الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد شاي ماتشا للصحة والشعر والبشرة

بواسطة: نشر في: 10 ديسمبر، 2019
mosoah
فوائد شاي ماتشا
في المقال التالي نعرض لكم أبرز فوائد شاي ماتشا الصحية، فشاي الماتشا هو مشروب يتم استخلاصه من نبتة تسمى كاميليا سينينسيس، وهو عبارة عن بودرة لها لون أخضر، ويتناول هذا الشاي بنفس الطريقة التي نتناول بها مشروب الشاي الأخضر، وذلك من خلال نقعه في المياه المغلية وتخليته بالسكر وشُربه، ويتناوله الكثير من الناس لما له من منافع صحية كبيرة وقيمة غذائية عالية، فنجد فيه نسب عالية من فيتامين A، وفيتامين K، وفيتامين C، وفيتامين E، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، والمواد المضادة للأكسدة، ومادة الكلوروفيل، فيساعد في تغذية الجسم وتقويته، ووقايته من الإصابة بالأمراض، وسنعرض لكم من خلال فقرات موسوعة التالية أبرز المنافع الصحية التي نحصل عليها من شاي ماتشا.

فوائد شاي ماتشا

  • يحتوي شاي ماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مادة البوليفينول الطبيعية، فيحد من تكون الجذور الحرة في الجسم المسببة لانتشار الأورام السرطانية، كما يقي الجسم من الإصابة بالالتهابات المتعلقة بالأكسدة.
  • يعزز من عملية التمثيل الغذائي عند مصابي مرض السكري، كما يعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، وخفض مستوى الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى تقليل نسبة السكر في الكبد، وذلك بفضل طبيعة المواد المضادة للأكسدة الموجودة به.
  • يحتوي هذا الشاي على مادة الكلوروفيل والتي تعمل على تطهير الجسم والدم من السموم، بالإضافة إلى حماية قلوية الدم، كما يحافظ على جدران القولون من تجمع السموم.
  • يساعد على تقليل القلق والتوتر، فيعد من أبرز المهدئات الطبيعية، والتي تعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، وذلك لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والمواد المضادة للتوتر، والتي تعزز من إنتاج مادة ألفا في المخ، ومادة ألفا هي المسؤولة عن تحفيز الشعور بالهدوء والاسترخاء.
  • يقي الشاي من الإصابة بالالتهابات البكتيرية، كما يقي من الإصابة بالأمراض الناتجة عن فطريات، والحماية من العدوى الفيروسية، فيقي الجسم من التعرض لالتهاب الكبد B، والوقاية من الإصابة بفيروس C، والحد من التعرض للإنفلونزا.
  • يعزز جهاز المناعة في الجسم ويساعده في مقاومة الأمراض، وذلك لأنه يمد الجسم بمادة بوليفينول، والمواد المضادة للأكسدة.
  • يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويقيه من الاضطرابات، كما يقي من الإصابة بعسر الهضم والإمساك، وذلك لأنه يسهل من عملية الإخراج، كما أن له فاعلية كبيرة في إزالة السموم والمواد الكيميائية الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي.
  • أثبتت الدراسات العلمية قدرة شاي ماتشا الكبيرة في وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان، مثل سرطان المستقيم، والمثانة، والقولون، وذلك لوجود مادة البوليفينول به والتي تحد من تكون الأورام السرطانية والخلايا الخبيثة في الجسم.
  • يعزز من عملية الأيض في الجسم وحرق السعرات الحرارية والدهون، وذلك فيعد شاي الماتشا مشروباً مثالياً لمن يرغب في إنقاص وزنه والحصول على قوام رشيق.

فوائد شاي الماتشا للشعر

  • أثبتت الأبحاث أن شاي ماتشا يساعد على تعزيز عملية نمو الشعر بطريقة طبيعية وصحية، وذلك لأنه يحتوي على مواد تنشط من عمل خلايا الجلد وبصيلات الشعر، الأمر الذي يجعله ينمو بسرعة وبشكل كثيف.
  • كما أن شرب شاي ماتشا بانتظام يعزز من عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وعملية التمثيل الغذائي مهمة لنمو الشعر.
  • يحد من تساقط الشعر وتلفه، كما يعطيه المظهر الصحي واللامع.
  • يمد الشعر بالمواد المضادة للأكسدة والمعادن التي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس ووقايتها من الفطريات والسموم، كما يغذي الشعر ليصبح قوياً، ويقيه من مشكلة التلف والتقصف.

فوائد شاي الماتشا للبشرة

  • شرب شاي ماتشا بشكل منتظم يساعد على التخلص من مشكلة حب الشباب والبثور، كما يقلل من عيوب البشرة.
  • يحتوي شاي ماتشا على نسب عالية من مادة الكلوروفيل والتي تعزز من مرونة الجلد وتقيه من ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد، وبخاصة عند النساء اللاتي تخطت أعمارهن خمسة وأربعين عاماً.
  • كما أثبتت التجارب أن شرب شاي ماتشا بانتظام لمدة ثلاثة أسابيع يعمل على الحد من مشكلة المسام الواسعة.
  • يمد البشرة بالمواد المضادة للأكسدة مثل مادة أبيغالوكاتكين، والتي تحمي الكولاجين الموجود في الجلد من التحطم.