الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد gatorade

بواسطة: نشر في: 17 يوليو، 2019
mosoah
فوائد gatorade

ما هي فوائد gatorade  ؟ ، جاتوريد المشروب الذي يستخدمه الرياضيون، ويعتبر هو الأشهر بينهم. وذلك بسبب احتواءه على الكثير من العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم أهمها الصوديوم، والبوتاسيوم، وبعضاً من الكربوهيدرات. وبالتالي فهو مفيد حيث يمنح الجسم كمية مناسبة من السعرات الحرارية حتى يستطيع إكمال رياضته المفضل وما ينتج عنها من بذل مجهود كبير والتعرق بغزارة. تعرفوا معنا من خلال موقع موسوعة على أهمية الحصول على هذا الشراب والاستمرار عليه.

فوائد gatorade

أهم فوائد جاتوريد

منع الجفاف

  • أكثر المشروبات التي تمنع الجسم من التعرض للجفاف المزمن، وخاصةً لمحبي وممارسي الرياضات بسبب التعرق بغزارة، وبالتالي فيعمل على إعادة حيوية خلايا الجسم الداخلية.
  • وبالتالي فهو يتصدى لكافة الأمراض الناتجة من جفاف الجسم مثل الصداع ، وضعف العضلات وعدم قدرتها على الحركة بشكل سريع، والدوار المستمر، وخفض مستوي الدم.
  • كما أنه يساعد على توازن منسوب المياه داخل الجسم.
  • وبسبب احتواءه على نسب ملائمة من الصوديوم فيعمل على تنظيم ضربات القلب بشكل سليم.

القضاء على التشنجات العضلية

  • بسبب احتواء هذا المشروب السحري على عنصر البوتاسيوم فيعمل على تنظيم حركة الدم في الجسم، وبالتالي نكون قادرين على التحكم في حركة العضلات.
  • وتجعلها قوية قادرة على بذل مجهود بدني كبير.
  • كما أنه يقضي على مشاكل تقلص العضلات.

إمداد الجسم بالطاقة

  • من خلال 6 جرامات من الكربوهيدرات فتجعله يمد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة تجعل الفرد قادر على التحرك بكل نشاط وحيوية.
  • كما أنه يمتاز بالطعم حلو المذاق لهذا يمكنك شربه في أوقات التمرين، أو عند بذل مجهود كبير.