الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

بحث عن الصحة العامة للانسان

بواسطة: نشر في: 1 سبتمبر، 2019
mosoah
بحث عن الصحة العامة

نقدم إليكم اليوم بحث عن الصحة العامة للانسان ، فالجسد هو أمانة الله لدينا ومن واجبنا الحفاظ عليها لأننا سنحاسب على تلك الأمانة فليس من حقنا الاستهانة بأجسادنا ولا التعامل معها بتهاون يضر بها بعد ذلك ، فالإنسان المريض تراه مهموما وحزين ولا يستمتع بشيء مهما كان على مستوى عال من الثراء والغنى، أما الإنسان الذي بصحة جيدة تراه سعيدا وطموحا ومتفائلا مهما كانت حالته المادية بسيطة

لفظ الصحة العامة مسمى أطلقته منظمة الصحة العالمية للأنشطة المبذولة للارتقاء بالصحة والحفاظ عليها وحمايتها من التدهور  وذلك عن طريق ممارسة بعض الرياضات وتلقي اللقاحات والتطعيمات اللازمة للوقاية من  الأمراض وتقديم الإرشادات الصحية والتوعية السلوكية ، والبعد عن العادات الغذائية السيئة والإقلاع عن العادات الحياتية المضرة ، ولمعرفة كل ما يخص الصحة فعليكم البقاء معنا في موسوعة.

بحث عن الصحة العامة للانسان

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه سوى المرضي والصحة من النعم التي انعم الله بها على الإنسان والتي لا يعرف قيمتها إلا إذا فقدها يقول النبي (صلى الله عليه وسلم ) ” نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ “.

والصحة تتطلب كثير من الأمور للحفاظ عليها بدءا من الغذاء السليم دون إفراط ولا تفريط ، ومرورا بالالتزام بتعاليم الدين والحفاظ على مواعيد النوم والاستيقاظ والتريض.

مكونات الصحة العامة

  • السعي لمكافحة الأمراض سواء بتناول اللقاحات اللازمة للوقاية منها أو بمسارعة علاجها.
  • العمل على المحافظة على الماء والهواء والتربة من التلوث.
  • هجر العادات الغذائية السيئة.
  • السعي لمكافحة الأمراض المستوطنة.

أنواع الصحة

الصحة الجسدية 

وتتم عن طريق :

  • تناول الغذاء الجيد  المتوازن .
  • والبعد عن الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون والسكريات.
  • وممارسة الرياضة والمداومة عليها ولو حتى بالمشي يوميا إذا لم تتوافر الفرصة لغير ذلك.
  • شرب الماء بكميات كافية للوقاية من أمراض ضغط الدم والكلى .
  • الحصول على قدر كاف من النوم يوميا والإقلاع عن السهر لان في عدم اشبعا الجسم والعقل من النوم يؤدي ذلك للإصابة بعدة أمراض عضلية وعصبية.
  • الاهتمام بالنظافة العاتمة فعن طريقها يتم حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض.

الصحة النفسية

ويتم ذلك عن طريق عدة خطوات

  • الحفاظ على الصلاة في أوقاتها فبها انشراح الصدور وراحة القلوب وطمأنينة الأرواح.
  • البعد عن الحياة الروتينية ومحاولة تغيير نمط الحياة اليومي فالروتين يؤدي للإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والجهاز الهضمي.
  • البعد عن التوتر وضغوط العمل بقدر الإمكان عن طريق تنظيم الوقت وإنجاز الأهم فالمهم.
  • اللجوء لصديق مقرب للفضفضة والتخلص من الكبت وضيق الصدر سواء بالحكي والبوح أو بالمرافقة لنزهة كل فترة .

الصحة العقلية 

عن طريق

  • القراءة والمشاركة في الأنشطة الجماعية
  • الابتعاد عن الأفكار السلبية والمحبطة و استدعاء الذكريات السيئة.
  • التفكير في خطط مستقبليه وأفكار تبعث على التفاؤل والبهجة.

العوامل المؤثرة في الصحة

عوامل مرتبطة بالإنسان

السن – النوع – الوراثة – العادات والتقاليد – نوع الوظيفة.

عوامل مرتبطة بالبيئة

  • البيئة الاجتماعية.
  • البيئة البيولوجية.
  • البيئة الطبيعية.
  • البيئة الثقافية.

العوامل المسببة للمرض

  • عوامل وراثية
  • مشاكل وظيفية
  • عوامل كيميائية
  • عوامل نفسية.

الصحة العامة لجسم الإنسان

يتم الحفاظ على الصحة العامة عن طريق عدة خطوات.

  • الالتزام بتعاليم الدين.
  • ممارسة الرياضة والمداومة على المشي يوميا ولو نصف ساعة
  • الاستيقاظ المبكر وعدم السهر
  • الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات
  • تناول الفواكه والخضروات والإكثار منها والتقليل من تناول الدهون والسكريات.
  • الإكثار من شرب الماء
  • المضغ الجيد للطعام
  • محاولة إجراء الفحوص الطبية كل فترة اللازمة للاطمئنان على القلب والرئتين وصورة الدم.
  • البعد عن المشاحنات.

الوقاية من الأمراض ايسر بكثير من معالجتها ولكل فرد رصيد من  الصحة عليه إنفاقه فيما يفيد من طاعة الله وأداء واجباته فقد خلق الله الإنسان لهدفين هما  عبادته و إعمار الأرض.