الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

دايت 25 كيلو جرام تنحيف سريع مجرب

بواسطة: نشر في: 25 أغسطس، 2018
mosoah
دايت 25 كيلو جرام

تجارب دايت 25 كيلو جرام لإنقاص الوزن الزائد بسرعة في أسبوعين ، نرى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة يقومون بعمل الكثير من أنواع الدايت المختلفة وأحياناً لا يستطيعون الانتظام عليه وأحياناً لا يجدى لهم الدايت أي نفع ولا يؤثر بهم، واليوم سوف نوضح لكم طريقة عمل دايت ينقص وزنك 25كيلو جرام في أسبوعين فقط نعم 25كيلو وهذه تعد بشري كبيرة وأمل كبير لمن يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد، وفى هذا الموضوع سوف نوضح لكم ماهو رجيم 25كيلو وما هي النصائح التي يمكن أن نقدمها لمرضي السمنة على الموسوعة .

دايت 25 كيلو جرام :

جميعنا لا نختلف على أن مرض السمنة من أخطر الأمراض التي تمهد لحدوث مضاعفات كثيرة والإصابة بأمراض صحية كثيرة ومختلفة، وقد ظهرت عدة طرق مختلفة للتخلص من مرض السمنة عن طريق الأدوية وعن طريق العمليات الجراحية وكلا من هذه الطرق لها عيوبها فالأدوية مؤكد بأن لها العديد من الآثار الجانبية والتي تصيب الجسم أما بالنسبة للعمليات الجراحية من شفط وشد فهذه العمليات مكلفة للغاية ولذلك سوف نوضح لكم طريقة عمل رجيم 25 كيلو ليعطيكم نتيجة رائعة ولكن مع الاستمرار ولمدة أسبوعين فقط وسوف تخسرين 25 كيلو جرام من وزنك الزائد فهيا بنا نتعرف على النظام الغذائي للدايت.

دايت 25 كيلو جرام في أسبوعين :

اليوم الأول:

في اليوم الأول لا نتناول إلا الفاكهة الطبيعية بأنواعها المختلفة والمفضلة لديكم فقط.

اليوم الثاني:

أما بالنسبة لليوم الثاني من الدايت فلا نتناول إلا الخضروات بأنواعها المختلفة والمفضلة لديكم فقط.

اليوم الثالث:

أما بالنسبة لليوم الثالث فنقوم بتناول كافة أنواع الفاكهة والخضروات المفضلة والموجودة فقط.

اليوم الرابع:

نبدأ باليوم الرابع بأن نتناول حبتين من البيض الطازج المسلوق بالإضافة إلى كوب واحد من اللبن الخالي من الدسم.

اليوم الخامس:

صباح اليوم الخامس نقوم بتناول حبة واحدة من الفاكهة كوجبة إفطار وبعد ذلك نقوم بتناول ربع دجاجة مشوية كوجبة الغداء والعشاء.

اليوم السادس:

نتناول في الصباح حبة واحدة من الفاكهة المفضلة لديكم وفى وجبة الغداء نقوم بتناول قطعة واحدة من السمك المشوي كوجبة غداء أما العشاء فيكون حبة واحدة من الفاكهة.

اليوم السابع:

نتناول في هذا اليوم مزيج مختلف من الفاكهة والخضروات فقط.

حتى ترى النتيجة المنتظرة من هذا الدايت يجب أن تقوم بإتباع النظام لمدة أسبوعين متتاليين بدون أي مخالفات وسوف تذهلين من النتيجة.

نصائح لإنقاص الوزن الزائد بشكل سريع:

  • يجب أن نبتعد تماماً عن تناول أنواع الحلويات المختلفة وخاصة فى المساء ويمكن استبدالها بحبات من الفاكهة أو الخضار.
  • الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية بحيث لا يقل عن ثلاثة مرات بالأسبوع.
  • تناول كميات كبيرة من الماء في اليوم الواحد.
  • نتجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية بشكل نهائي.
  • تناول المشروبات بدون إضافة تحلية.

المراجع :

1

2

الوسوم