الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل مجربه وسريعة

بواسطة: نشر في: 30 مايو، 2018
mosoah
تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل

افضل وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل مجربه وسريعة بواسطه الزنجبيل والاعشاب الطبيعية

طرق تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل :

يوجد العديد من الفوائد التي تعم على الجسم وتساهم في خسارة الوزن بشكل كبير وملحوظ ومنها:

  • يتكون الزنجبيل من مكونات تساعد على تسريع عملية حرق الدهون، وتحسن من عملية الهضم وحركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم بأقل وقت ممكن، ويكون من تناول الزنجبيل بعد كل وجبة دسمة، لأنه يساهم في رق الكثير من السعرات الحرارية الفائضة بالجسم.
  • يساعد الزنجبيل على خسارة الوزن والتخسيس بصورة طبيعية، لأنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وبالأخص المتواجدة بمنطقة البطن والفخذين والأرداف، سواء كان استخدامه من خلال شرب شاي الزنجبيل الساخن، أو من خلال استخدام وصفات الزنجبيل الذي يتم تطبيقها على المناطق المراد حرق الدهون بها وتركه لفترة من الوقت ومن ثم يتم التخلص منه، ولكن يجب الالتزام باستخدامه.
  • كما من الممكن أن يتم تناول كوب واحد من الزنجبيل يومياً في الصباح على الريق، لأنه استخدامه بهذه الطريق وفي هذا الوقت يساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم.

وصفات الزنجبيل للتنحيف :

هناك الكثير من الوصفات والخلطات الذي يستخدم بها الزنجبيل والتي تساعد في خسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي ولكن يتوجب على من يقدم باستخدام تلك الوصفات المواظبة عليها لحين الحصول على أفضل النتائج المطلوبة.

وصفة زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف:

  • يتم وضع قدر على النار وبه كوب من زيت الزيتون ويترك حتى أن يغلي، ثم نضيف إليه كوبين من الزنجبيل المبشور.
  • يترك الخليط على النار لمدة 10 دقائق، ثم يرفع الوعاء من على النار ويترك حتى أن يبرد قليلاً.
  • يأخذ كمية من الخليط وندهن به المنطقة المراد تنحيفها سواء البطن أو الفخذين، ويتم تكرار تلك الوصفة ثلاثة مرات في الأسبوع الواحد، ليتم الحصول على النتائج الفعالة.

وصفة الزنجبيل والقرفة:

  • يوضع 3 أعواد من القرفة في قدر على النار، ويضاف لهم كوب واحد من الماء، ويتم ترك الخليط حتى أن يغلي ويترك على نار هادئة، ومن ثم يضاف له مسحوق الزنجبيل.
  • يرفع الخليط من على النار ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العشب و3 شرائح من الليمون.
  • يكون من الأفضل تناول الخليط بشكل يومي يعد تناول الطعام للحصول على نتائج مذهلة وفعالة للتنحيف.

شاي الزنجبيل لتنحيف الافخاذ :

يحتوي شاي الزنجبيل على كثير من الفوائد الصحية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما أنها تخفف من تهيج وحرقان المعدة، يعزز الدورة الدموية بالجسم، يحسن من أداء عمل الأمعاء، للزنجبيل تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، ويتم تحضير شاي الزنجبيل لتنحيف الافخاذ بالطريقة التالية:

المقادير:

  • قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج.
  • لتر من الماء.
  • 2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  • 2 حبة من الليمون.

طريقة تحضير شاي الزنجبيل:

يتم تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رقيقة، ويوضع الزنجبيل في وعاء من الماء المغلي، ويترك على النار لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل وتترك على نار هادئة، ثم يرفع من على النار ويترك حتى أن يبرد قليلاً لمدة 5 دقائق، يتم تصفية شاي الزنجبيل ومن ثم يتم تحليته بالعسل وإضافة عصير الليمون، ويفضل تناوله بعد الطعام لزيادة نسبة حرق الدهون.

الزنجبيل والليمون والقرفة :

تحتوي كلاً من هذه المكونات على الخصائص والعناصر التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الأفخاذ، ولكنها فعالة وتساعد على خسارة الوزن، فتلك المواد الطبيعية يتم تحضيرها على هيئة مشروب يساعد على تنحيف الأفخاذ سريعاً كما أنها تساهم في خسارة 4 كيلو جرام من الوزن في غضون 10 أيام فقط، وتحتوي تلك الوصفة على كلاً من:

  1. القرفة:

والتي تعمل على سد الشهية، كما أنها مضادة للأكسدة وتسهل من عمليه الهضم  وتخفف من الانتفاخ.

  1. الليمون:

يحتوي الليمون على فيتامين “سي”، إضافة إلى أنه يعمل على التخلص من السموم الموجودة بالجسم، ويعمل على تحسين عملية الهضم.

  1. الكمون:

يعرف بأنه من الأعشاب الطبيعية ذو فاعلية كبيرة على امتصاص الطعام، كما أنه يعمل على منع تراكم الدهون بالجسم، وبالأخص في الأفخاذ.

مكونات وصفة الزنجبيل والليمون والقرفة:

  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  • 3 ملاعق صغيرة من الكمون.
  • 1 ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
  • 1 من شرائح الليمون كاملة.

طريقة استخدام المشروب لتنحيف الافخاذ:

عليكِ بإحضار زجاجة محكمة الغلق ويوضع بداخلها الزنجبيل والكمون والقرفة والليمون، ويضاف لها الماء المغلي ويتم غلقها على الفور، وتترك حتى أن تبرد ومن ثم يتم تناول المشروب قبل تناول الطعام بـ 20 دقيقة، ويفضل أن يتم تكرار تحضير المشروب وتناوله للحصول على نتائج فعالة ومذهلة.

وصفات الزنجبيل الأخرى للتنحيف:

كما يوجد أيضاً بعض من الوصفات المستخدمة بالزنجبيل والتي تساعد على تنحيف جميع المناطق المتراكم بها الدهون داخل الجسم وهي:

وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون:

المكونات:

  • 1 كوب من زيت الزيتون.
  • 1 كوب من الزنجبيل المبشور الطازج.

طريقة تحضير وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون:

  • يتم وضع قدر على النار ويضاف له كمية من زيت الزيتون وتترك على نار هادئة حتى أن يصبح ساخناً.
  • بعد ذلك يضاف له الزنجبيل وتترك المكونات على نار هادئة لبعض من الوقت.
  • يرفع القدر من على النار ويترك جانباً حتى أن يبرد، ومن ثم الاحتفاظ به داخل علبة نظيفة محكمة الغلق.
  • يتم تطبيق الخليط على المناطق المراد تنحيفها، وتدليكها بحركات دائرية لبعض من الدقائق، ويترك الخليط على الجسم لبعض من الوقت، ومن ثم يتم التخلص منها، ويفضل أن يتم ممارسة التمارين الرياضية التي تحفز عملية حرق الدهون وتنحيف الجسم.

وصفة الزنجبيل والخل:

المكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • 2 ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
  • 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح.
  • 300 مل من الماء.

طريقة تحضير وصفة الزنجبيل والخل:

  • يتم وضع قدر على النار ويضاف له الماء والزنجبيل المبشور، ويترك على نار متوسطة، وتترك حتى أن تغلي تماماً، يتم تصفية المزيج الناتج من الزنجبيل ويضاف إلى باقي المكونات مع التقليب الجيد، وذلك للحصول على مزيج لزج ، ويتم الاحتفاظ بالخلطة في علبة نظيفة.
  • ويتم وضع الخليط بالمناطق المتراكم بها الدهون، وتدليكها بحركات دائرية، مع العمل على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على امتصاص الخليط، وتساهم في حرق الدهون المتراكمة بتلك المناطق.