تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش 

فاكهة الرمان 

يعد الرمان من أشهر وأكثر الفاكهة التي يتم تناولها في كافة دول العالم خاصة دول البحر المتوسط نظرًا لأن البيئة مناسبة من أجل النمو، يعد من أكثر الثمار التي تحتوي على العديد من الفوائد والقيم الغذائية المرتفعة فهو يحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات، كل اجزاء الرمان له فوائد سواء القشور أو الثمار أو اللب الابيض، وقد استخدمت القشور كثيرًا من أجل علاج العديد من الأمراض في كتب الطب القديم، وقد أوصى الرسول صل الله عليه وسلم بالتداوي باستخدام قشر الرمان. 

تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش 

هناك العديد من التجارب التي أدلى بها البعض عن حول استخدام قشر الرمان لازالة القشر ومنها: 

يقول أحد الشباب” أنه كان يعاني كثيرًا من الكرش والذي يعيق حركته كثيرًا ولم يستطيع أن يمارس حياته بصورة طبيعية مثل الشباب الصغيرين، كان يشعر بالتخمة والكسل وعدم القدرة على بذل جهد بالإضافة إلى المظهر العام الذي كان يخجل منه، لذلك حاول بذل الكثير من الجهد من أجل التخلص منه منها إتباع حمية غذائية بالإضافة إلى تناول قشور الرمان بعد أن أخبره بها أحد الزملاء، وبالفعل قد قام بتجربته وشرب كوب يوميًا من مغلي قشور الرمان وقد استطاع التخلص من الكرش خلال فترة قليلة من الوقت. 

تقول إحدى الفتيات” أنها كانت تعاني من مشكلة ظهور البطن خاصة بعد الحمل والولادة، لذلك  قامت بتجربة تناول مغلي قشور الرمان بصورة يومية لمدة شهر كامل مع تخفيف الطعام، وقد استطاعت بالفعل التخلص من البطن بالإضافة إلى الدهون الموجودة في منطقة الأرداف خلال شهر من الاستخدام. 

القيمة الغذائية لقشر الرمان 

• يحتوي على العديد من المعادن الهامة للجسم ومنها ” الصوديوم، الماغنسيوم” بالإضافة إلى وجود فيتامين ج وفيتامين أ. 
• قشور الرمان تحتوي على الكثير من المركبات الهامة والأحماض الأمينية الهامة للجسم. 
• يضم العديد من العناصر والمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض من أشهرها الأمراض السرطانية. 

ما هي فوائد قشر الرمان 

1. أثبتت العديد من الأبحاث والتجارب أن تناول قشر الرمان يساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهو يرفع من معدلات الحرق ويقضي على الدهون في مناطق الجنب والبطن والأفخاذ. 
2. يحتوي على العديد من المركبات التي تخلصك من الدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحويل السكر والدهون المختزنة بالجسم إلى الأنسولين لذلك هو هام جدًا للتخلص من الكرش بصورة خاصة والوزن الزائد بصورة عامة. 
3. يساعدك في الشعور بالشبع لفترات طويلة فهو يعمل على ملء المعدة بالإضافة إلى أنه قليل السعرات الحرارية. 
4. هناك بعض الدراسات التي أجريت على قشور الرمان وأثبتت مدى فاعليته في التخلص من الكوليسترول الضار وحماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة لاسيما أمراض القلب. 
5. يعمل على تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك مما يجعله هام للقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي بصورة عامة. 
6. يحسن من عملية هضم الطعام بالإضافة إلى أنه يقاوم العديد من البكتيريا والسموم بالمعدة، كما أنه فعال للقضاء على الديدان. 
7. يساعد في علاج الأعراض التي تسببها جرثومة المعدة. 

وصفات قشر الرمان للتخلص من الكرش 

هناك العديد من الوصفات التي يدخل فيها قشر الرمان بصورة أساسية من أجل التخسيس والقضاء على الكرش وحرق الدهون بصورة سريعة ومنها: 

وصفة قشر الرمان مع الزنجبيل 

يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات التي تعمل على رفع معدل الأيض وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، لذلك إضافته إلى قشر الرمان هام جدًا لتسريع عملية نزول الوزن. 

المكونات 

• ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف. 
• نصف ملعقة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة من النعناع الجاف. 
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل. 

طريقة التحضير: 

يتم وضع قشر الرمان المجفف في إناء ويضاف إليه باقي المكونات ثم يتم وضع نحو نصف لتر من الماء إليه. 

يرفع على نار متوسطة ويترك حتى تمام الغليان، يتم تصفية بعد ذلك ويترك حتى يبرد، تناول كوب من هذا المزيج بصورة يومية قبل وجبة الغذاء. 

وصفة قشر الرمان والعسل 

المكونات 

• 4 ملاعق كبيرة من قشر الرمان المجفف. 
• ملعقتين من العسل الأبيض. 

طريقة التحضير 

نقوم بطحن قشور الرمان جيدًا ثم إضافة العسل إليها، يشكل المزيج على هيئة كبسولات صغيرة الحجم، ويتم تناول كبسولة بصورة يومية في الصباح. 

وصفة مغلي قشور الرمان 

• احضري كمية من قشور الرمان والتي تقدر بنحو كوب كبير ويوضع في إناء وعليه لتر من الماء. 
• يرفع هذا المزيج على نار هادئة ويترك حتى يغلي، بعد ذلك يتم تصفية هذا المزيج وتناول كوب واحد كل صباح على الريق. 

طريقة تحضير مسحوق قشور الرمان في المنزل 

يمكنك تحضير قشور الرمان في المنزل بدلاً من اللجوء إلى شراءها وقد تكون غير نظيفة وذلك بالخطوات التالية: 

1. نحضر كمية من قشور الرمان الطازجة ويتم تنظيفها جيدًا. 
2. توضع في صينية وتغطى بقطعة من الشاش القطني وتترك في الشمس لمدة ثلاثة أيام على الأقل حتى تجف تمامًا. 
3. بعد ذلك نقوم بطحنها جيدًا عبر استخدام المطحنة الكهربائية للحصول على القوام المناسب. 
4. يوضع في عبوة زجاجية محكمة الغلق أو في كبسولات بلاستيكية من أجل الحصول عليها في أي وقت. 

اضرار قشر الرمان 

بالرغم من الفوائد العديدة لاستخدام قشور الرمان إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد تحدث نتيجة الاستخدام ومنها: 

• يحذر من استخدام قشر الرمان من قبل المرضى الذين يعانون من الحساسية ضد قشور الرمان، أو يجب التوقف عن تناوله في حالة الشعور بالحكة أو تورم في الحلق أو صعوبة في التنفس وظهور الطفح الجلدي. 
• قد يؤثر في العوامل الهرمونية في حالة الإفراط في تناوله مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. 
• تناول مسحوق قشر الرمان من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية دون إستشارة الطبيب قد يؤدي إلى التأثير بصورة سلبية على نسبة الكوليسترول بالدم أو مستوى الضغط.