طريقة البن لتخسيس الأرداف
خلطة و طريقة البن لتخسيس الأرداف مجربة وسهله التحضير ، تعد مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم هي من أصعب المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات و الرجال، و خاصة تراكم الدهون في منطقة الأرداف و لذلك جئنا لكم بأفضل الطرق الطبيعية لتخسيس منطقة الأرداف باستخدام البن، و فى هذا الموضوع سوف نوضح لكم ما هي طريقة عمل خلطة البن لتخسيس الأرداف و كيفية تطبيقها كما سنوضح لكم بعض الطرق الطبيعية الأخرى التى تساعدكم في تخسيس الأرداف بشكل طبيعي و الحصول على جسم متناسق و رشبق فهيا بنا نتعرف على المزيد على موقع الموسوعة .
طريقة البن لتخسيس الأرداف :
يمكننا استخدام البن المطحون في عمل وصفات طبيعية لتخسيس الأرداف في وقت قصير.
المكونات المطلوبة لعمل خلطة البن لتخسيس الأرداف هي:
خمس ملاعق كبيرة الحجم من البن المطحون التي تصنع منه القهوة.
ماء ساخن.
طريقة تحضير خلطة البن المطحون لتخسيس الأرداف هي:
نحضر طبق ونضع به كمية البن المطلوبة و نضيف إليه الماء الساخن و نقلبهم جيداً.
عندما تصبح عجينة لينة نعرف بأنها صالحة للاستخدام.
عندئذ نقوم بتطبيقها على المنطقة التي تريدي تخسيسها مع التدليك المستمر بحركات دائرية و باتجاه واحد.
بعد مرور عشرة دقائق من التدليك المستمر نقوم بجهة واحدة نغير جهة التدليك للجهة الأخرى ولمدة عشرة دقائق أيضاً.
مع التدليك المستمر سوف نلاحظ خروج زيت و دهون مذابة من الجلد و ذلك دليل على فاعلية الخلطة.
بعد ذلك نقوم بشطف المنطقة المطبق عليها البن بالماء الدافئ ومن أو استخدام لهذه الخلطة سوف تلاحظين نعومة بشرتك و فاعليتها.
يفضل الاستمرار في تطبيق هذه الوصفة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
عجينة القهوة للتنحيف:
سوف نذكر لكم بعض استخدامات القهوة للتنحيف ببعض الطرق السهلة والبسيطة والتى يمكنك تنفيذها بالبيت ومنها:
أولاً : قشور القهوة و الكمون:
المكونات المطلوبة هى:
خمس ملاعق كبيرة الحجم من قشور القهوة.
ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحون.
ملعقة صغيرة الحجم من الميرمية.
ملعقة صغيرة الحجم من الشاي الأخضر.
ملعقة صغيرة الحجم من البابونج الطازج.
طريقة تحضير الخلطة هي:
نحضر وعاء ملئ بالماء ونضيف إليه جميع المكونات المطلوبة لعمل الخلطة.
نقوم بوضع الوعاء على النار و تكون على درجة حرارة متوسطة أو هادئة و تترك حتى يغلى الخليط بالكامل.
بعد ذلك نرفعه من على النار و نتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
نقوم بتصفية الخليط و وضعه داخل زجاجة محكمة الغلق و نحتفظ به في الثلاجة.
نقوم بتناول ثلاثة أكواب منه بشكل يومي قبل تناول وجبات الغداء و الفطار و العشاء للحصول على أفضل النتائج.
ثانياً : قشور القهوة و الزنجبيل للتخسيس السريع :
المكونات المطلوبة هي:
ستة ملاعق كبيرة الحجم من قشور القهوة.
ملعقة كبيرة الحجم من عشبه الميرمية.
ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل الطازج.
طريقة تحضير الخلطة هي:
نضع المكونات المطلوبة في وعاء به ماء ونضعه على النار ونتركه مدة عشر دقائق يغلى على نار هادئة.
نرفعه من على النار و نتركه ليبرد ثم نصفيه و نتناوله قبل الوجبات بربع ساعة بمقدار ثلاثة مرات باليوم الواحد و سوف تحصلون على أفضل النتائج المطلوبة.
المراجع :
1
2 How do I reduce my big butt