مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروبات لحرق الدهون بسرعة

بواسطة:
مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون بسرعة ، الكثير منا يبحث عن الحل السحري والفعال للتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، ولذلك سوف نستعرض لكم أفضل أنواع المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة وفي وقت قصير جدا، كما أنها من مكونات طبيعية لا تسبب أي آثار جانبية على الصحة العامة.

أسباب تراكم الدهون في مناطق الجسم:

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم إلى الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة، ومن أهم تلك الأسباب هي:

  • عدم الحركة باستمرار والجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الدسمة والدهنية.
  • النوم مباشرة بعد تناول الوجبات وبالأخص وجبة الغداء.

مشروبات لحرق الدهون بسرعة :

هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على حل مشكلة الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، وتلك المشروبات هي من مكونات طبيعية مائة بالمائة ولا تسبب ضرر على الصحة بشكل عام:

أولًا: مشروب الأعشاب الطبيعية:

يعتبر مشروب الأعشاب هو واحد من أفضل المشروبات  التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، حيث إن المشروب يتكون من مجموعة من الأعشاب والتي من بينها الزنجبيل والذي يعد واحد من أفضل الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

المكونات اللازمة لعمل مشروب الأعشاب:

  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
  • ملعقة واحدة صغيرة في الحجم من القرفة.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكمون.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من العسل الأبيض الطبيعي.
  • عصير واحدة من حبات الليمون.
  • كوب واحد فقط من الماء المغلي.

طريقة تحضير واستعمال مشروب الأعشاب لحرق الدهون:

  • يتم وضع جميع الأعشاب السابق ذكرها في الماء المغلي.
  • يضاف أيضًا عسل النحل الطبيعي إلى المكونات ومن ثم يتم تغطية المكونات جيدًا لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • بعد ذلك يتم تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاثة بمدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • يفضل إتباع وصفة مشروب الأعشاب بشكل يومي لمدة شهر كامل.

ثانيًا: مشروب الفواكه:

يعد مشروب الفواكه هو من أفضل المشروبات التي تساعد  على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، حيث يضم المشروب مجموعة من الفواكه الحمضية، والتي تحتوي على فيتامين سي، والذي يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

المكونات اللازمة لعمل مشروب الفواكه:

  • ثلاثة ملاعق كبيرة في الحجم من عصير الليمون الطازج.
  • كوب واحد فقط من عصير البرتقال.
  • نصف الكوب من عصير الكيوي.
  • نصف الكوب فقط من عصير الفراولة.
  • نصف الكوب من عصير الكرز.
  • كوب واحد فقط من عصير الأناناس.
  • نصف الكوب من عصير العنب الأسود.

طريقة تحضير مشروب الفواكه لحرق الدهون:

  • يتم خلط المكونات السابق ذكرها مع بعضها البعض.
  • بعد ذلك يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي ولكن مع مراعاة عدة إضافة السكر إليه.
  • يفضل إتباع مشروب الفواكه لمدة أسبوعين متتاليين حتى يتم الحصول على النتائج الفعالة.

ثالثًا: مشروب الخضروات لحرق الدهون:

يعتبر مشروب الخضروات واحد من أهم المشروبات التي لها دور كبير جدا في حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، حيث يحتوي مشروب الخضروات على مجموعة من الخضروات الورقية التي تساعد على إذابة الدهون.

المكونات اللازمة لعمل مشروب الخضروات:

  • اثنان من حبات الخيار المتوسط الحجم ويتم تقطيعها إلى شرائح
  • واحدة من حزم البقدونس.
  • حزمة واحدة من الكسبرة الخضراء.
  • عصير ليمونة واحدة فقط.
  • ربع الكوب من عصير الصبار.

طريقة تحضير واستعمال مشروب الخضروات لحرق الدهون:

  • يتم وضع جميع الخضروات السابق ذكرها في الخلاط الكهربائي.
  • بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون الطازج، وأيضًا يضاف ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي.
  • بعد ذلك يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي على السرعة العالية.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات جيدًا حتى يتم التخلص من الشوائب.
  • يفضل تناول هذا المشروب بشكل يومي قبل تناول الوجبات بنصف ساعة، وذلك مرتين في اليوم.
  • يتم إتباع تلك الوصفة لمدة لا تقل عن أسبوعين.

رابعًا: مشروب الشاي الأخضر:

يعتبر مشروب الشاي الأخضر هو واحد من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، والشاي الأخضر له فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع وآمن.

المكونات اللازمة لعمل مشروب الشاي الأخضر:

  • عدد خمسة من أكياس الشاي الأخضر.
  • كوب واحد من الماء المغلي.
  • ملعقة واحدة من العسل الأبيض.

طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر لحرق الدهون:

  • يتم وضع كمية الشاي الأخضر في الماء الدافئ.
  • بعد ذلك يتم وضع كمية العسل الأبيض الطبيعي.
  • يتم تغطية المكونات جيدًا لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • بعد ذلك يتم تناول مشروب الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات الثلاثة مباشرة.
  • يمكن تناول الشاي الأخضر باردًا أو مثلجًا من خلال وضعه في الثلاجة حتى يكتسب البرودة.
  • يفضل تناول الشاي الأخضر بشكل يومي لمدة شهر تقريبًا.