الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الشاي الاحمر للجسم

بواسطة: نشر في: 12 نوفمبر، 2019
mosoah
فوائد الشاي الاحمر للجسم

سنتناول في مقالنا اليوم أهم فوائد الشاي الاحمر للجسم ، منذ القِدم وجميع شعوب العالم تتناول الشاي الأحمر يومياً وفي أي وقت على مدار اليوم، لذا من المعروف عنه بأنه المشروب الأكثر شعبية واستهلاكاً على مستوى العالم، ويُستخرج الشاي الأحمر من نبات الكاميليا الصينية ذو اللون الأخضر الداكن والموجود في شجيرات بها زهور رائحتها عطرية ويميل لونها إلى الأصفر قليلاً، وأهم ما يميز هذا الشاي هو نكهته الأقوى بين الأنواع الأخرى منه، وتُعد أوروبا وإفريقيا وبريطانيا والولايات المتحدة من أكثر المناطق استهلاكاً له، ويحتوي الشاي الأحمر على عناصر هامة تحمي الجسم من الإصابة بمختلف الأمراض، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنعرض بالتفصيل ما هي فوائد الشاي الاحمر.

فوائد الشاي الاحمر للجسم

فوائد الشاي الاحمر بدون سكر

  • يحمي من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلبية والأورام السرطانية، وذلك بفضل احتواءه على مضادات الأكسدة التي تثبط عمل الإكزيم المسبب لتلك الأمراض.
  • يحسن من عملية الهضم، وبالتالي يعالج مختلف مشكلاته مثل الإسهال والإمساك والغازات والانتفاخات والتقلصات المعوية.
  • يساعد على التحكم في معدل السكر في الدم، ويقوي من ضربات القلب ويزيد من سرعتها.
  • يساهم بشكل فعال في تنشيط الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم.
  • نظراً لخلو الشاي الأحمر من الكافيين، فهو يُعد وسيلة فعالة في الشعور بالاسترخاء، مما ينظم من فترات النوم وبالتالي يعمل على علاج الأرق خاصة إذا تم تناوله قبل النوم مباشرة.
  • يساعد في علاج مختلف أنواع الصداع ومنح الحيوية والطاقة للجسم.
  • يقوي من الجهاز المناعي في الجسم، مما يحميه من الإصابة بالأمراض.
  • يحد من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
  • يعمل عنصر الحديد الموجود فيه على وصول الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، كما يساهم الكالسيوم والمنجنيز فيه في حماية الأسنان والمفاصل والعظام وتقويتهم.
  • يحتوي الشاي الأحمر على الماغنسيوم الذي يساعد على تعزيز عمل الجهاز العصبي في الجسم.
  • بفضل احتواء الشاي الأحمر على مادة الفلافين، فهو وسيلة فعالة لعلاج الزكام والإنفلونزا.
  • يعالج مختلف مشكلات الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس والربو والحساسية والتهاب اللوزتين والحلق.
  • يساعد الشاي الأحمر على إدرار البول بالنسبة للحوامل، ولكن الإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لديهن.

فوائد الشاي الاحمر للتنحيف

  • يعمل الشاي الأحمر على حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم ويمنع تكونها.
  • يساهم بشكل فعال في تنشيط عملية الأيض، بالإضافة إلى تنشيط الكبد ومنع تراكم الدهون عليه.
  • إذا تم إضافة نصف ليمونة أو كيوي إلى كوب الشاي الأحمر المغلي، فإن ذلك يساعد على حرق المزيد من الدهون إذا تمت المداومة عليه.
  • يُعد الشاي هو البديل الأمثل للمشروبات والعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وذلك بسبب احتواءه على سعرات حرارية منخفضة والتي تعمل على إنقاص الوزن بصورة صحية.
  • يتميز الشاي الأحمر بمذاقه الحلو إذا تمت مقارنته بالشاي الأسود، مما يساعد على استهلاك كمية قليلة من السكر، وبالتالي يحد من الإصابة بمرض السمنة.

فوائد الشاي الاحمر للبشرة

  • يُعد الشاي الأحمر ضرورياً للبشرة الجافة في فصل الشتاء، وذلك لأنه يقضي على تشققاتها ويساعد على زيادة ترطيبها.
  • يزيل الأوساخ والشوائب الموجودة في مسامات البشرة.
  • يُعد وسيلة فعالة في علاج تشققات الشفاة.
  • يقلص من الأوعية الدموية الموجودة بالعين، ولذلك فهو يساهم بشكل فعال في تقليل ظهور الهالات السوداء أسفل العين، كما يعالج من انتفاخات العين.
  • يساعد في إغلاق المسامات الواسعة في البشرة.
  • بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، فهو يعمل على علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب.
  • بفضل كمية الزنك الموجودة في الشاي الأحمر فهو يساعد على مقاومة ظهور علامات تقدم السن، والتقليل من آثار التقرحات الجلدية ومرض الإكزيما.
  • إذا تم غمس قطنة في قدر من الشاي الأحمر البارد ثم وضعها على الوجه، فإن ذلك سيساعد على إزالة الشوائب من البشرة وترطيبها.
  • يمكن علاج حب الشباب من خلال عمل كمادات على الأماكن المصابة بواسطة أكياس الشاي الدافئة وتركها لمدة ربع ساعة، حيث يساعد ذلك على القضاء على حب الشباب ولكن بشرط أن يتم المداومة على استخدامه 4 مرات يومياً.
  • يساهم في علاج الجروح الموجودة في البشرة وسرعة التئامها، كما يجدد من خلاياها، وذلك لاحتواءه على خصائص مضادة للميكروبات.

فوائد الشاي الاحمر بعد الاكل

إذا تم تناول الشاي الأحمر بعد الأكل بساعتين فهو يمكن أن يحقق العديد من الفوائد منها:

  • يقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجودة في الدم.
  • تقليل الضغط الانبساطي والانقباضي للقلب، وبالتالي يساعد على التقليل من ضغط الدم.
  • يساعد على سرعة وصول الدم إلى الدماغ، مما يُحسن من عملية الإدراك والوعي.
  • بفضل احتواء الشاي على مركبات الفينول، فهو يساعد على منع تكون الخلايا السرطانية.
  • يمنع تناول الشاي الأحمر بعد الأكل من تمدد الجذور الحرة الموجودة في الجسم، وبالتالي منع تلف خلايا الجسم والإصابة بمختلف الأمراض المزمنة، وذلك بفضل احتواءه على مضادات الأكسدة.