الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ

بواسطة: نشر في: 20 أبريل، 2019
mosoah
وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ

وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ ، يتعرض العديد من الأشخاص لمشكلة سمنة الأرداف بمعدلات مختلفة مما يؤثر على المظهر الجمالي ومدى تناسق الجسم ويرجع السبب في ذلك بشكل أساسي إلى اتباع عادات خاطئة كالإكثار من تناول الأغذية المليئة بالسعرات الحرارية وعدم ممارسة الأنشطة البدنية بالقدر الكافي بالإضافة إلى العوامل الوراثية. وهكذا يرتكز الحل على التخلص من العادات الخاطئة كما يُمكن الاستعانة بمساعدة الوصفات الطبيعية الفعالة في ذلك والتي يُساعدك هذه المقالة المُقدمة لك من  موقع الموسوعة في التعرف على أهمها.

وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ

مساج زيت جوز الهند

المكونات

  • ملعقة صغيرة بن.
  • ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند دافئ.

طريقة الإعداد

  • يُخلط البن مع الزيت.

طريقة الاستخدام

  • تُدلك الأفخاذ لمدة 10 دقائق بالمزيج برفق.

معدل الاستخدام

  • يُستعمل المساج مرة يوميًا حتى الحصول على النتيجة المرغوبة.

محاذير الاستخدام

  • الإنتماء لذوي البشرة الحساسة أو إصابة جلد منطقة الفخذين بأحد أنواع الاضطرابات الصحية كالالتهابات.

مساج زيت الزيتون

المكونات

  • 3 ملاعق صغيرة خل تفاح.
  • ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

  • يُخفق الزيت مع الخل.

طريقة الاستخدام

  • يُستخدم المزيج في تدليك البشرة لمدة دقيقة ثم يُترك عليها بضعة دقائق.
  • تُغسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر وتُجفف بمنشفة قطنية قبل ترطيبها بأحد أنواع الكريمات المرطبة.

معدل الاستخدام

  • يُستعمل المساج مرتين في اليوم.

محاذير الاستخدام

  • نفس المحاذير الموضحة لمساج زيت جوز الهند.

شاي الزنجبيل

المكونات

  • ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور.
  • ½ ملعقة صغيرة زعتر.
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مُحلى.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة الإعداد

  • يُغمر الزنجبيل والزعتر في الماء.
  • يُوضع الماء جانبًا ليدفأ.
  • يُصفى الشاي ثم يُضاف العصير.

معدل التناول

  • مرة في اليوم خلال فترة تناول أي من الوجبات الأساسية.

محاذير التناول

  • الإصابة بقرح الجهاز الهضمي أو الحساسية لأحد المكونات.

القهوة الخضراء

المكونات

  • كوب ماء مغلي.
  • ½ ملعقة صغيرة بن أخضر بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة هيل بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبشورة.

طريقة الإعداد

  • تُخلط جميع المكونات معًا.
  • تُوضع المكونات في وعاء على النار على درجة حرارة منخفضة.
  • يُترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة ثم يُرفع عن النار.

 

اعمل على تحقيق هدفك المنشود بدءًا من الآن من خلال تطبيق أحد أنواع المساج مع تناول كوبًا من شاي الزنجبيل أو القهوة الخضراء ولكن انتبه أن فعل ذلك لاجدوى له دون اتباع نظام غذائي صحي وزيادة معدل ممارسة الأنشطة البدنية بصفة عامة لاسيما الأنشطة المعتمدة على عضلات الفخذين كتمارين الكارديو.

 

المصادر: 1، 2.