الخوخ من الأمور الهامة التى تساعد على العلاج من الامساك، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والسوريتول، حيث يقوم السوربيتول على سيل البطن، وبالتالى تليين البراز، وقد حذر الاطباء من الكميات الزائدة من السوربيتول، حيث انها تسبب الغازات وتجعل البراز لين جدا أشبه بالاسهال. ويتم تناول كوب من عصير الخوخ فى الصباح وكوب آخر مساءا، وبالتالى التخلص من الامساك نهائيا، وتظهر نتيجة عصير الخوخ فى خلال ساعات قليلة، لذلك يجب تناول كوب واحد فقط وننتظر النتيجة قبل تناول الكوب الثانى ، لمنع حدوث اسهال.

12. ماء صودا الخبز:

تعتبر صودا الخبز من الأمور الهامة التى تساعد على علاج الامساك، لأن البيكربونات الموجوده به تعمل على خروج الهواء، وتعمل على تخفيف الضغط على الامعاء.

مكونات تحضير ماء صودا الخبز:
• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ربع كوب ماء دافئ.
طريقة تحضير ماء صودا الخبز:
يتم خلط صودا الخبز مع الماء جيدا، ثم يتم تناول هذا الخليط مباشرة بعد تجهيزه للحصول على نتيجة سريعة وفعالة، ويمكن تناوله مرتين فى اليوم للحصول على نتيجة مؤكدة، والتخلص من الامساك بشكل نهائى، حيث يساعد على حركة الامعاء وسيل البطن بشكل جيد.

أسباب الامساك” الإكتام بالتفصيل “:

• تناول أطعمى لا تحتوى على نسبة عالية من الالياف.
• قلة شرب المياه والسوائل الأخرى.
• عادات التبرز الخاطئة، بمعنى عدم دخول الحمام لأكثر من يوم.
• تناول منتجات الألبان بكثرة تساعد على ظهور الامساك.
• الجهاد يؤدى الى حدوث الامساك.
• إضطراب النظام الغذائى.
• الحمل.
• سرطان القولون.
• تناول المسهلات بكثرة.
• قلة ممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد الرياضة على حركة الامعاء، وبالتالى تجنب حدوث امساك.
أعراض الامساك:
إذا كنت تعانى من هذه الأعراض أو بعضها فأنك تعانى من امساك:
• صعوبة حركة الأمعاء.
• آلام فى البطن.
• الشعور بحرقة فى المعدة.
• براز حاد.
• صعوبة نزول البراز.
• حدوث قئ.
• تورم فى البطن.