مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

هل عصير الليمون بالنعناع ينحف

بواسطة:
عصير الليمون بالنعناع ينحف

هل عصير الليمون بالنعناع ينحف وما طريقه تحضيره ؟ ،  من العصائر المُرطبة في فصل الصيف وموسم الربيع، والمفيدة للجسم في الأجواء الباردة أثناء فصلي الخريف والشتاء، هو عصير الليمون والنعناع. ويحب الكثير منا تناول هذا المشروب بشكل خاص نظراً لفوائده الكثيرة وفيما يلي مقال من موسوعة حول فوائد عصير الليمون بالنعناع للدايت وطريقه تحضيره .

فوائد عصير الليمون بالنعناع

  • يساعد على هدوء الأعصاب وتخفيض درجة التوتر العالي.
  • يقوم بضبط معدل الضغط بجسم الإنسان.
  • يحمي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  • يرطب الجسم، ويحميه من تأثيرات الجفاف والرطوبة في وقت الحر.
  • يعزز الجهاز المناعي فيقاوم تعرض الجسم للأمراض.
  • يقضي على البكتريا الضارة بالمعدة وبجسم الإنسان.
  • يعقم الفم ويمنحه رائحة طيبة.
  • مهديء للقولون العصبي، ومفيد في تسهيل الهضم.
  • يعتبر من المشروبات حارقة الدهون، لذلك فهو ناجح جداً في عمليات إنقاص الوزن.
  • يحفز الجسم على الارتخاء والهدوء ولهذا فهو يقاوم اضطرابات النوم والأرق.
  • يعمل على ترطيب الجلد والبشرة.
  • يعزز الشعور بالانتعاش، ومواصلة العمل والنشاط البدني بطاقة إيجابية؛ إذ يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
  • يفيد في تحفيز بعض خلايا المخ للانتباه والتركيز، ويقلل من الإحساس بالصداع.
  • يسهم في التقليل من انتفاخ البطن.
  • يعالج مرض الربو، وأمراض الجهاز التنفسي.
  • يعالج السعال، والكحة المزمنة.
  • مُدر للبول، وخاصة لمن يعانون من حصر البول.
  • يخفف من التقلصات والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية.
  • يخلص من اضطرابات المعدة، ويقوي الكبد والبنكرياس.
  • يحافظ على مرونة البشرة ويمنع التجاعيد.
  • يساعد على إذابة حصي المرارة.
  • كما ويعالج اضطرابات العين مثل اعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكري.

عصير الليمون بالنعناع ينحف

هناك بعض الوصفات التي يستخدم فيها الليمون مع النعناع للتحنيف ومنها :

  •  يتم خلط ملعقتين من عصير الليمون الطازج، مع نصف لتر ماء، وكمية قليلة من الفلفل الأحمر. ويتم تناول هذا المشروب مرة كل ساعتين مع ضرورة خلط المشروب أو رجه بزجاجة قبل تناوله بالاضافة إلى اتباعك حمية غذائية مناسبة.
  • يتم نقع كمية من الكمون في ماء مغلي مع ثمة ليمون مقطعة إلى شرائح، ويترك طوال الليل، ثم يتم تناوله صباحاً مباشرة بعد الاستيقاظ.
  • ينقع قشر الليمون في هذه الوصفة في نصف لتر ماء، مضافاً إليه ليمونة مقشرة وطازجة لليلة كاملة. ثم يتم تناوله فور الاستيقاظ وقبل تناول الإفطار.

ما اسم عصير الليمون بالنعناع

  • كان الفلسطينيون هم أول من اخترعوه بالخليل، ترويجاً للمشروبات الباردة في الحافلات العامة.
  • وبعد أن بدأ الإقبال على المشروب من الشركة، بدأ إعداده وتقديمه بالفعل في المطاعم والمقاهي المختلفة.
  • وأصبح من أكثر المشروبات انتشاراً في الشرق الأوسط.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج

المقادير

  • نعناع
  • برتقالة
  • ثلج
  • ليمون
  • سكر
  • ماء

طريقة العمل

  • نقوم بتقطيع الليمون، والبرتقال بعد تقشيرهما مع الماء في الخلاط.
  • نصب الخليط في إناء بعد القيام بتصفيته.
  • نقوم بصب الخليط مرة أخري بالخلاط مضافاً إليه هذه المرة السكر والنعناع والثلج ونخلط.
  • يصب بعدها في أكواب ويقدم بارداً.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن

بإضافة اللبن إلى عصير الليمون بالنعناع، نكتسب مشروباً ذو طعم طيب، أشبه باللبن الرايب، ويمكننا الحفاظ عليه مذاقاً وهيئة لمدة أطول.

المقادير

  • 5 حبات ليمون.
  • كوب ماء للخلاط.
  • سكر حسب الرغبة.
  • 3 ملاعق حليب بوردة

طريقة العمل

  • يتم خلط الليمون والحليب في الخلاط بعد وضع الماء عليهم.
  • بعد التأكد من خلط المقادير جيداً نقوم بصب العصير في أكواب.
  • يتم وضع السكر للتحلية حسب الرغبة.
  • يمكن حفظ الكمية المتبقية في الثلاجة، واستخدامها حسب الرغبة فيما بعد.

كانت هذه هي اهم المعلومات الواردة في كيفية إعداد عصير الليمون بالنعناع وفوائده.