رجيم الليمون مجرب للتنحيف السريع

رجيم الليمون يعتبر من الرجيمات السهلة والسريعة، فإنها تساعد على إنخفاض معدل الدهون فى جسمك بشكل ملحوظ في أقل من أسبوعين، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن بنسبة حوالى من أربعة كيلو جرامات  إلى حوالى ستة كيلو جرامات في الأسبوع الواحد.

رجيم الليمون مجرب :

رجيم الليمون يمكنه أن يساعد على التخلص من جميع الدهون المتراكمة والتي تتواجد في الجسم، كما أنه يقوم بإنقاص الوزن من عشرين كيلو جرام إلى حوالى أربعين كيلو جرام في الشهر الواحد، فهذا العديد هو عدد خيالي للوصول إليه عند البعض ولكنه ليس صعب كثيرًا، فقط يحتاج إلى المتابعة والإستمرارية وعدم فقد الأمل فى النظام والوصول إلى الوزن المثالى ولكن يجب على الفرد أن يتبع التعليمات المطلوبه للحصول على أفضل وأسرع النتائج، والآن سوف نعرفكم على طرق الرجيم بالليمون لإنقاص الوزن الزائد.

كيفية عمل الرجيم بالليمون :

نقوم بوضع الليمون فى مقدار كافى من الماء ومن ثم نضعه على النار مع غليه لمدة لا تقل عن عشرة دقائق، ثم نقوم بعدها بسكب الخليط في كوب زجاجي مع وضع غطاء محكم الغلق على هذا الكوب، وبعدها ننتظر حتى يهدئ تماماً ثم نقوم بتناوله يومياً على الريق، ويجب أن يكون هناك فارق حوالى نصف ساعة على الأقل بين تناول الخليط وبين وجبة الإفطار، وهذا لأنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد ولدهون المتراكمه فى الجسم بكل سهول ويسر، كما أنه يساعد على إذابة الدهون المتواجد في جميع مناطق الجسم المختلفة كالبطن والأرداف، فوداعًا للرجيمات الصعبة والمكلفة بعد الآن.

ما هو رجيم الليمون ؟

رجيم الليمون هو عباره عن نظام غذائى متخذ من مجموعة الأنظمة الغذائية المختلفه، وهذا عن طريق تناول كوب من الليمون والماء الفاتر، وهذا لأن الليمون يتواجد به العديد من العناصر المختلفة التي يحتاج إليها الجسم أثناء عملية فقدان الوزن، ومنها فيتامين سي، وهذا يساعد على إذابة الدهون في الجسم، وأيضًا يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والكالسيوم والماغنسيوم والحديد، وهذا يساعد على تقوية الجهاز المناعى لدى الفرد كما أنه يساعد على التخلص من السموم التي تتواجد بالجسم.

النظام الخاص برجيم الليمون :

• أولاً يتم تناول كوب واحد من عصير الليمون مع القيقب مرة واحده كل ثلاث ساعات تقريباً، كما أنه يجب رج الكوب جيدًا قبل تناوله، كما يجب تناول تلك المشروب ثلاث مرات في الشهر فقط، مع إتباع النظام الغذائي الذي يخبركم به الطبيب المختص.

ويتم تحضير هذا الخليط عن طريق إضافة عصير عدد حبة واحده فقط من الليمون، مع ملعقتين من القيقب (الاسنفندان) مع حوالى نصف لتر من الماء، مع عدد حبة واحدة فقط من الفلفل الأحمر.

• ثانياً يتم تناول كوب واحد فقط من الكمون والليمون والماء الفاتر، وهذا عن طريق غلي ملعقة من الكمون مع القليل من الليمون، ويترك هذا المشروب لمدة لا تقل عن أربع وعشرون ساعة ثم يتم تناوله قبل وجبة الإفطار بحوالى نصف ساعة على الأقل، حيث أن تلك العملية يجب أن يتبع معها نظام رجيم معين ومنظم وهذا من أجل إنقاص عدد كبير من الوزن على مدار اليوم، كما أن تلك الطريقه تساعد على حرق الدهون بسهولة وبسرعه، لأنها تجعل الجسم فى حالة دائمه من حرق الدهون.