الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروبات لحرق الدهون بعد الاكل

بواسطة: نشر في: 29 مايو، 2018
mosoah
مشروبات لحرق الدهون

أفضل مشروبات لحرق الدهون بعد الاكل نقدمها لكم من خلال مقالنا هذا، حيث إن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية والوصفات التي تساعد على حرق الدهون من الجسم بشكل سريع جدًا، وذلك لأن زيادة الوزن هي من الأمور الغير مفضلة، والتي ينتج عنها الكثير من الأمراض المختلفة.

أسباب تراكم الدهون في الجسم:

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، والتي من بينها الآتي:

  • الإكثار من تناول المشروبات الغازية، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات.
  • تناول الأطعمة الدسمة، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.
  • النوم مباشرة بعد تناول الوجبات الدسمة، والتي تساعد بشكل على تراكم الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة.
  • الجلوس لفترات طويلة بدون التحرك.

أفضل مشروبات لحرق الدهون بعد الاكل :

هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم، حيث هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل سريع جدا وفي فترة قصيرة، ومن أهم تلك المشروبات هي:

أولًا: مشروب الكمون والمرمرية:

يعد هذا المشروب واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، ويساعد المشروب على التخلص من الدهون المتراكمة ويساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع.

المكونات اللازمة لعمل هذا المشروب:

  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من بذور المرمرية.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
  • ملعقتان صغيرتان الحجم من عصير الليمون.
  • كوب واحد متوسط الحجم من الماء.

طريقة تحضير مشرووب الكمون لحرق الدهون:

  • يتم وضع جميع المكونات السابق ذكرها في الماء.
  • توضع جميع المكونات على النار، وتترك لبضع دقائق حتى تغلي تماما.
  • تترك المكونات لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات جيدًا ومن ثم يتم تناولها بمقدار كوب إلى كوبين على مدار اليوم الواحد.

ثانيًا: مشروب زيت السمسم:

يعد مشروب زيت السمسم هو واحد من ضمن المكونات التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، وله قدرة فائقة على إنقاص الوزن وتفتيت الدهون.

المكونات اللازمة لعمل مشروب زيت السمسم:

  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من زيت السمسم.
  • ملعقتان كبيرتان الحجم من زبدة الشيا.
  • ملعقة واحدة كبيرة الحجم من زبدة الكاكاو.
  • ثلاثة قطرات من زيت الليمون.

طريقة تحضير مشروب زيت السمسم لحرق الدهون:

  • يتم وضع زبدة الشيا مع زبدة الكاكاو في وعاء متوسط الحجم، ويتم وضعها على النار الهادئة.
  • بعد ذلك يتم إضافة كمية زيت السمسم إلى المكونات، ويتم تقليب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
  • يتم استخدام الوصفة من خلال تدليك المناطق التي يوجد بها الدهون وتترك لمدة ربع ساعة.
  • بعد ذلك تغسل المناطق جيدًا بالماء الفاتر.
  • تكرر هذه الوصفة مرة في اليوم لمدة شهر.

ثالثًا: مشروب  القرفة والفجل:

يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات الطبيعية التي لها دور كبير في التخلص من الدهون، حيث إنه في حالة تناول هذا المشروب بشكل يومي يمكنه أن يساعد على حرق دهون منطقة البطن والأرداف، يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع.

المكونات اللازمة لعمل مشروب القرفة والفجل:

  • بعض ورقات من نبات الفجل.
  • ثلاثة من حبات الليمون.
  • ملعقتان صغيرتان الحجم من القرفة المطحونة.
  • أربعة ملاعق كبيرة الحجم من العسل الأبيض.
  • قطعة واحدة فقط من الزنجبيل.

طريقة تحضير مشروب القرفة والفجل لحرق الدهون:

  • يتم طحن الزنجبيل جيدًا ومن ثم يضاف إليه الفجل وأيضًا حبات الليمون.
  • بعد الحصول على خليط متجانس يتم بعدها إضافة كمية العسل الأبيض.
  • تضاف أيضًا كمية القرفة ويتم خلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس مع بعضها البعض.
  • يتم وضع المكونات في وعاء محكم الغلق، ويتم حفظ المكونات في الثلاجة.
  • يتم تناول ملعقة واحدة كبيرة الحجم من هذه المكونات بشكل يومي بمعدل ثلاثة مرات.
  • يفضل أن يتم تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاث ولمدة شهر.

رابعًا: مشروب الأعشاب المنوعة:

يعتبر هذا المشروب هو واحد من ضمن المشروبات التي لها دور كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، وهذا المشروب يحتوي على كميات كبيرة من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون وفي وقت قصير جدا.

المكونات اللازمة لعمل  مشروب الأعشاب:

  • كوب واحد من الماء المغلي.
  • ملعقة واحدة صغيرة في الحجم من الزنجبيل المطحون.
  • ملعقة واحدة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من القرفة.
  • ملعقة كبيرة في الحجم من عسل النحل الطبيعي.
  • كمية مناسبة من عصير الليمون.

طريقة تحضير مشروب الأعشاب لحرق الدهون:

  • يتم وضع كمية الأعشاب في الماء المغلي ومن ثم يتم تغطيتها جيدا.
  • تترك المكونات لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • يتم إضافة كمية عسل النحل من أجل تحلية المشروب.
  • تقلب المكونات بعدها ومن ثم يتم تناول المشروب قبل تناول الوجبات.
  • يؤخذ كوب واحد من هذا المشروب قبل تناول كل وجبة من الوجبات الثلاثة بمدة نصف ساعة تقريبًا.