خلطة لسد الشهية والتنحيف مجربة وسريعة ، كثير ممن يعانون من مرض السمنة لا يستطيعون أن يتمالكوا أنفسهم أمام الأكل ونرى شهيتهم دائماً مفتوحة ويريدون تناول أي طعام ممكن ولذلك حتى يستطيعوا أن يتبعوا نظام صحي جيد لينقصوا ميزانهم لابد وأن يستخدموا أي خلطة لكى تسد الشهية وتساعدهم على إنقاص الوزن والتنحيف، وهذا هو موضوعنا اليوم والذي سوف نوضح لكم به أهم الخلطات الطبيعية التي تسد الشهية وتنحف الجسم ومن أكثر ما يميز هذه الخلطات بأنها لا تحتوى على أي مواد كيماوية بل كلها طبيعية فلا تؤثر على الصحة بالسلب بل تساعد في حل كثير من المشاكل الصحية التي يواجهها مرضي السمنة ولذلك ننصحكم بإتباعها فهيا بنا نتعرف عليها على موقع الموسوعة .
خلطة لسد الشهية والتنحيف :
أولاً/ خلطة الشمر وبذر الكتان:
تتميز هذه الخلطة بمدى فاعليتها في سد النفس كما تساعد على تنحيف الجسم وإزالة الدهون بشكل كبير وخاصة فى منطقة البطن.
المكونات المطلوبة هي:
ملعقة كبيرة الحجم من بذور الشمر.
عصير حبتان من الليمون.
ملعقة كبيرة الحجم من القرفة المطحونة.
ملعقة كبيرة الحجم من بذور الكتان.
عصير حبة واحدة من ثمرة التفاح أو الإجاص.
ماء.
طريقة تحضير الخلطة هي:
نحضر إناء به لتر من الماء ونضع به الشمر ونضعه على النار ونتركه حتى تمام الغليان.
بعد غليانه نرفعه من على النار ونتركه حتى يهدأ قليلاً ثم نضعه في الخلاط ونقوم بخلطهم جيداً.
نحضر كوبيتن من الماء المغلي ونضع بهما القرفة وبذور الكتان ثم نغطيهم تماماً لبعض الوقت.
نقوم بتصفية شراب القرفة وبذور الكتان وإضافته لخليط الشمر بحيث يصبح الخليط مقداره لتر واحد تقريباً.
نضيف إلى الخليط عصير ثمرة التفاح أو الإجاص.
نقوم بتقسيم الخليط إلى ثلاثة أكواب نتناولهم على مدار اليوم قبل كل وجبة طعام.
بعد فترة قصيرة من الاستمرار عليه سوف تلاحظ الفرق.
ثانياً/ خلطة الزنجبيل والنعناع:
المكونات اللازمة هي:
واحد لتر من الماء النقي.
حبوب رمانة واحدة.
ملعقة صغيرة من الشاي.
ربع كوب من أوراق النعناع الأخضر.
ملعقة صغيرة من الكمون الحصي.
ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
طريقة تحضير الخلطة هي:
نضع كمية الماء المطلوبة في وعاء نظيف ونضعه على النار.
نضيف إلى الماء المكونات المطلوبة بالكامل ونرفعها من على النار.
نقوم بتغطيتها وتركها جانباً حتى تبرد.
نصفيها ونتناول كوب من هذا الشراب قبل تناول الوجبات بنصف ساعة تقريباً وسوف تلاحظون سد الشهية وإنقاص وزن الجسم.
ثالثاً/ خلطة الشاي الأخضر:
المكونات اللازمة هي:
حزمة من النعناع الطازج.
ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الشاي الأخضر.
ملعقة كبيرة الحجم من بذور الشمر.
ملعقة كبيرة الحجم من بذور الكتان.
عود من القرفة.
لتر ماء مغلي.
طريقة تحضير الخلطة هي:
نحضر لتر الماء المغلي ونضعه في إناء نظيف محكم الغلق.
نضيف إليه جميع المكونات السابقة.
ونتركها منقوعة في الماء لمدة لا تقل عن ساعتين تقريباً.
نصفي الشراب ويمكن تحليته بعسل النحل الطبيعي ويتم تناول كوب واحد قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.
رابعاً/ خلطة القرفة بالليمون:
المكونات اللازمة لعمل الخلطة هي:
ستة أكواب من الماء.
حبة واحدة من الخيار تقسم إلى أربعة أجزاء.
عود واحد من القرفة.
بعض أوراق النعناع الطازج.
حبة ليمونه واحدة مقطعة غلى شرائح.
طريقة تحضير الخلطة هي:
نحضر كل هذه المكونات ومساءً نقوم بوضعها كافة في الماء وننقعها طوال الليل.
في الصباح نقوم بتصفية الخليط ونقوم بوضعه داخل زجاجة نظيفة.
نتناول مقدار كوب واحد قبل تناول الوجبات بنصف ساعة تقريباً.
